Přírodní přípravek snižující cholesterol

Dobrý den.

Možná jste o tom ani nevěděla, ale užívala jste nejspíše pořád statiny. I ty přírodní produkty obsahují lovastatin (syn. Monakolin K). Armolipid navíc obsahuje berberin, který je obsolentní (z dnešního pohledu zaostalý), právě pro vysoký výskyt nežádoucích účinků.

Můžete zkusit se domluvit s lékařem na předepsání fibrátů. Dnes se praxi používá fenofibrát (obch. názv. Lipanthyl, Fenofix...). Lipanthyl existuje dokonce v několika technických úpravách, aby se minimalizovala podaná dávka a s tím spojené vedlejší účinky. Je však samozřejmě potřeba splnit podmínky indikace/úhrady. V tomto případě např. intoleranci statinů.

Dále lze také použít ezetimib (Ezetrol...). Všechny tyto léky jsou na předpis.

Součástí léčby je ve všech případech i dieta. Ve zkratce lze říct, že je vhodné snížit příjem tučných a smažených jídel a zároveň léčbu podpořit vhodným pohybem. Pěknou brožurku má třeba Pfizer.

Bohužel cholesterol je někdy nepřirozeně vysoký dědičně. Nazývá se to familiární hypercholesterolemie. Pak je těžké ho srazit.

Z volného prodeje pak lze doporučit ještě fytosteroly. Např. přípravek Vegapure. Dávkování je však vysoké, takže je to nákladné.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

doplňky na snížení hladiny cholesterolu jako Arterin či Cholestmizin obsahují červenou rýži a účinnou složkou Monakolin K, což je molekula statinu. Takže žádný takový přípravek bych Vašemu manželovi nedoporučila. Vegapure je dobrá volba. Co se týká cholesterolové diety. Tady panují určité zažité "mýty". Při zvýšené hladině cholesterolu by strava i nadále měla obsahovat tuky, protože ty jsou základní stavební kameny pro všechny buňky, jejich membrány. Pokud je strava chudá na tuky, tělo musí tyto tuky vytvořit v játrech a transportovat krevním oběhem na patřičná místa. Ale je důležité volit kvalitu přijímaných tuků.

Co je třeba zcela zásadně omezit, či vyloučit jsou jednoduché cukry (bílé pečivo a sladkosti). Volit sacharidy s malým glykemickým indexem. Čili celozrnné. Takové, které jsou navázané na vlákninu a zpomalují jejich vstřebávání. Takovou stravou nebude zároveň přetěžována slinivka. Dále bych ráda upozornila na další "mýt" ve stravování. Daleko prospěšnější jsou tučné jogurty, tvarohy.... odstraněný tuk je nahrazen většinou škroby, které mají na tělo horší dopad než původně obsažené tuky.
Tyto informace berte jako vodítko a nastíněné proberte s  výživovým poradcem, který je v této problematice větším odborníkem.
A ano, aktivní pohyb je zásadní pro hladinu cholesterolu. I to je správná cesta.
Nastíněný postup snížení hladiny cholesterolu je velmi pozvolný. Efekt nebude patrný během týdne,či měsíce. Je to pomalá, ale tělo nijak zatěžující cesta. Jestli to funguje může kontrolovat lékař na pravidelných prohlídkách nebo si můžete kvalitně nechat a ověření změřit cholesterol a jeho složky (lipidový profil) v BENU Centrech prevence.

Je třeba najít taková opatření, která je schopný Váš manžel dlouhodobě (až doživotně) udržet. Nemá smysl se "trápit", aby jste se za nějaký čas vrátili k původním zvykům. Je lepší udělat menší, ale udržitelnou změnu, než zásadní, kterou nevydržíte. I malé kroky jsou kroky a je zásadní být přesvědčen o jejich prospěšnosti. A hlavně chtít to pro své tělo udělat. Ono nám to v budoucnu vrátí.

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den.

Zcela jistě jsou účinné přípravky s obsahem fermentované červené rýže. (Bioaktivní červená rýže, Cholesten, Arterin, Armolipid, Cannamediq, CholePRO....). Tato látka (Monakolin K) je přírodního původu, je však chemicky identická s látkou Lovastatin. Je to lék ze skupiny statinů a je to ten nejstarší, který se, vzhledem ke svým nevýhodám, již v praxi u nás nepoužívá. Je třeba tedy dodržovat všechna opatření, která s tím souvisí. Pozor je třeba dát na kombinace s některými léky, např. antibiotiky. Zároveň se může objevit svalová slabost či závažnější poškození svalové tkáně. Zcela nevhodná je pak kombinace se syntetickými léky.

Snížit množství tuků lze také příjmem omega 3 a 6 mastných kyselin (zdroj zejm. rybí tuk). Ze schválených zdravotních tvrzení je však patrné, že tohoto kýženého účinku dosáhneme až při konzumaci 2g EPA a DHA/den. Např. u nejvíce prodávané Omega3 od Fy. Walmark, by jste denně musela zkonzumovat sedm kapslí. 

Poslední možností jsou fytosteroly. Zde exceluje přípravek Vegapure, který má nyní inovované složení, je bez rizik a stačí 1-2 kapsle denně. Podobně je na tom i Arterin cholesterol. I zde jsou steroly, avšak v nedostatečné dávce, účinek tedy zajišťuje zatím neověřený artyčok.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

k úpravě životosprávy je potřeba přistoupit komplexně - zařadit pravidelnou pohybovou aktivitu a dbát na zdravý jídelníček.

Pohyb je velmi důležitý pro udržení citlivosti k inzulinu (prevence zvýšeného cukru) i pro zdravý cholesterol. S tím úzce souvisí, že je potřeba udržovat si zdravou tělesnou hmotnost. 

Nejlépe je mít dostatek přirozeného pohybu každý den. Stačí třeba 30 minut svižné chůze. K tomu je vhodné ještě zařadit 3 x do týdne intenzivnější pohybovou aktivitu alespoň na 20 minut. To by se dalo počítat za takové pohybové minimum. 

Dále je důležitá samozřejmě úprava jídelníčku. Vysoce průmyslově zpracované potraviny (různé sušenky, polotovary, uzeniny...) nahradit zdravějšími. Mít v rámci každého hlavního jídla nějakou zeleninu (případně ovoce). Smažená jídla nahradit jinými způsoby úpravy vaření, dušení apod. Pečivo z bílé mouky nahrazujte celozrnným.  Vhodné je zařadit do jídelníčku ryby 2-3 x týdně (počítá se v hlavním jídle nebo třeba i jako pomazánka...) - ryby jsou přirozeným zdrojem omega 3 nenasycených mastných kyselin. Ty se podílejí na zdravém metabolismu tuků v organismu a dalších procesech (protizánětlivé působení apod.), proto je opravdu dobrým doporučením je při hraničních hodnotách cholesterolu doplňovat ještě z dalšího zdroje jako mohou být doplňky stravy. Doporučila bych například Mollers v kapslích nebo i v podobě klasického rybího oleje, pokud byste tuto formu preferoval. Kapsle se užívají 2 za den. 

Co se týče zvýšené hladiny kyseliny močové (dny), je důležité dbát na pravidelný a dostatečný pitný režim, zároveň je třeba se vyhnout pití piva i alkoholu obecně, nadměrné konzumaci masa (obecně horší jsou druhy jako zvěřina, uzeniny, vnitřnosti maso z mladých zvířat - kuřecí, telecí- mořské plody), kakaovým pochutinám a čokoládě, silné zrnkové kávě a silnému pravému čaji. Zvýšená hladina kyseliny močové může vést k rozvoji dny, což je onemocnění kloubů. Téma i dietní doporučení ještě podrobněji shrnuje: Dna - když za bolestí kloubů stojí zvýšená hladina kyseliny močové

Změnit jídelníček naráz může být těžké, pokuste se ale k němu dopracovat postupnými kroky. Brzy si jistě najdete zdravé potraviny, kterými nahradíte ty, nevhodné. Je důležité, aby nešlo o nějakou krátkodobou dietu, ale aby šlo o dlouhodobou a udržitelnou změnu. 

Více k tématům se dozvíte také ve článcích: Cholesterol - zdravá hladina, Cukrovka - příznaky, rizika a doporučení, Rybí tuk a jak prospívá mozku i srdci

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

pravidelný pohyb a strava s obsahem vlákniny (ovoce, zelenina) bez živočišných tuků je základem boje s vysokým cholesterolem.

K přečtení doporučuji článek na našich stránkách, kde najdete tipy, které mohou přispět ke snížení hladiny cholesterolu CHOLESTEROL – ZDRAVÁ HLADINA A PROČ SNIŽOVAT CHOLESTEROL V KRVI

Pěkný článek ohledně funkce jater a ztučnění zde najdete také NEALKOHOLOVÉ ZTUČNĚNÍ JATER, HROZÍ I VÁM?

