Doplňky stravy na imunitu
Doplňky stravy na imunitu podporují přirozenou obranyschopnost našeho těla. Obsahují vitamíny, minerály, výtažky z hub, bylin a jiných rostlin. Rozdělujeme je do mnoha podkategorií, projděte si je všechny. Zjistěte více
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
LIVSANE Vitamin C vysoká dávka 1000mg šumivé tablety červený pomeranč 20ks
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
MedPharma Vitamín C 1000mg s šípky s postupným uvolňováním tbl.107
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
205 Kč
GymBeam Ashwagandha 90 kapslí
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
199 Kč
LIVSANE Bonbóny Hroznový cukr vitamin C ovoce mix 28ks
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
49 Kč
MedPharma Vitamin C 500mg s šípky s postupným uvolňováním tbl.107
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
139 Kč
MycoMedica BetaGlukan BIOCell cps.90
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
265 Kč
STkill kapky s ústním aplikátorem 25ml
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
349 Kč
Vigantolvit D3 2000 I.U. 60 tobolek
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
195 Kč
NatureVia Vitamin D3-Efekt 2000IU tbl.90
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
125 Kč
LIPOZOMAL Vitamín C 1000mg cps.120
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
369 Kč
GS Vápník Hořčík Zinek tbl.130
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
229 Kč
Vitamin K2 MK7 + D3 FORTE 1000 I.U. tbl.125
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
295 Kč
Vegetology VitD3 Vitashine ve spreji 1000IU 20ml
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
269 Kč
Imunoglukan P4H 250ml
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
379 Kč
MedPharma Multivitamín s minerály + extra C tbl.107
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
245 Kč
Jak vzniká imunita?
Imunita se začne vyvíjet hned po porodu. Ta vrozená je nám dána do vínka, naopak vrozenou imunitu získáváme v průběhu života a to buď očkováním nebo setkáním s mikroorganismem. Dětská imunita se začne budovat především příchodem do kolektivu.
Imunitní systém má tři obranné linie:
- Kůže a sliznice, které pokrývají tělo a brání styku mikroorganismů s vnitřním prostředím.
- Vnitřní obranná linie spustí na základě chemických signálů činnost leukocytů (bílých krvinek) a výsledkem je zánět.
- Dohromady s vnitřní obrannou linii se spouští i specifická imunitní odpověď.
Jak posílit imunitu
Prvním krokem k silné imunitě je zdravý životní styl. Dopřejte si dostatek spánku, nestresujte se, hýbejte se venku i v nepříznivém počasí a vybírejte si kvalitní potraviny bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu. Naopak, omezte konzumaci jednoduchých cukrů, transmastných kyselin a alkoholu. A co kouření? Na zdraví samozřejmě nepřidávají ani zplodiny vznikající při hoření cigaret.
Nezapomínejte ani na hygienu rukou. Mytí rukou nepatří mezi přímou metodu posílení imunity, ale zničíte tak mikroorganismy. Po návratu z venku, po použití toalety nebo před jídlem si umyjte ruce vodou a mýdlem nebo použijte dezinfekční gel. Jak na správné mytí rukou?
Tip BENU: Čtěte také článek: Imunitu posilujte i trénujte.
Nevzdávejte se pomoci z lékárny
Na škodu nejsou ani vitamíny na posílení imunity. Důležitý je vitamin C, ideálně v kombinaci se zinkem a selenem, a neméně vitamin D, zvaný také sluneční vitamin. V létě si ho umíme vytvořit sami při pobytu na sluníčku, v zimě naopak trpíme jeho nedostatkem. Pro děti volte vitamínové doplňky jím určené, ve formě želatinových bonbonů nebo cucavých vitamínů pro děti.
Tip BENU: Víte, že velká část imunity sídlí právě ve střevech? Udržujte si proto přirozenou střevní mikroflóru.
K podpoře imunity pomohou také bylinné přípravky a houby. Jistě znáte třapatku nachovou (echinaceu), ženšen nebo česnek. Méně známá ale také výborná je houba reishi, která přispívá k přirozené obranyschopnosti organizmu.
Když si s oslabenou imunitou nevíte rady, poraďte se se svým praktickým lékařem a posléze s imunologem. Pravděpodobně se neobejdete bez dalšího vyšetření léků na imunitu.
Bakteriální lyzáty a vitamíny na posílení imunity
Přípravky na posílení imunity s obsahem bakteriálních lyzátů, podporují naše tělo ve vytváření protilátek. Do této skupiny patří například GS Imunostim. Z vitamínů je nejmocnějším spojencem pro nemocem vitamín C, který hravě doplníte s Celaskonem. Obsahuje antioxidanty, podporuje regeneraci tkání a zvyšuje odolnost proti nachlazení a infekci. Velké množství vitamínu C mají přípravky se šípky a s rakytníkem.
Bylinky na podporu imunity
Z bylinné říše vám podá pomocnou ruku třapatka nachová (echinacea). Aktivuje bílé krvinky, které likvidují infekce a vytváří také protilátky proti virům a bakteriím. Echinaceu seženete v podobě kapek, kapslí i mastiček.
V době, kdy řádí respirační onemocnění, je vhodné podpořit imunitu vhodnými doplňky stravy. Pokud už vás nemoc dostihla, sáhněte po lécích na bolest v krku.
