Movember –  měsíc kníru a zdravé prostaty

MOVEMBER – MĚSÍC KNÍRU A ZDRAVÉ PROSTATY

Daniel Zajfrt

Daniel Zajfrt

Už se těšíte na letošní Movember, anebo si tahle každoroční listopadová kampaň zatím nezískala vaši pozornost? Už je to pár let, co myšlenka upozornit na podporu mužského zdraví začala překonávat hranice států. Pod názvem Movember se tak rozrostla na celosvětovou akci spojující kampaň pro prevenci závažných mužských onemocnění – rakoviny prostaty, rakoviny varlat ale i psychických onemocnění – s dobročinnými účely a samozřejmě také s kníry. Co Movember obnáší, jak se dá zapojit a proč vlastně ty knírky?

  • Články o zdraví
  • Intimita
  • Životní styl

5 minut čtení


Jak vznikl Movember? Jak vznikl Movember?

Pokud by šlo o samotné slovo movember, to vzniklo složením dvou anglických slov “mustache” znamenající knírek a “November” neboli listopad. Počátky Movemberu leží někde okolo roku 2 000 u našich protinožců – v Austrálii. Na začátku Movemberu stál poněkud šílený nápad – pro upozornění na problematiku mužského zdraví si nechat celý listopad růst vousy na knírek. K malé akci a dobrému nápadu se přidal dobročinný účel a myšlenka Movemberu rostla a rozšiřovala se na další oblasti zdraví a životního stylu mužů. Tak vznikl Movember, jak jej známe dnes – tedy globální apel na prevenci mužských nemocí, do kterého se ročně zapojí okolo 5 milionů lidí po celém světě. K oficiální výzvě se lze přidat také v ČR skrz nadační fond Muži proti rakovině.

Jaký má Movember význam? Jaký má Movember význam?

Proč se vlastně ženy průměrně dožívají vyššího věku než muži? Když ještě přitom musí procházet všemi těmi porody, kojením a dalšími těmito věcmi… Rozhodně není důvod v jednom jediném faktoru. Pravdou ale je, že okolnosti spojené s mateřstvím a ženským zdravím je přivádějí mnohem častěji a dříve pod kontrolu lékařské péče. Závažné choroby mužských pohlavních orgánů vedle toho mohou zůstat tak dlouho nepovšimnuty, až je již prostě příliš pozdě.

4 pilíře Movemberu

Movember v první řadě poukazuje na důležitost prevence v oblasti zdraví mužů. V souvislosti s ním probíhá také dobročinná sbírka, jejíž výtěžek slouží k šíření osvěty, podpory prevence a poradenství nebo modernizaci vybavení pracovišť pro onkologicko-urologickou léčbu. V minulých letech se do Movemberu zapojovaly například i různá zdravotnická zařízení v ČR, která nabízela preventivní vyšetření prostaty.

Nebyl by to ale Movember, kdyby se jeho aktivity nerozrůstaly dál. Jeho nedílnou součástí jsou dnes také projekty na podporu psychického zdraví mužů a zdravého životního stylu u mužů v nejširším slova smyslu. To všechno sečteno a podtrženo tvoří 4 základní pilíře Movemberu:

  1. Prevence rakoviny prostaty
  2. Prevence rakoviny varlat
  3. Prevence mužského duševního zdraví a sebevražd
  4. Zdravý životní styl mužů

Movember pravidla: Movember pravidla:

Pánové, je to jednoduché:

  • 1. listopadu začínáte s hladce oholenou tváří. Až do konce listopadu si pak nechte růst rozverný knírek.
  • Hýbejte se pro Movember – překonejte během listopadu 60 km ať už chůzí nebo během.
  • Přihlásit se můžete také do oficiální výzvy, setkat se s ostatními Mo Bros (bratry v kníru) nebo pod záštitou oficiální výzvy vytvořit svou vlastní jedinečnou challenge.
Movember a jeho sportovní výzva

Každou hodinu umírá na světě 60 mužů předčasně. Součástí Movemberu je proto i pohybová výzva uběhnout nebo ujít během listopadu 60 kilometrů – tedy kilometr za každého takového muže. Zdravý pohyb totiž patří do zdravého životního stylu každého člověka a má nepopiratelný pozitivní vliv jak na fyzické, tak i na psychické zdraví.


K Movemberu se ve velkém nepřidávají jen muži. Movember je také pro ženy (Mo Sis alias ženy v kníru). Né že by se snad někdo snažil najít prostatu u žen. Mo Sister jsou ženy, které chtějí podpořit myšlenky Movemberu a podílet se na šíření osvěty nebo povzbudit k prevenci muže ve svém okolí.

