Online poradna

Dobrý den,

důvod zácpy může být i změnou prostředí a tím "stresového původu". Na dovolené se pravidelně hýbejte a dodržujte dostatečný pitný režim. Zkuste si také nasadit probiotika, které pomohou urovnat Vaši střevní mikroflóru. Ve stravě zvyšte podíl vlákniny - ovocem a zeleninou, případně můžete vlákninu podávat ve formě psyllia.

Pokud byste akutní zácpu chtěla řešit, lze to udělat pomocí laxativ - léky proti zácpě. Pokud byste užila látky s obsahem pikosíranu nebo bisakodylu, jejich efekt nastupuje v závislosti na lékové formě. Tablety/kapky budou mít účinek do nějakých 6-12 hodin, za to čípky budou fungovat do přibližně 20 minut. Tyto léky je ale vhodné užít pouze nárazově, při chronickém užívání může vzniknout tzv syndrom líného střeva. V případě "nenávykové formy" můžete z důvodu rychlého efektu použít glycerinové čípky (je vhodné čípek před zavedením navlhčit vodou) anebo můžete vyzkoušet přípravky s obsahem lactulosy, která změkčuje stolici a usnadňuje vyprazdňování.

Zde posílám odkaz na článek od kolegyně ohledně zácpy.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

u dětí je rozhodně vhodné podávat rehydratační roztok, protože ještě více než u dospělých u nich dochází k časté dehydrataci. Do roztoku můžete přidat také šťávu z pomeranče a klidně ho osladit Glukopurem, který dítěti dodá energii. Uhlí je možné dát dítěti od 3 let věku, protože váže toxiny. Jeho nevýhodou je zabarvení stolice do tmava, čímž může zamaskovat přítomnost krve ve stolici. Jedna tableta je málo, při akutním průjmu se u dětí dávají 2-4 tablety, a to 3-4x denně - vhodné je rozdrtit je, zbytky nechat rozpustit v malém množství vody a následně dostatečně zapít. Z dostupných léků lze aplikovat Tasectan Kids (1 sáček každých 6 hodin), dále by šla Smecta (přípravek již obsahuje chuť pomeranče a vanilky) s dávkováním 2 sáčky denně po dobu alespoň 3 dnů. Kromě toho je vhodné při akutním průjmu užít Enterol a dále dítěti aplikovat probiotika, a to i po tom, co příznaky průjmu odezní.

Pokud se dítě nezlepší do 3 dnů nebo se naopak jeho stav zhorší/objeví se teplota, konzultujte okamžitě s lékařem.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

fenyklový čaj je možné podávat již od týdne od narození, jeho podávání tedy doporučuji, začněte po lžičkách, poté můžete podat k pití přímo fenyklový čaj. V případě, že kojíte, je vhodné, abyste fenyklový čaj také pila, účinné látky přechází do mateřského mléka. 

Vhodné je podávání probiotických kapek, z praxe mám dobrou zkušenost s kapkami Biopron probiotické kapky (8 kapek během jídla denně).

Snížení nadýmání je možné díky lékům, které na sebe vážou střevní plyny a jsou bezpečné, potravního doplňku BabyCalm  (10 kapek denně) popř. Balonix Med (0,5 ml před každým krmením).

Dobrou zkušenost mám také s homeopatií - konkrétně s přípravkem Colental (v případě bolestí bříška podejte dítěti obsah ampule do úst nebo nakapat do kojenecké lahve).

Více informací ke kojeneckým kolikám uvádí tento článek.

S pozdravem,

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den,

záleží na důvodu nafukování. Zda je to od stravy nebo je nějaký problém v zažívání. Při hormonálních změnách může například docházet k nadýmaní atd. Nejdříve sledujte, po kterých jídlech dochází k nadýmání. Spoustě lidem se uleví po vynechání mléčných přípravků nebo masa. Vyzkoušejte několik dnů vynechat určitý typ potravin a zapisujte si, kdy je to lepší. Také velmi často si tělo netvoří dostatek enzymů na trávení a lze je podpořit jejich dodáním. Může to být ve formě žaludečních kapek nebo tinktury ze švédských bylin. Tyto kapky obsahují hořčiny a stimulují zažívání. Dávají se proto i před jídlem. Pomoci může například i artyčok, který má příznivý vliv na trávení. Dále bylinkové čaje obsahující mátu, meduňku a fenykl.