Doplňky stravy, které můžete užívat při zvýšeném cholesterolu najdete zde CHOLESTEROL

S pozdravem pěkného dne.

Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek

Dobrý den,

přípravek MycoMedica MycoCholest je přírodní, obsahuje extrakt z fermentované červené rýže. V tomto extraktu je obsažen Monakolin K, který sice vzniká přírodním procesem fermentace, nicméně je svojí strukturou a účinkem stejný jako chemický statin a to včetně rizik a nežádoucích účinků při srovnatelných dávkách. V principu si nepomůžete. Dávka statinu je tam výrazně nižší, tím je nižší také účinek. Přípravek, na rozdíl od Vám předepsaných statinů, nemá úhradu ze zdravotního pojištění, proto se nevyplatí ani po finanční stránce.

Moje doporučení je zůstat u předepsané léčby. Je vhodné léčbu doplnit přípravkem s obsahem koenzymu Q10 v dávce minimálně 30mg denně. Jako doplněk bych doporučila přípravek MycoMedica MycoComplex, kde i obsah prospěšných extraktů z hub a bylin je několikanásobně vyšší, než je ve Vámi vybraném přípravku. Běžná dávka je 1-2 kapsle denně.

Pamatujte, že doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.

S pozdravem
Mgr. Marika Kučerová
Lékárník BENU U Silnice

Dobrý den,

snížení cholesterolu úpravou životního stylu je možné, ale jde o dlouhodobější proces. Pokud máte vysoký cholesterol, může být nutné užívat i léky, které ho snižují. Samozřejmě užívání těchto léků má být doplněno o zdravý životní styl, který pomůže cholesterol vrátit do zdravých mezí nebo udržet, aby se dále nezvyšoval. 

Lékař posuzuje potřebné snížení hladiny cholesterolu u pacienta na základě komplexní znalosti jeho anamnézy. Záleží na mnoha okolnostech, například dříve prodělaných nemocech. U některých pacientů je nutné cholesterol držet velmi nízko, protože mají v anamnéze velká rizika. Proto o nutnosti užívání léků musí rozhodnout Váš lékař. 

Zvětšená játra mohou souviset s tzv. Nealkoholovým ztučněním jater, což je stav, který často souvisí se zvýšeným cukrem v krvi a objevuje se často roky před hrozícím diabetem druhého typu. Na tyto potíže se doporučují často přípravky na bázi silymarinu (extrakt z ostropestřce mariánského).

Pro udržení zdravé hladiny cholesterolu je naprosto zásadní držet si zdravou tělesnou hmotnost. Další opatření toto doplňují. Jde o doporučení shodná se zásadami zdravého životního stylu - pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava, ve které jsou preferovány spíše rostlinné tuky oproti živočišným, vyhýbání se zpracovaným potravinám a naopak pravidelná konzumace ovoce a zeleniny jako bohatých zdrojů vlákniny. Důležitá je pravidelná konzumace ryb jako zdroj omega 3 případně je vhodné omega 3 doplnit pomocí doplňku stravy. Nevhodné je samozřejmě kouření, dále také nadměrné solení. 

Podrobněji zásady pro zdravou hladinu cholesterolu shrnuje: Cholesterol - zdravá hladina

Orientační měření celkového cholesterolu nabízí některé BENU Lékárny. Komplexní změření cholesterolu včetně jeho složek je pak možné v Centrech prevence BENU. Můžete si zde nechat změřit cholesterol častěji, abyste věděla, jak se jeho hladiny vyvíjí. 

Léky na cholesterol prosím konzultujte přímo se svým lékařem. Pokud Vám atorvastatin nevyhovuje, může Vás lékař například zkusit převést na lék s jinou účinnou látkou. Doplňky stravy na cholesterol nebo jiné přírodniny pomáhají držet normální hladinu cholesterolu, nejsou ale určené k léčbě ani nedokáží patologickou hladinu cholesterolu významně snižovat. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

ano, při dlouhodobém užívání statinů je vhodné doplňovat koenzym Q10. Statiny totiž snižují tvorbu látek, ze kterých si tělo vyrábí nejen cholesterol, ale i koenzym Q10. Jeho nedostatek může vést k únavě, bolestem svalů nebo snížené svalové výkonnosti. Doplňování koenzymu Q10 tak může pomoci zmírnit tyto nežádoucí účinky.

Doporučit lze například Lipizentin, NatureVia Koenzym Q10, Barnys Koenzym Q10 dual, které mají dobrou vstřebatelnost a jsou vhodné při současném užívání statinů.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha