Doplňky stravy na trávení, zažívání a hubnutí
Mít správné zažívání chce jistojistě každý. Pokud totiž trpíme na problémy s trávicí soustavou, dokáže nám to pěkně znepříjemnit život. Máte stále pocit plnosti, jídlo vás nadýmá nebo vás pálí často žáha? Sáhněte po přípravcích určených na špatné zažívání. Zjistěte více
- Probiotika
- Aloe vera
- Detoxikace organismu
- Na játra a žlučník
- Na střeva
- Na žaludek
- Laktobacily
- Ostropestřec
- Přípravky na hubnutí
- Trávicí enzymy
- Vláknina
- Odvodnění organismu
Biopron Imunita probiotika, prebiotika + vitamin D tbl.30
Skladem na e‑shopu
319 Kč
Ostropestřec jemně drcený plod 150g Fytopharma
- Doplněk stravy
- Pročištění
Skladem na e‑shopu
109 Kč
GS Probiotic Strong cps.120
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
699 Kč
MOVit Probiotika EXTRA STRONG cps.90
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
319 Kč
BioGaia Protectis Probiotické kapky Lactobacillus reuteri 10ml
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
499 Kč
ADVANCE Probio24 cps. 60
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
329 Kč
Ostropestřec Max 3500mg cps.45+15
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
149 Kč
Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 500g
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
289 Kč
MedPharma Ostropestřec (Silymarin 200mg) tbl.67
- Doplněk stravy
- Pročištění
Skladem na e‑shopu
179 Kč
Carbo medicinalis PharmaSwiss tbl.20
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
Diterpex Rapid 30 vega tobolek
Skladem na e‑shopu
349 Kč
Biopron Balance probiotika a prebiotika tbl.60+20
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
459 Kč
NatureVia Ostropestřec forte cps.60
- Doplněk stravy
- Pročištění
Skladem na e‑shopu
269 Kč
BioGaia Protectis probio.kapky s vitamínem D 10ml
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
549 Kč
LIVSANE Active Carbon 250 Aktivní uhlí tbl.20
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
69 Kč
Co se může skrývat za potížemi se zažíváním?
Začneme rozdělením, problémy se zažíváním totiž mohou být akutní nebo chronické. Jako o akutních potížích mluvíme v situaci, kdy jsme například něco špatného snědli, pálí nás po obědě žáha nebo nás zastihla na pár hodin plynatost.
Chronické obtíže mohou člověka provázet týdny, měsíce, roky i celý život. Jde tedy o výrazně závažnější variantu. Pokud má na svědomí špatné trávení některá z chronických nemocí trávicího traktu, člověk by se měl řídit výhradně doporučeními od lékaře ohledně stravování, braní léků i životního stylu.
Podpořte trávení vhodnými přípravky
Aby bylo s vaším trávením vše v pořádku, je klíčová střevní mikroflóra. Bakterie, které se přirozeně vyskytují ve střevě, pomáhají trávit některé složky potravy a brání množení cizorodých bakterií, které by mohly vyvolávat záněty.
Fungující mikroflóra je proto zásadní pro zdravé zažívání. Obnovit ji můžete pomocí probiotik. Jde o přípravky obsahující životaschopné ,,hodné’’ bakterie, které osídlí střevo. Probiotika lze podávat na normalizaci trávení ať už vás trápí průjem, nadýmání nebo zácpa.
O problémech s trávením mluvíme tehdy, když trpíme pocitem plnosti a zdá se nám, že doba trávení snězeného jídla nikdy neskončí. Pomocnou ruku nám v tomto případě podají trávicí enzymy, které zlepšují rozklad potravy. Užíváme je během jídla nebo těsně po něm. Občas mohou pomoci i bylinky, které najdete ve vybraných čajích.
Mějte na paměti, že ať už máte pomalý metabolismus nebo ten rychlejší, pro trávení je vždy důležitá vyvážená, pestrá a zdravá výživa.
Doba trávení některých potravin
Trávicí trakt na každou potravinu reaguje jinak. Některá jídla strávíme téměř v mžiku a jiná v nás naopak leží. O době trávení kromě typu potraviny rozhodují i faktory jako věk, pohlaví nebo typ metabolismu.
Příklady doby trávení potravin
Voda | prakticky ihned |
Šťáva z ovoce nebo zeleniny | 15 až 20 minut |
Syrová zelenina a ovoce | 30 až 40 minut |
Dušená nebo vařená zelenina | 40 minut |
Ryba | do 60 minut |
Kuře | do 2 hodin |
Mléko a mléčné výrobky | 2 hodiny |
Rýže | 2 hodiny |
Hovězí maso | 3 hodiny |
Ořechy | 3 hodiny |
Trápí vás špatné trávení?
Trpíte na potíže s trávením a zažíváním a nechcete je hned řešit užíváním léků? Nemusíte. Vybírejte z přírodních přípravků. Sáhněte po bylinném čaji, k nejvhodnějším patří určitě heřmánkový, meduňkový nebo fenyklový od značky Leros. Kromě bylinek si u nás můžete vybrat z přírodních prostředků i tablety z hlívy ústřičné.
Potíže se zažíváním mají mnoho podob od nadýmání a plynatosti (meteorismu) přes průjem a zácpu až po pálení žáhy. Pokud vás obtěžuje nafouklé břicho a plynatost, neuděláte chybu, když zvolíte tablety Espumisan. K neutralizaci žaludečních kyselin vám poslouží Vitar Soda ve formě prášku. Průjem způsobený dietních chybou zmírníte užíváním medicinální uhlí - černého uhlí.
Během i po užívání antibiotik je vhodné podpořit střevní mikroflóru. U nás si můžete vybrat například LIVSANE Laktoaktivní kapsle, které obsahují komplex pěti kmenů laktobacilů a bifidobakterií.
Trpíte na bolesti břicha? Zjistěte s námi, jaké mohou být příčiny.