Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

co dělat když vyšla zvýšená kys. močová, hladina cholesterolu a hraniční cukr v krvi

    • Dotaz pro lékárníka
    • Cholesterol a krevní tlak
    • Diabetes
    • Klouby a kosti
    10. 01. 2023

    Prosím o radu - mám výše uvedené- doporučeno si koupit
    rybí tuk+ uprava životosprávy, pohybu apod.
    Hodnoty hraniční a mírně zvýšené - prosím o radu, jak
    nakombinovat - pro podporu.Děkuji

    Dobrý den,

    k úpravě životosprávy je potřeba přistoupit komplexně - zařadit pravidelnou pohybovou aktivitu a dbát na zdravý jídelníček.

    Pohyb je velmi důležitý pro udržení citlivosti k inzulinu (prevence zvýšeného cukru) i pro zdravý cholesterol. S tím úzce souvisí, že je potřeba udržovat si zdravou tělesnou hmotnost. 

    Nejlépe je mít dostatek přirozeného pohybu každý den. Stačí třeba 30 minut svižné chůze. K tomu je vhodné ještě zařadit 3 x do týdne intenzivnější pohybovou aktivitu alespoň na 20 minut. To by se dalo počítat za takové pohybové minimum. 

    Dále je důležitá samozřejmě úprava jídelníčku. Vysoce průmyslově zpracované potraviny (různé sušenky, polotovary, uzeniny...) nahradit zdravějšími. Mít v rámci každého hlavního jídla nějakou zeleninu (případně ovoce). Smažená jídla nahradit jinými způsoby úpravy vaření, dušení apod. Pečivo z bílé mouky nahrazujte celozrnným.  Vhodné je zařadit do jídelníčku ryby 2-3 x týdně (počítá se v hlavním jídle nebo třeba i jako pomazánka...) - ryby jsou přirozeným zdrojem omega 3 nenasycených mastných kyselin. Ty se podílejí na zdravém metabolismu tuků v organismu a dalších procesech (protizánětlivé působení apod.), proto je opravdu dobrým doporučením je při hraničních hodnotách cholesterolu doplňovat ještě z dalšího zdroje jako mohou být doplňky stravy. Doporučila bych například Mollers v kapslích nebo i v podobě klasického rybího oleje, pokud byste tuto formu preferoval. Kapsle se užívají 2 za den. 

    Co se týče zvýšené hladiny kyseliny močové (dny), je důležité dbát na pravidelný a dostatečný pitný režim, zároveň je třeba se vyhnout pití piva i alkoholu obecně, nadměrné konzumaci masa (obecně horší jsou druhy jako zvěřina, uzeniny, vnitřnosti maso z mladých zvířat - kuřecí, telecí- mořské plody), kakaovým pochutinám a čokoládě, silné zrnkové kávě a silnému pravému čaji. Zvýšená hladina kyseliny močové může vést k rozvoji dny, což je onemocnění kloubů. Téma i dietní doporučení ještě podrobněji shrnuje: Dna - když za bolestí kloubů stojí zvýšená hladina kyseliny močové

    Změnit jídelníček naráz může být těžké, pokuste se ale k němu dopracovat postupnými kroky. Brzy si jistě najdete zdravé potraviny, kterými nahradíte ty, nevhodné. Je důležité, aby nešlo o nějakou krátkodobou dietu, ale aby šlo o dlouhodobou a udržitelnou změnu. 

    Více k tématům se dozvíte také ve článcích: Cholesterol - zdravá hladina, Cukrovka - příznaky, rizika a doporučení, Rybí tuk a jak prospívá mozku i srdci

    S pozdravem
    Mgr. Petra Večeřová
    Lékárník BENU, Vinohradská Brno

    šipka Petra Večeřová

    Na dotaz odpověděl Petra Večeřová zobrazit odpověď skrýt odpověď

Zeptejte se přímo našeho lékárníka Zpět do poradny


Dotazy z BENU poradny

Dotazy z BENU poradny

    • Dotaz pro lékárníka
    • Cholesterol a krevní tlak
    03. 03. 2022

    Přírodní snížení chlesterolu

    Dobrý den, při odběrech krve mi byl nalezen zvýšený cholesterol. Celkový 6,19, HDL - 2,5, LDL - 3,31. (41let). Dostala jsem předpis na léky, ale chtěla bych cholesterol snížit přírodně. Jsem hubené postavy, denní pohyb, snažím se stravovat zdravě. Je prosím nějaký přírodní přípravek, který by snížil cholesterol bez léků? Moc děkuji

    Dobrý den.

