L- Tryptophan a SSRI
-
04. 03. 2025
Dobrý den, prosím, mohu užívat sertralin a L- Tryptophan?
Děkuji
Dotazy z BENU poradny
-
31. 07. 2020
Značné rozdíly v dávkování mezi přípravky s Tryptofanem
Dobrý den. V nabídce máte několik produktu, u jednoho který má obsah tryptofanu 200 mg by se měla užívat jedna tableta večer, z druhého je obsah 300 mg a muže se užívat jedna až dvě tablety taky večer. V čem je rozdíl? Děkuji
Dobrý den.
Problém je zcela jednoduchý. Jedná se o doplňky stravy. Ty nemusí být nikdy podložené klinickou studií a tudíž nikdo neví jak se složky vstřebávají a jestli a jak fungují. Koneckonců ani nesmí tvrdit že jejich produkty někoho můžou léčit. Každý výrobce si tedy určí dávku, kterou považuje za bezpečnou (jediná podmínka). Zohledňuje samozřejmě i ostatní složky, protože výrobci mají v oblibě své produkty vylepšovat a zatraktivnit tím, že tvoří jakési účinné směsi. Pokud vás téma zajímá více, můžete si přečíst např. tento odborný článek (st. 10-16). Je určen pro profesionály ve zdravotnictví. Ale dozvíte se v něm, např. že rozptyl účinné dávky tryptofanu pro "vylepšení nálady" je 200-3000mg/den.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
15. 04. 2021
L-tryptofan B6 + melatonin - kombinace, užívání
Dobrý den,
koupila jsem si na doporučení lékárnice L-tryptofan B6 proti únavě a ke zlepšení nálady a melatonin pro lepší usínání. Bylo mi doporučeno užívat oba přípravky současně před spaním. Je to tak správně? Logicky mi z toho vyplývá, že dobrou náladu po L - tryptofanu zaspím, a to mi přijde škoda :-).
Děkuji za odpověď a přeji vám pěkné dny.
Dobrý den.
Klidně podávajte obojí před spaním. Z tryptofanu se mj tvoří melatonin a ten vás bude uspávat (a pomůže tělo zregenerovat). Druhý efekt v těle tedy zvýšení tvorby serotoninu má dlouhodobý účinek, který se projeví až v řádu týdnů a vede ke stabilizaci nálady. Ta vám pak vydrží celý den ;).
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
13. 02. 2022
Kombinace Tryptofan a Rozchodnice
Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, zda je možné kombinovat Rozchodnici růžovou a L-tryptofan. Změnila jsem zaměstnání a potřebuji pro začátek nějak "nakopnout". Děkuji za odpověď.Dobrý den.
Zcela jistě doporučit nemohu. Byť ji v databázi přímo nemáme uvedenu, je mezi těmito látkami závažná interakce (závažnost 4 nebo 5 z 5). Pro psychiku je klíčový zejména hormon serotonin. Tryptofan působí jako surovina pro výrobu serotoninu. Rozchodnice působí jako nespecifický inhibitor enzymu monoaminoxidázy. Je přímo nebezpečné je kombinovat s látkami, které tento enzym rozkládá. Inhibicí jeho účinku totiž vzrůstají hladiny těchto (velmi aktivních) látek v těle. Patří sem třeba (nor)adrenalin, melatonin, serotonin, tyramin, (pseudo)efedrin, ale také drogy odvozené od adrenalinu, jako je MDMA, pervitin...; LSD, kokain.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomoucšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
17. 02. 2023
Serotonin
Dobrý den, jaký přípravek by jste doporučili abych zvýšil příjem Serotoninu
DěkujiDobrý den,
v našem těle se serotonin vytváří z aminokyseliny L-tryptofanu.
Patří mezi esenciální aminokyseliny-tzn, že si je tělo nedokáže samo vyrobit a je třeba ho získat ze stravy, popř. z potravinových doplňků.
K přeměně L-tryptofanu na serotonin je důležitý vitamín B6.
Serotonin je tzv. hormonem štěstí. Je důležitý pro dobrou náladu, zdravý spánek.
Ze stravy lze L-tryptofan získat z kuřecího, krůtího masa, banánů či oříšků...
Přeji pěkný den.
Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místekšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Naďa Spratková , Frýdek-Místek, OC Frýda, Na Příkopě zobrazit odpověď
-
16. 02. 2024
zvýšení serotoninu
Dobrý den, jaký přípravek by jste doporučili abych zvýšil příjem Serotoninu
DěkujiDobrý den,
aminokyselina L-tryptofan se podílí na tvorbě serotoninu v těle. Přispívá k dobré náladě a duševní stabilitě. Přikládám odkaz na výrobky s L-tryptofanem. Tyto produkty jsou určeny k dlouhodobému užívání, doporučuje se 1tbl. 2-3x denně.
Pro zlepšení psychické pohody můžete vyzkoušet také výrobky s obsahem Ashwagandhy.S pozdravem,
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU -
17. 06. 2024
Snášenlivost: L-Tryptofan a antidepresiva
Dobrý den,
je možné brát doplněk stravy L-Tryptofan + B6 v kombinaci s antidepresivem citalopram? Citalopram beru již druhý měsíc, pouze minimální dávku 5 mg denně, a lékařka doporučila obdobný doplněk. Třezalku, kterou jsem brala ještě před antidepresivy, již kvůli vzájemným reakcím léků neberu, ale alergická na nic nejsem.
Děkuji mnohokrát.Dobrý den,
kombinace l-tryptofanu a citalopramu se obecně nedoporučuje. Obě mají serotoninergní účinek, tedy zvyšují hladiny serotonínu v mozku. Na jedné straně tyto zvýšené hladiny pomáhají odtraňovat deprese, na straně druhé, když je serotonínu moc, může to způsobit tzv. serotoninový synrom - projevuje se zmateností, pocením, bušením srdce, extrémnymi změnami krevního tlaku, halucinacemi, a pod.
S pozdravem a přáním hezkého dne
PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno
šipka
Na dotaz odpověděla PharmDr. Zuzana Kuncová , Brno, OC Albert, Vídeňská zobrazit odpověď
Dobrý den,
kombinace sertralinu (nebo obecně antidepresiv) a tryptofanu se nedoporučuje. Je zde totiž možné riziko vzniku serotoninového syndromu - zjednodušeně řečeno sertralin působí v těle tak, že serotonin ("hormon štěstí") zpětně vychytává a zvyšuje tím jeho množství v mozku. L-Tryptofan je prekurzorem několika neurotransmiterů, mezi které patří také serotonin tzn že se v těle metabolizuje na serotonin a tím by došlo také k jeho navýšení. A tím bychom se dostali k serotoninovému syndromu -> stav, kdy může docházet ke zmatenosti, třesu, křečím, zvýšení srdečního tlaku i tepové frekvence, dále také k nevolnosti a průjmu.
Pokud byste chtěla tento přípravek používat, bylo by nejdříve vhodné se poradit s Vaším psychiatrem a nenasazovat ho samovolně. Co se týče také efektu tryptofanu, jedná se o individuální přístup vzhledem k velkému rozmezí podávané denní dávky (200 - 3000 mg tryptofanu, pokud byste užívala pouze L-Trp).
S pozdravem a přáním pěkného dne,
Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc tč na MD