Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Snížení únavy po vysazení kofeinu

    • Dotaz pro lékárníka
    • Detoxikace a hubnutí
    • Nežádoucí účinky
    20. 11. 2024

    Zdravím,
    chci se zeptat, zda tyto výrobky (https://www.benu.cz/medpharma-horcik-300mg-vit-d3-tbl-107 , https://www.benu.cz/liftea-chlorella-spirulina-zel-jecmen-250tbl) mohou pomoci při snížení únavy a malátnosti při odvykání kofeinu z kávy.... moje únava po vysazení kávy trvá už 29 dní a stále se to moc nezlepšuje,tak i proto se ptám.

    Díky za odpověď.

    Dobrý den,

    po vysazení kofeinu trvá "odvykací stav" obvykle jen několik dnů. Pokud jde o takto dlouhotrvající stav, doporučila bych hledat, zda nemůže mít únava i jinou příčinu a doporučila bych konzultaci s lékařem. Pití kávy mohlo v minulosti Vaši únavu jen zastírat. Únava někdy dlouho přetrvává po virózách. Například základní vyšetření krve by odhalilo, zda za únavou není například nedostatek červených krvinek

    Užívání hořčíku je při potížích s únavou velmi vhodné. Další produkt s obsahem řasy spiruliny je detoxikační, při dlouhodobé únavě bych ale zkusila spíše doplnit základní vitamíny a minerály, které by mohly tělu chybět. Komplexní multivitamín je například Supradyn s koenzymem Q10. Nezbytný je také dostatečný, pravidelný spánek a pestrá strava. 

    S pozdravem
    Mgr. Petra Večeřová
    Lékárník BENU, Vinohradská Brno

    šipka Petra Večeřová

    Na dotaz odpověděl Petra Večeřová zobrazit odpověď skrýt odpověď

Zeptejte se přímo našeho lékárníka Zpět do poradny


Dotazy z BENU poradny

Dotazy z BENU poradny

    • Dotaz pro lékárníka
    22. 04. 2021

    Přípravek na bázi guarany proti únavě

    Chtěl bych koupit přípravek na bazi guarany pro případ, že mě přepadne úvana v právě v nevhodnou dobu(např. důležité jednáníúporada). Můžete doporučit nějaký Bio přípravek nebo přípravek s alespoň nějakou garancí kvality? Děkuji předem za Vaši radu.

    Dobrý den,

    BIO kvalitu jsem u žádného našeho guaranového produktu nenalezla. Firma Walmark i Medpharma patří mezi kvalitní výrobce potravních doplňků. Ale tablety obsahují pomocné látky, tudíž BIO kvalitu nesplňují už jen kvůli tomuto. Pak zbývá jen uvařit kvalitní bio zelený čaj, případně zelenou kávu.

    S pozdravem Mgr. Petra Rezková lékárník BENU Praha 9 CČM

    šipka Mgr. Petra Rezková

    Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    16. 06. 2020

    Co na zmírnění únavy jak fyzické, tak psychické, a to obzvlášť včetně nespavosti

    Dobrý den. Prosím o doporučení volně prodejného léku, potažmo doplňku.
    Týká se únavy jak fyzické, tak psychické, a to obzvlášť včetně nespavosti. Na internetu přípravků mraky. Jistě ze zkušeností z prodeje to máte, lidově- vychytané. Děkuji. Hezký den s pozdravem

    Dobrý den,

    to je poněkud široký dotaz. Pokud se cítíte psychicky i fyzicky unavený a často nespíte, tak jde pravděpodobně o vliv stresu. Buď každodenního nebo následkem nějaké těžké životní situace. Odolnost vůči stresu je velmi individuální a hlavně nelze říci, do kdy jsme bez následků proti němu odolní. Proto by se člověk měl zaměřit na změnu a hledat příčinu svého zdravotního stavu. 

    Nejdůležitější je odpočinek, nejen spánek, ale i aktivní varianta odpočinku. Zaměřte se na to, co Vám dělá radost a dobíjí Vám "baterky". Věnujte více času i stravě a volte lehčí a obsahově bohaté suroviny na přípravu jídel.  

    Z přípravků z lékárny bych doporučila  hlavně bylinné přípravky a minerály. Při jakékoliv zátěži chybí organismu hořčík a pomáhají mu vitamin C a vitamíny skupiny B. Dají se užívat jednotlivě nebo v kombinaci s dalšími látkami. Z vitamínových a minerálních přípravků bych vybrala například Pharmaton nebo Supradyn Q10 Energy.

    Pharmaton Geriavit obsahuje  extrakt z jednoho z nejsilnějších adaptogenů a to z ženšenu pravého (Panax ginseng). Ženšen pomáhá při stresu, posiluje imunitu, dodává energii a zvyšuje psychickou i fyzickou kondici. Bere se jedna tableta denně se snídaní a lepší výsledky pocítíte po tříměsíční kůře.