    Zcela jistě jsou účinné přípravky s obsahem fermentované červené rýže. (Bioaktivní červená rýže, Cholesten, Arterin, Armolipid, Cannamediq, CholePRO....). Tato látka (Monakolin K) je přírodního původu, je však chemicky identická s látkou Lovastatin. Je to lék ze skupiny statinů a je to ten nejstarší, který se, vzhledem ke svým nevýhodám, již v praxi u nás nepoužívá. Je třeba tedy dodržovat všechna opatření, která s tím souvisí. Pozor je třeba dát na kombinace s některými léky, např. antibiotiky. Zároveň se může objevit svalová slabost či závažnější poškození svalové tkáně. Zcela nevhodná je pak kombinace se syntetickými léky.

    Snížit množství tuků lze také příjmem omega 3 a 6 mastných kyselin (zdroj zejm. rybí tuk). Ze schválených zdravotních tvrzení je však patrné, že tohoto kýženého účinku dosáhneme až při konzumaci 2g EPA a DHA/den. Např. u nejvíce prodávané Omega3 od Fy. Walmark, by jste denně musela zkonzumovat sedm kapslí. 

    Poslední možností jsou fytosteroly. Zde exceluje přípravek Vegapure, který má nyní inovované složení, je bez rizik a stačí 1-2 kapsle denně. Podobně je na tom i Arterin cholesterol. I zde jsou steroly, avšak v nedostatečné dávce, účinek tedy zajišťuje zatím neověřený artyčok.

    S pozdravem.
    Mgr. Václav Navrátil
    vedoucí lékárník Olomouc

    šipka Mgr. Václav Navrátil

    Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Detoxikace a hubnutí
    • Klouby a kosti
    03. 08. 2022

    Dna jak snížím kyselinu močovou

    Mám kyselinu mocovou 403. Existuje něco kromě prášku.
    Děkuji za odpověď

    Dobrý den,

    při zvýšené kyselině močové je vhodné pít 2-2,5l tekutin denně, aby se kyselina močová dobře vylučovala z organismu. Pacienti si chválí i Enzycol DNA. Jde o bylinný preparát, který podporuje metabolismus kyseliny močové a snižuje její hladinu v těle. Prospěšná na snížení kyseliny může být kůra s Aloe vera, která čistí organismus i od uložených škodlivých látek. Čistí je navíc z kapilár, kde se právě malé krystalky kyseliny močové ukládají.

     S přáním pěkného dne
    PharmDr. Martina Hnilová,
    lékárník, Zlín.

    Enzycol Dna 100+40 tob
    Fytofontána Aloe vera extrakt forte 500ml
    Barnys Activ aloe 2x500ml

    šipka PharmDr. Martina Hnilová

    Na dotaz odpověděla PharmDr. Martina Hnilová , Zlín, Dlouhá zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Diabetes
    20. 12. 2022

    Hodnoty cukru po jídle prediabetes

    Dobrý den je u zdravého člověka normální  asi pres hodinu a půl po jídle cukr 7,3mmol četla jsem něco i o prediabetesu. Dekuji

    Dobrý den,

    1-2 hodiny po jídle u zdravých lidí může glykémie nabývat hodnot až do 7,8 mmol/l. Vhodnější je vyšetření glykémie ráno nalačno, provádějí ho i mnohé lékárny nebo centra prevence. Diagnóza diabetu pak musí být vždy potvrzena lékařem na základě stanovení glykémie na lačno z odběru krve. V případě hraničních hodnot se pak u lékaře může provádět tzv. orální glukózový toleranční test, kterým lze odhalit i poruchu glukózové tolerance (prediabetes). 

