Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

NENÁPADNÝ POMOCNÍK SELEN

Selen je jedním ze stopových prvků nezbytných pro správné fungování našeho těla. Podporuje činnost zhruba 30 enzymů (tzv. selenoproteinů), které ovlivňují klíčové funkce v našem organismu. Jako antioxidant navíc pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem, tedy volnými radikály, které se mohou aktivně podílet na vzniku a vývoji celé řady onemocnění.

Antioxidanty snižují působení oxidativního stresu a v rámci toho tedy zejména snižují působení volných radikálů, čímž také pomáhají zamezovat hromadění tuků ve stěnách tepen, a zabraňovat tak jejich zužování. Kromě toho selen podporuje normální funkci imunitního systému a přisuzují se mu i účinky pomáhající snižovat toxicitu některých těžkých kovů jako jsou arzen nebo rtuť. Několik nedávných výzkumů pak došlo v nedávné minulosti k závěru, že lidé s vyšším příjmem selenu v potravě nebo s vyšším obsahem této látky v těle vykazují nižší výskyt některých typů rakoviny.*

Vliv na štítnou žlázu

Selen je úzce provázán s činností štítné žlázy, která mimo jiné řídí, jakou rychlostí tělo spotřebovává energii a tvoří proteiny. Zdravá štítná žláza navíc produkuje několik důležitých hormonů, zejména trijodthyronin a thyroxin. Trijodthyronin je jedním z hlavních řídících hormonů, které přispívají k přeměně tuků, bílkovin a sacharidů na energii. Štítná žláza dokáže sama vytvořit jen 20 % tohoto hormonu, zbývajících 80 % pak vzniká přeměnou thyroxinu v různých tkáních a orgánech v těle, přičemž tvorba těchto hormonů je podmíněná dostatečným příjmem jódu a selenu.

Proč je selen potřeba

Nedostatek selenu může hrát poměrně významnou roli u mnoha zdravotních problémů. Jelikož selen ovlivňuje prakticky všechny tkáně v organismu, jeho nízká hladina může negativně ovlivňovat fungování imunitního systému a činnost štítné žlázy, narušovat hormonální rovnováhu nebo přirozenou kvalitu vlasů a nehtů. U mužů navíc nedostatek selenu zpravidla mívá negativní vliv na tvorbu a kvalitu spermatu i přirozený stav prostaty.

Kde selen hledat

Selen se přirozeně vyskytuje v mléčných výrobcích, čaji, masu, vnitřnostech, mořských plodech, řasách, obilovinách či para ořeších. Vzhledem k nízkému obsahu selenu v půdě se jej některé evropské země rozhodly přidávat do hnojiv a do krmiva pro hospodářská zvířata, a to se snahou o možné zvýšení podílu této látky v přijímané potravě. S příjmem pro tělo potřebného množství selenu mohou kromě pestré a vyvážené stravy doprovázené obecně zdravým životním stylem, dočasně pomoci také vhodně zvolené doplňky stravy. Ty však určitě nemohou být trvalým řešením, neboť pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl prostě ničím nahradit nelze. Jako u všech stopových prvků je ale i v případě selenu potřeba dodržovat maximální denní doporučenou dávku, která je závislá na zdraví, věku a váze každého jednotlivce.

*Dle výzkumu National Library of Medicine, viz. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10469608/


INZERCE

Livsane Selen

 

Nabídka BENU lékárny

LIVSANE Selen 55mcg 60 mini-tablet

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce 3+1

Skladem na e‑shopu

129 Kč

LIVSANE Podpora pro zdravé vlasy a nehty 60ks

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce 3+1

Skladem na e‑shopu

179 Kč

Vitamin Station Rychlotest Štítná žláza

  • Zdravotnický prostředek

Skladem na e‑shopu

399 Kč