    Supradyn COQ10 Energy obsahuje odlišnou látku. Jde o koenzym Q10, látku kterou potřebuje pro tvorbu energie každá buňka v našem těle a kterou si s věkem přestáváme sami tvořit. Připravek stačí brát jednou denně, raději ráno, a existuje i v šumivých  tabletách. Podobný účinek jako ženšen má i rostlina Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea), která zlepšuje celkově psychický i fyzický stav organismu. Tablety se berou jednou až dvakrát denně. Jen opatrnost při  současném užívání léků..

    S přáním pěkného dne
    PharmDr. Martina Hnilová,
    vedoucí lékárník, Zlín.


    Glenmark Magnesium B-komplex 60tbl
    Pharmaton Geriavit Vitality
    Supradyn COQ10 Energy 60tbl
    Rhodila BIO Essense 60cps

    šipka PharmDr. Martina Hnilová

    Na dotaz odpověděla PharmDr. Martina Hnilová , Zlín, Dlouhá zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Bolest
    07. 06. 2021

    Únava a dlouhotrvající bolesti krční páteře

    Jsem fyzicky silně zatížená. Celý ch deset měsíců v roce už 7let uklízím denně 6trid. Mám veliké bolesti v bedrech ráno , při rozčilení mě bolí celé temeno hlavy a rychle se mi zvýší tep.Jsem silně fyzicky vyčerpaná. Bolesti mám v poslední době až v loktech .A v krční páteři mi už přeskakují kostičky a bolí me jakýkoliv pohyb krční páteře.Potrebuji poradit které volně prodejné léky mohu použít.Prosim.
    U lékařky jsem nyní v týdenní neschopnosti.Kvuli fyzickému vyčerpání.Diky za pomoc

    Dobrý den.

    Otázka jestli by to nebylo vhodné raději řešit s lékařem. Mohou předepsat šetrnější léky, vhodné na dennodenní podávání a navíc i zcela hrazené pojišťovnou.

    Např. v případě bolesti kloubů meloxicam (léky jen na recept) či retardovaný diklofenak. Při vystřelující bolesti bolesti je vhodné doplnit kombinací tramadol/paracetamol. Určitě by nebylo od věci navštívit i ortopeda, jestli už nesplňujete podmínky pro předepsání kloubní výživy. Je primárně určená na klouby kolenní a kyčelní. Pomůže však i zmírnit bolestivost prstů, loktů či páteře. 

    Pokud z nějakého důvodu nechcete řešit problémy s lékařem, pak je nejekonomičtější volbou ibuprofen. Delší účinek a nižší dráždění žaludku má pak třeba diklofenak či naproxen.

    Vždy je vhodné účinek doplnit mastí. Nejlépe zase vychází diklofenak. Plus už zmíněné kloubní výživy.

    Na místě by bylo také řešit s lékařem vyhoření a nasadit nějaká antidepresiva. I zde jsou některé plně hrazeny pojišťovnou. Starší léky může předepsat i praktický lékař.

    S pozdravem.
    Mgr. Václav Navrátil
    vedoucí lékárník Olomouc

    šipka Mgr. Václav Navrátil

    Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Bylinky
    • Detoxikace a hubnutí
    • Dotaz na produkt
    • Nežádoucí účinky
    21. 03. 2022

    Zelena kava obsahuje kofein?

    Dobrý den, obsahuje tato káva kofein??? Děkuji za odpověď.

    Dobrý den,

    ano, kofein je přirozenou složkou zelené kávy. Oproti klasické kávě zelená káva neprochází procesem pražení, má srovnatelný nebo i o něco vyšší obsah kofeinu jako klasická káva. Od klasické kávy se liší obsahem antioxidantů - především kyseliny chlorogenové - jejíž obsah je v zelené kávě vyšší. 

    S pozdravem
    Mgr. Petra Večeřová
    Lékárník BENU, Trnkova

    šipka Petra Večeřová

    Na dotaz odpověděl Petra Večeřová zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dotaz do lékárny
    • Spánek a stres
    02. 09. 2024

    Únava, ztráta energie

    Dobrý den,
    mám problémy s hodně částku únavou a energii připadám si stále vyčerpaně a to spím jak se má. Nejsem schopen ani uklízet.
    Děkuji za odpověď

    Dobrý den,

    z lékárny Vám mohu doporučit doplnit hořčík, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Můžete zkombinovat s přípravky s obsahem Guarany, která stejně, jako hořčík přispívá ke snížení míry únavy a zároveň podporuje fyzickou a psychickou vitalitu. Dobré by bylo doplnit i Koenzym Q10. V případě, že by se Váš stav nelepšil či dokonce zhoršoval, bylo by určitě dobré vyhledat svého ošetřujícího lékaře a následný postup řešit s ním. 

    S pozdravem
    PharmDr. Eva Ťupová
    vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

    šipka Eva Ťupová

    Na dotaz odpověděl Eva Ťupová zobrazit odpověď skrýt odpověď

Všechny dotazy