    S pozdravem
    Mgr. Petra Večeřová
    Lékárník BENU, Vinohradská Brno

    šipka Petra Večeřová

    Na dotaz odpověděl Petra Večeřová zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Cholesterol a krevní tlak
    • Diabetes
    • Dotaz do lékárny
    07. 01. 2023

    Mereni cholesterolu + cukru

    Dobry den,
    Nabizite moznost si zmerit hladinu cholesterolu va Vasi lekarne a take cukru. Mohu se prosim objednat na oboji v ramci jedne navstevy ?
    Uvadite, ze cholesterol je treba byt na lacno; mereni cukru neni treba na lacno. Pochopitelne bych prisla na lacno. U cholesterolu merite vsechny 3 slozky cholesterolu nebo jen celkovy prosim ?
    Jde mi pouze o mereni; vedet vysledne hodnboty.
    Kolik by byla cena prosim.
    Jde i o lekarnu v Praze; az koncem unora/pocatek brezna 2023. Dekuji.

    Dobrý den,

    ano, ve vybraných BENU lékárnách (Lékárny s prevencí) a centrech (Centra prevence s poradenstvím) je možné nechat si změřit hladinu cukru i cholesterolu během jedné návštěvy. V tomto případě je vhodné objednat se na ranní popř. dopolední čas bez snídaně. Je nutné být minimálně 12 hodin na lačno. Své pravidelné léky užijte a zapijte pouze čistou vodou. Vezměte si prosím také s sebou seznam užívaných léků.

    V případě zájmu o měření hladiny cholesterolu a cukru máte dvě možnosti:

    1.  Lékárny s prevencí

    Jedná se vybrané kamenné BENU lékárny, které poskytují možnost rychlého informativního měření, vyberete si Vám nejbližší lékárnu a na měření se objednáte buď fyzicky přímo v lékárně nebo telefonicky (tel. číslo je vždy uvedeno u každé lékárny) na konkrétní datum a čas - LÉKÁRNY S PREVENCÍ V PRAZE

    V lékárně Vám zkušený a proškolený farmaceut změří hladinu cukru v krvi (náhodnou či nalačno) a celkový cholesterol (MĚŘENÍ CELKOVÉHO CHOLESTEROLU) a výsledek vám vyhodnotí a vysvětlí.

    Výhodou je mít naši zákaznickou kartu BENU Plus, kdy budete mít cenu měření výhodnější, pokud kartu nemáte, personál lékárny Vám ji může vystavit hned na místě ještě před měřením

    Cena měření v lékárně:             měření cholesterolu                    měření cukru

    s kartou BENU Plus                               55 Kč                                         0 Kč

    bez karty BENU Plus                             95 Kč                                       30 Kč

     

    2.  Centra prevence s poradenstvím

    Centrum prevence s poradenstvím je součástí lékárny. Jedná se o oddělenou místnost, kde má pacient soukromí.

    V Centrech prevence s poradenstvím poskytujeme v rámci programu měření cholesterolu informativní měření orientačních hodnot celého lipidového panelu, tedy nejen HDL, LDL a triacylglycerolů, ale také hladiny cukru v krvi (glykemii, glykovaný hemoglobin) a krevního tlaku. Kromě vlastního měření se s lékárníkem podíváte na odhad rizik vzniku kardiovaskulárních onemocnění v nejbližších letech - měření obvodu pasu, hmotnosti + BMI, odhad možných rizik rozvoje diabetu 2. typu.

    Cena měření v Centru prevence:             program měření cholesterolu                   program měření cukru

    s kartou BENU Plus                                                     99 Kč                                                        99 Kč

    bez karty BENU Plus                                                  350 Kč                                                     350 Kč

    Do Centra prevence se objednáte přímo na našich webových stránkách BENU PREVENCE, zde také naleznete veškeré informace týkající se našich preventivních programů a měření.

     

    Přeji hezký den, 

    Mgr. Michaela Velecká

    vedoucí lékárník tč. na MD

    BENU Lékárna OC Rýnovka Jablonec n. Nisou

    šipka Michaela Velecká

    Na dotaz odpověděl Michaela Velecká zobrazit odpověď skrýt odpověď

Všechny dotazy