JAK VYBRAT SPRÁVNÝ ZUBNÍ KARTÁČEK

Jak čistit zuby

Péče o zuby a dásně není tak jednoduchá, jak se může zdát. Abychom si udrželi zdravý a krásný úsměv, musíme si zuby čistit poctivě a zároveň dodržovat správnou techniku. K tomu potřebujeme kartáček na zuby, zubní pastu, ústní vodu, mezizubní kartáček, dentální nit a jako doplňková péče se hodí ústní sprcha.

Většina z nás asi zná doporučení, že bychom si měli čistit zuby 2x denně po dobu alespoň dvou minut. Opravdu dodržujete takto stanovený čas? Z výzkumů vyplývá, že většina lidí si čistí zuby kratší dobu. Zaměřte se tedy na splnění daného limitu, ale neopomíjejte samozřejmě ani správnou techniku. Ta spočívá v čištění zubů malými krouživými pohyby pod úhlem 45°. Na kartáček v žádném případě netlačte. Počet zubů u člověka je 32, pokud se jedná o dospělého. U dětského chrupu je to číslo 20. Zmíněný pohyb proveďte na každém zubu desetkrát.

Manuální zubní kartáčky

I v současné době jsou stále velice oblíbené manuální kartáčky na zuby. Na výběr jsou nejrůznější tvary, velikosti a kartáčky se liší i svou tvrdostí. Při výběru je potřeba zohlednit také specifické požadavky. Jestli máte rovnátka, usazuje se vám na špatně přístupných místech plak nebo jste naopak šťastlivci a nemáte se zuby žádný problém.

Klasické zubní kartáčky

U klasického zubního kartáčku je důležité vybrat kartáček s co nejmenší hlavou. Díky tomu se totiž dostane kartáček na všechna místa v ústech. Hlava by měla dosahovat nejvyšší délky 2,5 cm. Velkým tématem je tvrdost kartáčku. Vlákna by měla být středně měkká až velmi měkká, aby byl kartáček jemný k zubům a dásním. Naopak kartáček by neměl být nikdy příliš tvrdý. Štětinky zubního kartáčku musejí být rovně střižené. Samozřejmostí je správná technika čištění. Jak často měnit kartáček na zuby? Tento typ kartáčku je nutné měnit zhruba po 3 měsících, pokud se tedy neopotřebují jeho vlákna dříve. Mezi ověřené značky patří kartáčky na zuby Curaprox či TePe.

Tip: Zakládáte si na šetrném chování k naší planetě? Sáhněte po bambusových kartáčcích značky The ECO GANG.

Zubní kartáčky na fixní rovnátka

Nosíte rovnátka na pevno? Budete potřebovat specifický kartáček. Ten má zkrácenou prostřední řadu vláken, která čistí zámečky rovnátek. Zbytek vláken poté čistí zuby mimo rovnátka.

Jednosvazkové kartáčky

Mají velmi malou hlavičku, která se hodí po vyčištění klasickým kartáčkem a to především v případech, kdy máte problém s usazováním plaku na špatně přístupných místech. Drobný jednosvazkový kartáček se dostane prakticky všude a doporučujeme ho tedy doma také mít. Zkuste třeba výrobky SOFTdent.

Elektrické kartáčky

Elektrickým kartáčkům se dostává stále větší popularity. Vyčištění zubů je díky nim snadné a velice účinné, co se týká odstraňování zubního plaku. Zubní plak je vrstva nečistot, kterou lze odstranit čištěním. Nesprávnou ústní hygienou se z plaku však může vyklubat zubní kámen, kterého se již jen tak lehce nezbavíte. Výhodou je i životnost kartáčku na zuby, jelikož není nutné měnit celý kartáček, jako je tomu u těch manuálních. Zde se mění pouze hlavice a to každé tři měsíce. Elektrické kartáčky se dělí na dva typy: sonické a rotační.