S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
lékárník, Zlín.

Dr. Theiss Schweden Bitter švédské kapky 100ml
Artyčok štáva 1000ml + dárek
Fytofarmaka na zažívání

Dobrý den.

Základ je pitný režim. Dospělá žena by měla vypít alespoň 2l tekutin a to průběžně.

Pokud je stolice tvrdá, může pomoci zařadit více tuků do stravy.

To že vyjdou celé i léky nedokážu posoudit. Pokud to byly léky, nemělo by se to stávat. U doplňků stravy se to stát může. Tam se vůbec nesleduje rozpadavost tablet a může vámi tedy i projít celá, pokud se lisuje moc vysokým tlakem.

Pokud ani tyto režimová opatření nepomohou, můžete zkusit nasadit trávící enzymy. Ty pomohou natrávení stravy. 

Dalším krokem již bude návštěva lékaře. Bylo by na místě zjistit jestli správně funguje slinivka břišní a jestli nemáte málo pohyblivá střeva. Případně lze předepsat léky na podporu hybnosti trávícího traktu.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den, 

perkarbonát sodný není to stejné jako jedlá soda. Jedlá soda je hydrogenuhličitan sodný. Perkarbonát se rozkládá za vzniku peroxidu vodíku a v domácnosti slouží jako čistící prostředek. Jedlá soda lze použít do pečení, ale jako lék na překyselení žaludku se již nedoporučuje, protože dochází k takovému zvýšení pH v žaludku, že žaludek hned odpoví ještě větší produkcí žaludečních kyselin, aby pH snížil, a to následně způsobí ještě větší překyselení a potíže. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

po prodělané střevní viróze může být žaludek ještě nějakou dobu citlivý, a proto je běžné, že přetrvává nevolnost nebo pocit na zvracení. Na zklidnění žaludku je vhodné pít slabší černý (může být přislazený) nebo mátový čaj, které mají přirozeně zklidňující účinek. Doporučuji se vyhnout mastným, těžkým nebo kořeněným jídlům a naopak zařadit do jídelníčku jemné vývary, rýži nebo banány. Užívání probiotik je určitě vhodné – pomáhají obnovit střevní mikrobiom narušený infekcí a mohou tím podpořit i celkové zklidnění trávicího traktu. Probiotika užívejte podle doporučení výrobce během jídla nebo po jídle. Pokud by obtíže přetrvávaly déle než týden nebo se zhoršovaly, doporučuji vyhledat lékaře.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

pokud již průjmem trpíte, je vhodné užít nejlépe produkt s probiotickou kvasinkou Saccharomyces boulardii, která napomáhá obnovit střevní mikroflóru a potlačuje produkci škodlivých toxinů, které způsobují průjem. Pro dospělého člověka je dávkování 1-2 tobolky 1-2x denně, nejlépe s jídlem (ale není to nutné). Další možností volby je roztok, který obsahuje střevní eubiotikum. Pro dospělého je dávkování 3x denně 2 ml. po pár dnech to můžete snížit na 3x denně 1 ml. Pokud Vám přípravek nepomůže do 7 dnů, je nutné navštívit lékaře.

V případě cestování je vhodné zaměřit se na probiotika s větším obsahem kultur, nejlépe aby také obsahovaly ještě již zmiňovaný Sacch.boulardii - orientovat se můžete pomocí článku ohledně cestovatelského průjmu.

Nezapomeňte, že v důsledku průjmu ztrácí tělo velké množství vody a minerálů. Proto je vhodné tělo zavodňovat rehydratačními roztoky.

V případě zájmu ještě posílám odkaz na zpracovaný článku o průjmu zde.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

dle Vašeho popisu to vypadá, že jste plně v kompenzaci lékaře a je nutné počkat si na výsledky plánovaných vyšetření, aby se správně potvrdila/vyvrátila diagnóza od lékaře. Nedostatek železa by Vám bylo odhalen při odebrání krevního vzorku (v rámci samodiagnostiky jsou na trhu dostupné různé testy). Motání hlavy může kromě výkyvů tlaku (nízký nebo vysoký) a nedostatku železa způsobovat i nedostatek hořčíku nebo vitamínu B, nadměrná konzumace kofeinu, stres, úzkosti či podráždění rovnovážného ústrojí popř zablokovaná krční páteř.