​  1. Prevence rakoviny prostaty ​ 1. Prevence rakoviny prostaty

Odpovězme si některé zásadní otázky o prostatě:

Co je prostata a kde je prostata?

  • Prostata (předstojná žláza) se nachází u mužů pod močovým měchýřem. Skrze prostatu prochází močová trubice.

K čemu je prostata?

  • V případě prostaty funkce zahrnuje především kontrolu odtoku moči u mužů a produkci tekutiny, která je součástí ejakulátu.

Může dělat prostata problémy?

  • Ze zdravotního hlediska je častým problémem zvětšená prostata nebo také zbytnělá prostata (odborně benigní hyperplazie prostaty, BHP) a poté rakovina prostaty.

Na vyšetření prostaty od kdy?

  • Na vyšetření prostaty je čas se objednávat pravidelně od 50 let věku. U mužů, v jejichž rodině je známý výskyt rakoviny, je vhodné začít s pravidelným vyšetřováním prostaty od 40 let.

Jak probíhá vyšetření prostaty?

  • Vyšetření prostaty provádí lékař v rámci běžných preventivních prohlídek. Prostata je vyšetřována pohmatem přes konečník. Pokud vznikne podezření na onemocnění, je provedeno vyšetření prostaty z krve, kdy je zjištěna hladina PSA (prostatický specifický antigen). Diagnóza musí být potvrzena dalším vyšetřením například ultrazvukem prostaty, CT, magnetickou rezonancí nebo biopsií prostaty.

Příznaky rakoviny prostaty

Karcinom prostaty je v ČR druhé nejčastější nádorové onemocnění mužů. Postihuje okolo 7 000 Čechů každý rok. Prevence prostaty přitom vede k brzkému odhalení rakoviny ve stádiu, kdy je nemoc léčitelná.

V případě rakoviny prostaty příznaky nejsou nijak výrazné. Může jít o potíže s močením, ty ale častěji znamenají mnohem méně závažný problém, kterým je zbytnění prostaty. Pro včasný záchyt jsou proto zásadní pravidelná preventivní vyšetření.

​  2. Prevence rakoviny varlat ​ 2. Prevence rakoviny varlat

V globálním měřítku je karcinom varlat nejčastějším nádorovým onemocnění mužů ve věku 15 – 39 let. Stejně jako v případě prostaty je i u nádoru varlat vyšší šance na vyléčení, pokud je nemoc odhalena včas. Hlavním cílem prevence je naučit muže, jak provádět samovyšetření varlat. V případě, že muž odhalí na varlatech bulku nebo jinou podezřelou změnu tvaru, není dobré s návštěvou lékaře otálet. V případě brzkého odhalení má léčba rakoviny varlat velmi dobrou prognózu.

Jak se pozná rakovina varlat?

V raných stádiích nemá rakovina varlat příznaky nikterak výrazné. Upozornit na ni může zvětšení varlete. Poučený muž by při takovém příznaku měl vyhledat v rámci prevence rakoviny varlat vyšetření lékařem, který stav jednoduše zkontroluje ultrazvukem.

Záludné je, že nelze očekávat mezi projevy rakoviny varlat bolest. To může muže svádět k tomu, aby změny jako zvětšení šourku nebo jiné odchylky odhalené při samovyšetření bagatelizovali.

Rizikové faktory vzniku rakoviny varlat

Kromě věku mužů může být zvýšené riziko rakoviny varlat spojeno s těmito faktory:

  • genetická predispozice
  • kryptorchismus neboli nesestoupené varle, pokud tento stav není vyřešen do věku 2 let chlapce
  • prodělaná infekce varlat

3. Duševní zdraví mužů 3. Duševní zdraví mužů

Chlapi nebrečí, to přece musíš vydržet a mnoho dalších podobných otřepaných frází se stále vrývá do podvědomí chlapců a mužů. Přestože trend ukazující na škodlivost takových nařčení pro psychický vývoj mužů stále roste, jistě by si každý dokázal vybavit situaci, kdy mu bylo něco podobného vštěpováno. Ve skutečnosti tato “doporučení” vedou k pocitu, že správný muž by měl potlačovat své emoce i základní dovednost říct si o pomoc.

Statistiky neúprosně ukazují, že počet sebevražd je vyšší u mužů než u žen. Organizátoři Movemberu proto považují za jedno z hlavních témat kampaně upozornění na prostý fakt, že i muži trpí duševními problémy, je důležité se naučit o takových problémech mluvit a včas vyhledat pomoc a podporu.

Víte, kdy se slaví mezinárodní den mužů?

Pokud byste tipovali v listopadu, byli byste na dobré stopě. Mezinárodní den mužů a Movember spolu ale historicky nesouvisí. Mezinárodní den mužů byl vytvořen jako protiváha mezinárodního dne žen, který byl prosazován v bývalém Sovětském svazu. Zakladatel světového dne mužů Jerome Teelucksingh vybral pro oslavu tohoto svátku datum narozenin svého otce, aby tak uctil jeho památku. Tento světový den mužů se slaví v některých státech od roku 1999 vždy 19. listopadu.

​  4. Mužský zdravý životní styl ​ 4. Mužský zdravý životní styl

Čas, začít se starat o své zdraví, je teď! Movember k tomu dává jasný a prostý návod:

  1. Přes všechny povinnosti udržujte pravidelný kontakt se svými blízkými.
  2. Hýbejte se a zůstaňte stále aktivní, každý pohyb se počítá.
  3. Mluvte o důležitých věcech, které prožíváte. A to když jsou radostné, ale i když jsou těžké.
  4. Poznejte kořeny svého zdraví. Zjistěte, jakými nemocemi trpěli vaši blízcí předci a příbuzní.

Samovyšetření je fajn, ale samo nestačí. Pokud se vám něco nezdá na vašem zdravotním stavu, neodkládejte návštěvu lékaře.

Péče o vousy Volně prodejné léky na prostatu a erekci


ZDROJE

  • Je tu Movember! Měsíc prevence mužských onemocnění. VŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA ČESKÉ REPUBLIKY [online]. [cit. 2023-10-06]. Dostupné z: https://www.vzp.cz/o-nas/aktuality/je-tu-movember-mesic-prevence-muzskych-onemocneni
  • Rakovina prostaty: nezbývá než zachytit ji včas! Komu hrozí nejvíc? Česká urologická společnost ČLS JEP [online]. [cit. 2023-10-06]. Dostupné z: https://www.cus.cz/aktuality-pro-pacienty/rakovina-prostaty-nezbyva-nez-zachytit-ji-vcas-komu-hrozi-nejvic/
  • MOVEMBER [online]. [cit. 2023-10-06]. Dostupné z: https://cz.movember.com/
  • Nadační fond muži proti rakovině [online]. [cit. 2023-10-06]. Dostupné z: https://www.muziprotirakovine.cz/
Nabídka BENU lékárny

Nabídka BENU lékárny

Philips OneBlade QP6541/15 zastřihovač na tvář a tělo

  • Péče o tělo
  • Doprava zdarma

Skladem na e‑shopu

1 637 Kč

BULLDOG Original Aftershave Balzám po holení 100ml

  • Kosmetika
  • Péče o pleť

Skladem na e‑shopu

159 Kč

Vitamin Station Rychlotest Prostata PSA

  • Zdravotnický prostředek

Skladem na e‑shopu

339 Kč

L’Oréal Paris Men Expert Barber Club olej pro plnovous a pleť 30 ml

  • Kosmetika
  • Péče o tělo
  • Akce
  • Sleva 19 %

Nedostupné

289 Kč 235 Kč

Old Spice Captain Sprchový gel pro muže XXL 675ml

Nedostupné

199 Kč

PROSTAKAN FORTE měkké tobolky 120

  • Aktivní stáří
  • Intimita

Skladem na e‑shopu

629 Kč


Dotazy z BENU poradny

Dotazy z BENU poradny

    • Dotaz pro lékárníka
    • Bylinky
    • Erekce a prostata
    27. 09. 2023

    Sexuální výkon kotvičník

    Jak to funguje na výkon a kdy ho užívat hodinou před aktem.

    Dobrý den,
    kotvičník zemní je bylinka, jejíž odvar se používá obvykle pravidelně, jako podpora pro sexuální zdraví, imunitu a má mírný stimulační účinek. U zmíněného stimulačního účinku si vybavte spíše zvýšení bdělosti a snížení vlivu stresu než, že by měl přímý vliv na erekci. Přímý vliv na erekci mají potom léčivé přípravky, které musí na základě zhodnocení zdravotního stavu předepsat lékař. 

    KOTVIČNÍK

    Zdraví,
    PharmDr. Matyáš Palan
    lékárník Benu Beroun

    šipka Matyáš Palan

    Na dotaz odpověděl Matyáš Palan , Praha 5 zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dotaz na produkt
    • Erekce a prostata
    27. 09. 2023

    na co je Red3 pro muže

    Na co se pouziva lek red 3

    Dobrý den,

    doplněk stravy Cemio red3 se podporuje správnou funkci prostaty, celkovou vitalitu a potenci u mužů. Podporuje správnou funkci močového měchýře a močových cest, lze nasadit u mužů s počátečními příznaky zbytnělé prostaty ( časté močení malého množství moči s přerušovaným proudem a to zejména v noci).

     

    S pozdravem
    PharmDr. Barbora Kuthanová

    vedoucí lékárník Avicena Liberec

    šipka PharmDr. Barbora Kuthanová

    Na dotaz odpověděla PharmDr. Barbora Kuthanová , Liberec, OC LBC, Fügnerova zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Intimita
    28. 03. 2021

    Má Advance Prostalex vliv na sexuální výkonnost?

    Dobry den, chtel bych se zeptat zda advance prostalex napomáhá vydrzi v posteli ?

    Dobrý den, 

    Advance Prostalex je spíše na problémy s prostatou, na sexuální výkonnost je vhodný např. ArginMax (doporučená dávka je 3 tobolky denně, po prvním týdnu užívání 2 tobolky denně), nebo kombinace Maca (3x denně 1 kapsle před jídlem) a kotvičníku (3x denně 1 kapse po jídle). Tyto prostředky zvyšují u mužů hladinu testosteronu a tím pádem mají vliv na sexuální život a plodnost. 

    S přáním pěkného dne
    Mgr. Martina Bránková
    lékárník BENU Makovského nám., Brno

    šipka Mgr. Martina Bránková

    Na dotaz odpověděl Mgr. Martina Bránková zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dermokosmetika
    15. 09. 2021

    Jak na podporu růstu vousů (Alopecie areata barbae)?

    Dobrý den,
    již rok mám problém s alopecií ve vousech (konkrétně se jedná o alopecii areata barbae). Zkoušel jsem spoustu způsobů "léčby" příznaku alopecie a holá místa ve vousech mi již celkem hustě zarůstají. Problém ale je, že jsou nyní chloupky bílé, přitom mám tmavý pigment a vlasy i vousy tmavě hnědé. Domnívám se, že bych potřeboval růst vousů v místech výpadů ještě více podpořit - aby zmohutněla a snad získala i své přirozené zbarvení. Současné používané prostředky (beard doping, faceroller, biohair) už tolik nezabírají. Nicméně našel jsem látku, která by mohla být svým účinkem úspěšnější ale v ČR bohužel není téměř k sehnání. Jedná se o minoxidil (prodáváný např. pod názvem Regaine/Rogaine). Při hledání a zadávání nějakého prostředku s monoxidilem, mně jako jeden z prvních odkazů vyběhl i lék u Vás k dostání, konkrétně Belohair (5%, 2%). Myslíte, že je tento produkt použitelný také na alopecii areatu ve vousech, nebo je vhodný spíše pro jiný např. androgenní typ alopecie? Mohl/mohla byste mi případně doporučit i nějaký jiný produkt k dostání u nás, který by mohl být účinný při léčbě symptomů alopecie areata barbae a podpořit růst vousů?

    Předem mnohokrát děkuji.

    Dobrý den,

    přípravek Belohair bych používala pouze v případě androgenní alopecie tedy při úbytku vlasů.  

    Doporučila bych vám přípravek SPECTRAL DNC-N Sérum proti vypadávání vlasů s Nanoxidilem 60ml, který lze používat při ztrátě vlasů, obočí i vousů a to i v pokročilé fázi a bez vedlejších účinků. 

    Na postižená místa aplikujte 6 vstřiků. Rovnoměrně vmasírujte a neoplachujte. Před použitím protřepejte. Pro optimální výsledky používejte 2x denně. Po aplikaci si umyjte ruce mýdlem a vodou. Nepřerušujte používání. Je vhodné pravidelně aplikovat po dobu nejméně 3 měsíce.

    S přátelským pozdravem

    Dominika Luňáková, DiS.
    Dermoporadce, BENU Praha 10, K Pérovně​

    šipka Dominika Luňáková

    Na dotaz odpověděl Dominika Luňáková zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dermokosmetika
    • Kůže
    29. 10. 2021

    Co použít na citlivou pokožku po holení ?

    Dobrý den,
    prosím o radu. Mám hodně citlivou pokožku po holení, doporučíte mi na to nějaký prostředek?

    Dobrý den,

    na citlivou pokožku po holení bych Vám doporučila balzám od značky Vichy, který se vyznačuje šetrným složením a zklidňujícím účinkem na pokožku.

    VICHY BALZAM PO HOLENI

     

    S pozdravem
    PharmDr. Barbora Kuthanová
    vedoucí lékárník OC LBC Liberec

    šipka PharmDr. Barbora Kuthanová

    Na dotaz odpověděla PharmDr. Barbora Kuthanová , Liberec, OC LBC, Fügnerova zobrazit odpověď skrýt odpověď

Všechny dotazy


Související články

Související články

Všechny články


Hodnocení

Hodnocení

Buďte první, kdo vloží hodnocení k tomuto článku.