JÁTRA: CO LZE DĚLAT PRO TO, ABY JEJICH PŘIROZENÉ ZDRAVÍ A FUNKCE ZŮSTALY ZACHOVÁNY

Jsou největším vnitřním orgánem a centrem metabolismu tuků, cukrů a bílkovin. Produkují žluč i řadu dalších nezbytných enzymů. Fungují ale také jako zásobárna. A jsou to také právě ona, která hrají klíčovou roli v detoxikaci organismu. Pro život jsou zkrátka nezbytná. Lze konstatovat, že pokud nejsou zdravá vaše játra, nebudete příliš zdraví ani vy.

Soukromá ‚‚čistírna‘‘

Nejdůležitější úlohou jater je fungovat jako filtr, který odstraní škodlivé toxiny z krve dříve, než by mohly způsobit poškození jiných životně důležitých orgánů.
V dnešním světě čelíme toxinům ze znečištěného životního prostředí, další často pocházejí z některých léků, nekvalitní kosmetiky či stravy, která bohužel více než dříve obsahuje chemické náhražky, stabilizátory nebo konzervanty. K tomu se u některých přidávají třeba ještě alkohol a cigarety. Toho všeho se musí játra zbavit. Vystavení toxinům, strava zvláště bohatá na sacharidy a také sedavý životní styl mohou způsobit hromadění tuku v játrech a následně vést až k rozvoji ztučnění jater a oslabení jejich funkce. Tím dnes údajně trpí až 25% světové populace.

Pravidelná očista je základ

Nikdy to proto nenechte zajít tak daleko a radši si v játrech pravidelně „uklízejte“. K tomu slouží detoxikace. Kombinace pestré a vyvážené stravy s dostatečným množstvím pohybu, které nikdy nelze ničím nahradit, a vyváženého doplňku stravy obsahujícího látky, které jsou spojované s detoxikačními účinky na náš organismus mohou podpořit přirozenou schopnost jater vyplavovat toxiny i tuk.
Jak můžeme tělu s detoxikací pomoci? Ideálně pomocí přírodních látek, jimž se přisuzují očistné účinky.

Zázračný ostropestřec mariánský

Jeho účinek na regeneraci jater je dlouhodobě známý. Ostropestřec mariánský totiž obsahuje látku zvanou silymarin, u které se dovozuje, že pomáhá regenerovat jaterní buňky a přispívá k jejich ochraně před případným poškozením toxiny. Ostropestřec mariánský tak podporuje normální funkci jater a napomáhá pročištění organismu. Příznivým účinkem na produkci žluči také ostropestřec mariánský přispívá k normálnímu trávení. Jedná se rovněž o velmi silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky celého organismu před oxidativním stresem. Za zmínku stojí i jeho blahodárný vliv na podporu správné činnosti srdce a na uchování normální hladiny krevního cukru.
Do popředí se také dostává artyčok, o němž se totiž soudí, že může být poměrně dobrým pomocníkem při kontrole tělesné hmotnosti. Zároveň se má za to, že umí napomáhat k udržení správné hladiny cholesterolu v krvi a přispívat k normálnímu metabolismus tuků.

Vitamíny pro podporu uchování zdraví jater

Přísun určitých vitamínů může být příznivý pro uchování zdraví vašich jater, zvláště pokud byste těchto vitamínů měli nedostatek.
Např. vitamíny E a C jsou antioxidanty, a tedy přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem. Vitaminy B6 a B12 napomáhají k normálnímu energetickému metabolismu.

Cholin

Cholin také přispívá k udržení normální činnosti jater, když hraje důležitou úlohu zejména při odvádění tuku z nich. Přílišné hromadění tuků v játrech přitom může vést až k tzv. nealkoholovému ztučnění jater.
Detox rozhodně nezanedbávejte, vaše játra vám budou za pravidelnou očistu vděčná. Zdravá a normálně fungující játra jsou nezbytnou součástí dobrého celkového zdraví.

INZERCE