Co se týče projevů nedostatku železa, jedná se většinou o bledou kůži či sliznice, pocit únavy a nedostatek energie. Můžete mít také problémy při konání fyzické aktivity (zadýchávání se), motání hlavy a snížení krevního tlaku (pod 90/60 mmHg), také se Vám zhorší stav vlasů (vypadávání) a může se zhoršit kvalita nehtů. O dalších projevech anémie si můžete přečíst v tomto článku.

Pokud byste chtěla začít železo suplementovat, můžete na trhu vybírat z velkého množství - ať už ve formě tabletek nebo sáčků. Obecně je lepší brát železo na lačný žaludek (minimálně půl lépe jednu hodinu před jídlem nebo dvě hodiny po jídle), některé produkty lze již užívat při jídle (dbejte pokynů výrobce), dále je vhodné je zapít třeba i něčím kyselým (džusem) nebo přidat k němu vitamín C. Je lepší brát je s odstupem od vápníku nebo hořčíku a to alespoň dvě, lépe tři hodiny.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc tč na MD

Dobrý den, 

ano, přípravek lze použít i na roupy. Je to přípravek s přírodním složením, který funguje na bázi kyselin, které vážou organické a anorganické sloučeniny biologického původu a tak přispívají k přirozené obraně organismu proti parazitům a k normální funkci střevního traktu. Díky svému širokospektrálnímu působení silně ovlivňuje a přerušuje biologický cyklus nežádoucích organismů. 

Lze také použít i Phyteneo Vermophyt

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den,

balení Diterpexu obsahuje rostlinné prvky a kofein, který se považuje za jednoho z možných spalovačů tuků. Balení obsahuje 30 tobolek, s dávkováním (dle výrobce) 2x denně jedna tobolka vám balení vydrží na 15 dní. Diterpex není vhodný pro osoby, které se léčí s vysokým tlakem nebo užívají léky na ředění krve. Pozor by si měly dát také osoby, které užívají statiny na léčbu vysokého cholesterolu. Kromě Diterpexu lze při léčbě obezity také použít léky s obsahem účinné látky orlistat, který omezuje vstřebávání tuků ze střev. Zde je velmi důležité dbát na dietní opatření, protože pokud sníte tučné jídlo, tak Vám může zmíněný lék způsobit zažívací obtíže (průjem). Lék užívejte prosím dle dávkování dané výrobcem a mějte na paměti, že pokud nezhubnete během 12 týdnů, bylo by vhodné poradit se s lékařem. Maximální doba užívání tohoto léku je stanovena na 6 měsíců.

Kromě léčby pomocí tablet je důležité zaměřit se na skladbu jídelníčku - mít vyvážený příjem a výdej, dbát na dostatek ovoce a zeleniny - vlákniny ve stravě (tu můžete doplňovat i pomocí tablet nebo v sypké formě). Nezapomínejte také na pravidelnou fyzickou aktivitu. Můžete se také zapojit do programu BENU prevence, kde je v určitých lékárnách možnost nechat si změřit složení těla pomocí měření InBody.

Zde posílám ještě zpracovaný článek ohledně hubnutí.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc tč na MD

Dobrý den, 

železo je nejlepší užívat nalačno, alespoň 30 minut před jídlem, aby se správně vstřebalo. Pokud dítě nesnídá, není to problém. Některým dětem ale může železo na lačný žaludek způsobit nepříjemné pocity, jako je tíha či bolest v žaludku. V takovém případě je dobré dát něco malého k jídlu. Pokud se žádné potíže neobjeví, není třeba nic měnit. Večer je důležité dodržet odstup od jídla – buď půl hodiny před jídlem, nebo alespoň dvě hodiny po něm. Klíčové je, aby strava neovlivnila vstřebávání železa. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den,

zácpa může být z několika důvodů, mezi nejčastější patří nedostatek vlákniny ve stravě, málo pohybu, obezita nebo třeba také stres a hemoroidy. Kromě toho může být příčina při dlouhodobém užívání určitých druhů léčiv.