Sonické kartáčky

Tento typ kartáčku je vhodný pro ty, kteří nemají se zuby žádný a problém, ale i pro lidi s citlivými zuby a dásněmi. Při čištění není nutné tlačit a sonický kartáček na zuby vše vyřeší snadno za vás. Hlava kartáčku je vzhledově podobná jako u manuálních kartáčků. Je podlouhlá a neotáčí se. Kartáček funguje tak, že vykonává rychlé vibrační pohyby. Ty jsou zároveň jemné a vyčistí i mezizubní prostory. V rámci sonických zubních kartáčků můžete zvolit například ty od značek Philips SoniCare, TrueLife, USMILE nebo Dr. Mayer.

Rotační kartáčky

Někdy se tyto kartáčky označují také jako oscilační zubní kartáčky. Rotační kartáčky na zuby výborně odstraňují plak, ale nejsou tolik jemné k dásním. Pokud tedy máte problémy s dásněmi, zvolte spíše jiný typ elektrických kartáčků. Rotační zubní kartáčky mají kulatou hlavu, která se otáčí. Pracují tedy na bázi krouživých a pulzujících pohybů. Nejvýkonnější kartáčky dokáží vykonat až 48 000 kmitů za minutu.

Magnetické kartáčky

Jedná se o zcela novou technologii používanou v zubních kartáčcích. Systém lineárního magnetického pohonu v magnetických kartáčcích na zuby Oral-B účinně nasměruje čisticí energii do konce každého jednotlivého vlákna a spojuje ikonickou kulatou kartáčkovou hlavu s jemnými mikrovibracemi, takže lépe odstraňuje zubní plak a čištění je příjemné.

Jaký kartáček na zuby si vybrat?

Manuální zubní kartáčky jsou rozhodně šetrnější než ty elektrické, pokud tedy opravdu dodržujete správnou techniku čištění. Jestli si nejste úplně jistí, poraďte se s odborníkem a ten vám pomůže s tím, jak si zuby čistit správně a případně jaký kartáček bude pro vás ten nejvhodnější.

Rotační i sonické kartáčky odstraňují zubní plak o dost lépe a zároveň je jejich používání snadnější. Nevýhodou u rotačních kartáčků na zuby je, že nemusí být tou správnou variantou pro jedince s citlivými dásněmi. Sonický zubní kartáček si zase tak dobře neporadí se zabarvením zubů.

Kartáčky pro děti

Ústní hygienu je samozřejmě nutné dodržovat už v raném dětství. Miminkům bychom měli zuby čistit v období prořezávání prvních zoubků a to pomocí kartáčků na prst, které jsou pro dítě šetrné. Takto řešte čištění zoubků do ukončeného prvního roku, následně přichází čas na velmi měkký klasický dětský zubní kartáček s co nejmenší hlavičkou.

Dítě si může začít čistit zuby zcela samo asi od 9 let. Volba, zda upřednostníte manuální kartáček nebo ten elektrický, je jen a jen na vás. Čištění elektrickým kartáčkem bude pro dítě větší zábava. Manuální kartáček bude na dětské zoubky a dásně zase opravdu jemný a dítě se naučí zubní hygieně. Vyzkoušejte třeba kartáčky Curaprox Kids nebo Philips Sonicare For Kids.

Další příslušenství pro péči o zuby a dásně

Pro bezchybnou zubní hygienu nezapomínejte na mezizubní kartáčky a zubní nitě. Toto příslušenství je určeno pro čištění mezizubních prostor, ke kterým se náš běžný kartáček nedostane.

Po správném vyčištění zubů je čas také na použití ústní vody. Ta osvěží váš dech, zabraňuje překyselení a často také obsahuje antibakteriální složky.

Trápí vás paradentóza? Zamyslete se nad používáním ústní sprchy, která vytváří proud vody. Ten se dostane i do těžko přístupných míst a dovede tak vaši péči o zubní dutinu k naprosté dokonalosti.

Závěrem je potřeba říci, že i přes správný výběr kartáčku a obecně péči o zuby a dásně, jednou za čas musíte navštívit zubního lékaře nebo dentálního hygienistu.

Dentální hygienaZubní kartáčky