CESTOVNÍ LÉKÁRNIČKA: CO S SEBOU ZABALIT DO KUFRU NA EXOTICKOU DOVOLENOU?

Co si budeme povídat, exotická dovolená s sebou může přinést řadu potíží. Na tamní podnebí nejsme zvyklí, stejně tak na vodu a stravu. Výsledkem mohou být jak zažívací potíže, tak třeba problémy s aklimatizací nebo dotěrnými komáry a dalším hmyzem. Abyste se vyhnuli zbytečnému shánění léku někde, kde vám nerozumí a ceny šplhají mnohdy do závratných výšin, je fajn vybavit se doma. Znáte to. Kdo je připraven, není překvapen.

Cestovní lékárničku vybavte podle cíle cesty i její délky

Zatímco doma máte jistotu, že když se stane něco nepředvídatelného, zajdete k lékaři a ten vás ošetří, během cestování do exotických zemí na to spoléhat nemůžete.

V lékárně mohou mít léky, které neznáte, a české recepty v zahraničí nejsou automaticky všude akceptovány. Rizika nemocí v exotických zemích jsou také jiná než u nás, navíc může být problémem i jazyková bariéra. Jak lékárníkům vysvětlit, co přesně potřebujete? Nespoléhejte na to, že vše potřebné sežene v případě potřeby na místě a vezměte si s sebou vlastní lékárničku na cesty.

Její vybavení přizpůsobte tomu, kam jedete, jak dlouho se tam zdržíte a taky tomu, zda jste během dovolené aktivní a vyrážíte vstříc dobrodružství, nebo se jen tak povalujete po pláži a vystavujete své tělo slunečním paprskům. Jinak bude vypadat lékárnička na cesty do Asie, jinak třeba na Maledivy.

Co by měla lékárnička na cesty do exotických zemí obsahovat?

Kromě léků, které běžně užíváte, má své místo v lékárničce i celá řada dalších věcí. Co s sebou do exotických zemí?

Léky proti bolesti a horečce

Ani na dovolené se vám nemusí vyhnout bolest hlavy nebo třeba zvýšená teplota či horečka. Na boj s nimi si vystačíte s volně prodejnými léčivy s obsahem účinné látky v podobě paracetamolu, kyseliny acetylsalicylové nebo ibuprofenu.

Náš tip: Chcete, aby lék na chřipku nebo nachlazení začal rychleji účinkovat? Pak sáhněte po sirupu nebo šumivých tabletách.

Léky proti průjmovým onemocněním

Střevní potíže trápí v exotických destinacích nejednoho turistu, je tedy na místě být na to připraveni. Přeci jen tam konzumujete potraviny, na které nejste zvyklí, navíc vás mohou potrápit i odlišné stravovací návyky.

V lékárničce by tak neměly chybět léky proti střevním potížím, mezi nejznámější patří ty s léčivou látkou loperamidi hydrochloridum, cloroxinum, diosmectitum, nebo také živočišné uhlí, na překyselení žaludku zase nějaké antacidum. Od věci není ani rehydratační roztok, který přijde vhod i při úpalu nebo úžehu, nebo projímadlo.

Náš tip: Pár dní před cestou je také na místě preventivní užívání probiotik, ve kterém byste měli pokračovat i po celou dovolenou.

Dezinfekce

I na dovolené se můžete říznout nebo škrábnout, proto do lékárničky umístěte i dezinfekci jako Jodisol nebo Septonex.

Obvazový materiál

Stačí chvilka nepozornosti a lehký úraz je na světě. Pokud nejde o nic závažného, stačí použít náplast nebo obvaz. Najděte jim místo v cestovní lékárničce.

Oční kapky

Podráždění očí nebo jejich zánět není na dovolené ničím výjimečným. Písek z pláže, ostré sluníčko apod. umí oko podráždit, tak nezapomeňte přibalit dezinfekční kapky do očí. Sáhnout můžete po osvědčeném Ophtalmo-Septonexu nebo kapkách Visine, které potlačují začervenání očí.

Nosní kapky

I s rýmou se na dovolené můžete potýkat. Kapky do nosu moc místa nezaberou, tak je přibalte a budete mít jistotu, že vám ucpaný nos dovolenou neznepříjemní.

Něco na bolest v krku

Škrábání a bolest v krku není ničím výjimečným ani během volných dnů, na vině může být i cesta letadlem. Přibalte s sebou pastilky nebo sprej Strepsils, Septofort, Tantum Verde či Orofar.

Přípravky proti komárům

Na mnoha místech se bez repelentů neobejdete, vaše dovolená by se bez nich mohla proměnit doslova v noční můru. Kvalitní repelent oceníte nejen během výletů do přírody, třeba ve Spojených arabských emirátech využijete i moskytiéru.

Náš tip: Vyrážíte do Afriky, Asie nebo Jižní Ameriky, kde se vyskytuje malárie? Nechte si od svého lékaře pro jistotu předepsat léky pro cestovatele jako antimalarika a možná i antibiotika.

Léky na alergii

Kdo o sobě ví, že je alergik, ten v lékárničce určitě má i svoje osvědčené léky na alergii. Přibalit by je ale měli i ostatní, alergie na sluníčko nebo poštípání hmyzem se může objevit u kohokoli. Vsadit můžete na octanovou mast nebo Fenistil gel pro lokální ošetření, k celkovému zmírnění obtíží se hodí přípravky s léčivou látkou cetirizin.

Přípravky na záněty

Ženám může přijít vhod i něco na vaginální zánět, mezi osvědčené přípravky patří Canesten krém nebo vaginální tobolky, Gyno-Pevaryl apod.

Ochrana pokožky

Dovolená je od toho, abyste si odpočinuli, je jedno, zda ležíte na pláži nebo vyrážíte na výlety. V každém případě své tělo ale vystavíte slunečním paprskům a dost možná je neuhlídáte a pokožka se spálí. Mějte po ruce nejen opalovací krém s vyšším ochranným faktorem, ale i krémy nebo spreje s obsahem panthenolu nebo aloe vera na péči o pokožku po slunění.

Léky proti nevolnosti

Dělá se vám během cestování autem, autobusem, vlakem nebo letadlem špatně od žaludku? Trpíte nevolnostmi nebo mořskou nemocí? Nezapomeňte ani na léky proti kinetóze. Mezi nejznámější patří Kinedryl, vyzkoušet můžete i Cocculine nebo Travel Gum.

Další vybavení lékárničky

Kromě věcí zmíněných výše by v žádné lékárničce neměl chybět ani teploměr, nůžky, pinzeta nebo jehla.

Při balení se vám může rovněž hodit kompletní seznam věcí na dovolenou k moři.

Autor: www.blue-style.cz

Cestovní lékárničkyVolně prodejné léky