Na začátku bych Vám doporučila zaměřit se na nácvik defekačního efektu a zařadit do jídelníčku větší obsah vlákniny (více ovoce a zeleniny), můžete také přidat vlákninu sypkou nebo v tobolkách. Je vhodné zvýšit při tom pitný režim a zaměřit se na pravidelný pohyb (alespoň chůzi), který bude podporovat motilitu střev. Co se týče jídelníčku, někomu také pomáhá zařadit lněné semínko, které má laxativní (projímavý) efekt.

Z hlediska farmakoterapie můžete dlouhodobě užívat sirupy s obsahem laktulózy, které Vám stolici změkčí a pomůžou Vám ulevit si. Pokud byste se chtěla vyhnout kontaktním laxativům (léky proti zácpě), mezi které řadíme také Vámi zvolené kapky s pikosíranem sodným, můžete namísto kapek/tobolek vyzkoušet čípky. Glycerinové čípky jsou nenávykové, slouží k akutní potřebě a nástup účinku je do 20-30 minut. Jelikož obsažený glycerol v čípku stahuje vodu z rekta, je vhodné ho před aplikací jemně navlhčit vodou. Samozřejmě je možné, že než si upravíte funkčnost střev, budou nastávat situace, kdy se zácpa přes to dostaví. Proto se právě nebojte v těchto akutních situacích použít již zmíněné glycerinové čípky anebo místo Vámi užívaných kapek můžete zkusit léky s obsahem bisacodylu (jiná účinná látka, ale funguje obdobně jako pikosíran). Kromě léků řešící přímo zácpu bych Vám ještě doporučila zařadit probiotika - pomohou Vám obnovit a následně udržovat střevní mikroflóru.

Kdyby se Vám zdálo, že i přes všechny rady nic nepomáhá, doporučila bych Vám nechat se vyšetřit u lékaře. Jak jsem již psala, může se jednat např o hemoroidy nebo nežádoucí účinek léčiv, které užíváte popř by mohlo vyjít najevo nějaké onemocnění. Právě proto by Vás měl lékař vidět a vyšetřit.

Pokud byste si o zácpě a její léčbě chtěla přečíst více, zde posílám odkaz na zpracovaný článek od kolegyně.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc tč na MD

Dobrý den,

je rozdíl ve složení obou uvedených probiotik. Oba přípravky bych považovala za kvalitní. MOVit Probiotika EXTRA STRONG obsahuje 11 probiotických kmenů, Biopron Forte obsahuje probiotických kmenů méně, ale jeden z nich je kvasinka Saccharomyces boulardii, která může být velmi nápomocná i pro řešení již vzniklého průjmu. Na cestování bych tedy preferovala variantu Biopronu Forte. Probiotika je vhodné nasadit už několik dní před odletem a užívat pravidelně během doby pobytu jako prevenci cestovatelského průjmu.

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

správné přibírání na váze může být pro někoho poněkud oříšek. Vzhledem k Vašemu zdravotnímu stavu, popř také fyzické a psychické námaze během dne, by měl Váš jídelníček obsahovat správný poměr makronutrientů, z hlediska budování třeba svalové hmoty především bílkovin.

Zkuste jíst i menší porce víckrát během dne, třeba Vám to bude vyhovovat více; doplňte v jídelníčku také zdravé tuky, které jsou obsaženy v tučných rybách, oříšcích nebo zázračném avokádu. Ještě doplním, že bílkoviny jsou důležitý stavební kámen pro budování svalů, ale jelikož dost zasytí, nemáte poté tendeci více jíst. Z hlediska doplňků stravy se doporučuje užívat B-komplex, můžete také ve stravě doplnit syrovátkový protein. Ke zvýšení chuti k jídlu můžete aplikovat Apetister. Po dohodě s lékařem by bylo možné do jídelníčku zařadit také potraviny pro zvláštní lékařské účely, eventuálně pro Vás speciálně ty s vyšším obsahem bílkovin. Bez předchozí konzultace s odborníkem bych je ale sama neaplikovala.

Kromě silového cvičení nezapomínejte na kvalitní odpočinek. Pokud by se Vám i přes tyto doporučení stále nepodaří přibrat, nezoufejte - doporučovala bych Vám však navštívit nutričního terapeuta, který Vám sestaví správný jídelníček na míru. Lékař Vás může zase poslat na vyšetření (např. štítné žlázy).

Pokud byste si chtěla přečíst více, posílám odkaz na zpracovaný článek od kolegyně zde.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc tč na MD