Vápník - calcium
Vápník nebo kalcium se řadí k minerálům, kterého najdeme v lidském těle až 2 kila. V organismu má své nezastupitelné místo, dbejte tak na to, abyste netrpěli na jeho nedostatek. Je například důležitou součástí našich zubů a kostí. Zjistěte více
Revital Vápník+hořčík+vitaminy tbl.eff.20
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
109 Kč
DOLOGRAN Vitamin 90g
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
169 Kč
Solgar Ultimate Bone Support tbl.120
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
1 289 Kč
1 169 Kč
MedPharma Vápník+hořčík+zinek tbl.37
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
65 Kč
Biomin CALCIUM D3 60 tob.
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
225 Kč
LIVSANE Šumivé tablety Vápník citron 20ks
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
Vigantolvit Osteo 30 tablet
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
245 Kč
Bio-Pharma Calcium + Magnesium+Zinek 100+50 tablet
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
155 Kč
Scitec Nutrition Calcium-Magnesium 90 tbl
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
289 Kč
Amix Calcium+Mg+Zn 100 tbl
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
259 Kč
Biotter Calcium Forte s vitamínem C Citrón 20 šumivých tablet
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
65 Kč
Klas Minerál chelát komplex tbl.90
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
379 Kč
339 Kč
Vitar Vápník + Hořčík + Zinek + Vitamín D3+K1 100+50 tablet
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
239 Kč
Calcium 600+D3 tbl.30 Generica
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
115 Kč
Detritin Osteo 60 tablet
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
195 Kč
Biomin OVOVITAL 60 tob.
Skladem na e‑shopu
249 Kč
Jaké má vápník vlastnosti?
V zubech a kostech vápník zodpovídá za tvrdost a pevnost. Procentuálně se naprostá většina vápníku dodává právě do kostí a zubů. Pokud máme v těle vápníku nedostatek, uvolní se dále pro zajištění potřebných tělesných funkcí.
Obsah vápníku v kostech se v takovém případě sníží a může dojít k řídnutí. Vápník je dokonce nejzastoupenější minerální látkou v lidském těle. Podporuje normální činnost našich svalů, podílí se na nervových přenosech a přispívá ke správné srážlivosti krve.
V čem je vápník?
Tradičním zdrojem, pokud se bavíme o vápníku v potravinách, je mléko a výrobky z něj. Potraviny bohaté na vápník jsou dále třeba mák, chia semínka nebo mořské řasy. Ke skvělým variantám, jak doplnit hořčík mimo běžnou stravu, patří výživové doplňky.
Nedostatek vápníku v organismu
Nedostatek vápníku (hypokalcémie) se může projevit křečemi, lámavými nehty, průjmem. Deficit vápníku v těle může být způsoben některými léky, zvýšenou konzumací soli, kávy, alkoholu, perlivých nápojů s obsahem fosforečnanů a také selháním ledvin. Vápník můžete doplnit tobolkami, ale i šumivými tabletami. Často se v doplňcích stravy objevuje kombinace vápníku, hořčíku a zinku, jelikož se tím zlepšuje jeho vstřebatelnost.
Jak se zjišťuje množství vápníku?
Množství vápníku v těle se zjišťuje denzitometrickým vyšetřením, které zjišťuje hustotu a množství minerálů v kostní tkáni. Krevní hodnoty jsou proměnlivým a nespolehlivým ukazatelem. Příjem denní dávky vápníku by se měl pohybovat okolo hodnoty 800 miligramů. A co vápník v těhotenství a při kojení? V tomto období potřebuje matka přijmout zvýšené množství tohoto minerálu.
Prohlédněte si naši nabídku, kde naleznete přípravky s vápníkem pro děti i dospělé.