Online poradna
-
23. 06. 2023
Něco na přibírání na váze
Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na nějaká doporučení, pokud chce člověk přibrat na váze. Jsem žena, měřím 168 cm, vážím 49 kg je mi 20 let. Máme to typické v rodině. Cyklus je pravidelný. Ale přece jenom, ať už kvůli okolí, od kterého slýchávám, že bych měla přibrat, tak i kvůli svému zdraví bych ráda nějaká kila nabrala. Byla jsem i u výživového poradce, zatím na měření Inbody, vyšeli mi nadprůměrný/průměrný výsledek svalů a podprůměr tuků. Slyšela jsem i o injekcích B12, či drincích, ale nevím jestli to není už moc. Bohužel mě docela někdy stresuje studium, tak se nedá vyloučit ani "netloustnutí" kvůli stresu a nedostatek času na pohyb, abych nabrala kila aspoň díky svalové hmotě. Za veškeré tipy a rady budu vděčná. Děkuji moc.
-
03. 06. 2023
vysoké dávky vitamínu B pro děti
Dobrý den,může tento doplněk stravy užívat 14leta holka?
-
31. 05. 2023
Tablety na energii a proti únavě
Dobrý den, existuje prosím nějaký lék/tableta, která by mi pomohla s energií, únavou a celkovým vyčerpáním? Například často se mi stává, že během dne několikrát usínám(mikrospánky) a necítím vůbec žádnou energii. Nic se mi nechce dělat. Spánku mám dostatek
-
25. 05. 2023
B komplex forte
Dobry den,
Mohu b komplex forte od spolecnosti MedPharma jako kojici? Pripadne davkovani by bylo 1tbl denne?
Pripadne jake vitaminy by bylo dobre uzivat jako kojici? -
04. 05. 2023
Jak svou pokožku připravit na dovolenou?
Dobrý den,
prosím, jaký vitamin je vhodné užívat před odjezdem na dovolenou k moři? Mám dost citlivou pokožku, která reaguje na sluníčko dost přecitlivěle a hned se spálí. Také prosím, zda byste mi doporučili krém na opalování a po opalovaní? Děkuji Vám za radu a přeji krásné dny. -
21. 04. 2023
Vitamíny během těhotenství
Dobrý den,
zakoupila jsem u Vás tyto vitamíny během těhotenství. Chci se zeptat zda je složení komplexní a není potřeba doplňovat dalšími doplňky stravy. Zda by byl ještě vhodný např. omega 3 či jiné?
Děkuji za odpověď,
-
19. 04. 2023
Vedlejší účinky železa GlobiFer forte
Dobrý den, zajímaly by mě všechny možné nežádoucí účinky u GlobiFeru forte.
-
25. 03. 2023
Je pripravek BEARS WITH BENEFITS HAIR vhodny pro deti?
Dobry den, zajimalo by me, zdali jsou tyto vitaminy vhodne pro dite (5let).
Dekuji.
-
19. 03. 2023
Může způsobit pangamin nadýmání?
Dobrý den,
začala jsem užívat pangamin 3x denně 4 tablety, mám pocit nafouknutého břicha. Je možné, že to způsobuje právě pangamin? Jak dlouho trvá, než se toto srovná a nebudu se už cítit nafoukle? - kdy si tělo zvykne?
-
16. 03. 2023
Favea Superželezo forte vstřebávání
Jak užívat železo aby se dobře vstřebávalo ? SUPERŽELEZO forte se píše že se má užívat půl hodiny před jídlem a zapít vodou ale když potom mám k jídlu mléko tak se píše že mám mít 2 hodiny rozestupu - takže nevím jak ho mám užívat.
-
16. 03. 2023
B komplex pro celiaky?
Dobrý den, chci se zeptat jestli je MedPharma B- komplex forte vhodný pro osoby s celiakií, vzhledem k obsahu maltodextrinu. Děkuji.
-
24. 02. 2023
vhodné vitamíny při histaminové intoleranci
Můžete mě doporučit výživ.dolňky vitamíny C,D,B6 MG, které mohou žívat i histaminici ? Děkuji.
-
24. 02. 2023
Rozdíl Chytré miminko Superfolin 1 a Superfolin 2
Dobrý den, jaký je rozdíl mezi superfolin 1 a superfolin 2? Složení i množství jednotlivých prvků je stejný.
-
27. 02. 2023
Použití solné lampy při alergii na jód
Dobrý den, mám dotaz, zda mohu používat solnou lampu, pokud mám alergii na jód (zřejmě na kontrastní látku pouze, protože normálně solím solí s jodem). Nebo existuje i nějaký krevní test na jod? Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
vhodná je pestrá a vyvážená strava s dostatkem bílkovin a ve Vašem případě také dostatkem zdravých tuků.
Bílkoviny jsou sice extrémně důležíté, na druhou stranu ale také hodně zasytí a člověk pak není schopen do sebe dostat moc kalorií.
Dále je vhodné mít dostatek vitamínů B, klidně preventivně užívat B-komplex.
Kompletnější informace se dozvíte v našem článku: Jak přibrat
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno