Souvislost dlouhodobé únavy s nemocemi
-
15. 02. 2024
Dobrý den,
V poslední době se cítím pořád unavená.
Může to nějak souviset s nějakou nemocí?
Myslím např. revmatologické onemocnění.
Budu moc ráda , když mi poradíte.
Děkuji za odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
16. 06. 2020
Co na únavu pro manžela
Dobrý den,
můžete mi poradit na únavu pro manžela (únava bez onemocnění, pouze ze stresu a prac. vytížení)..Magne B6, koenzym Q..nebo něco jiného...děkuji Š.Dobrý den,
Únava je problém, který může mít celou řadu příčin. Může se jednat o nedostatek vitamínů a minerálů, ale může jít i o následek špatného životního stylu. Jak píšete, manžel trpí stresem a velkým pracovním vytížením. Potom bych Vašemu manželovi doporučila zvolnit, více odpočívat a relaxovat. Pouze doplňky stravy tento problém nevyřeší. Je důležité změnit své chování a více poslouchat potřeby svého těla. Důležité je také dbát na kvalitní a zdravou stravu a dopřát si dostatek kvalitního spánku.
Z vitamínů a minerálů, které pomáhají snižovat míru únavy a vyčerpání a dodávají energii jsou to vitamíny skupiny B a vitamin C. Hořčík se podílí na energetickém metabolismu a tím pomáhá při stresu a únavě a také železo podporuje výkonnost a vitalitu. Koenzym Q je důležitý pro všechny procesy v těle kde je třeba energie, proto i jeho nedostatek se může projevit únavou. Kvalitní přípravek, kde jsou všechny tyto látky zastoupeny je SUPRADYN CO Q10 energy. Je ve formě šumivých tablet rozpustných ve vodě, nebo jako tablety na polykání. Doporučená dávka je 1 tableta denně. Pro posílení účinku doporučuji užívat ještě navíc hořčík , který je dobře vstřebatelný v přípravku Magne B6 forte, stačí 1 tableta denně.
Věřím, že tato doporučení a uvedené přípravky Vašemu manželovi na únavu pomohou.SUPRADYN CO Q10 energy
Magne B6 forte
S pozdravem
Mgr. Nesrstová Kristýna
vedoucí lékárník BENU Šternberkšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Kristýna Nesrstová , Šternberk, Nádražní zobrazit odpověď
-
31. 05. 2023
Tablety na energii a proti únavě
Dobrý den, existuje prosím nějaký lék/tableta, která by mi pomohla s energií, únavou a celkovým vyčerpáním? Například často se mi stává, že během dne několikrát usínám(mikrospánky) a necítím vůbec žádnou energii. Nic se mi nechce dělat. Spánku mám dostatek
Dobrý den,
pokud je problém dlouhodobý, doporučila bych vyšetření u lékaře.
Únava může souviset třeba s anémií (nedostatkem červených krvinek), což by lékař snadno odhalil například z krevních testů.
Proti únavě bych jako doplněk doporučila multivitamín např. Supradyn, protože únava může být spojená i nedostatkem nějakého vitamínu nebo minerálů. Dalším vhodným doplňkem je železo, které je nutné právě pro tvorbu červených krvinek - např. Globifer, ve kterém je železo v dobře vstřebatélné hemové formě.
Další tipy: Jarní únava - skutečný problém nebo mýtus
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno
Dobrý den,
dlouhodobá únava může mít více příčin, v první řadě je určitě důležitý dostatek spánku, pravidelná pestrá strava (komplexní sacharidy, dostatek bílkovin, nedostatek železa se může projevovat právě únavou), dostatečný pitný režim a neužívat nadměrně kofein.
Doporučuji konzultaci s lékařem, důležité je zkontrolovat funkci štítné žlázy (nedostatečná aktivita vede k únavě), hladinu železa v krvi (vyloučení chudokrevnosti) popř. vyloučit spánkovou apnoe.
Doporučuji užívání vitamínů skupiny B a železa (optimální je užívat železo dvě hodiny po snídani, organismus nevyužité železo vyloučí).
Jak se zbavit únavy
Zdraví
Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC