ZDRAVÍ MOČOVÝCH CEST!

Zdraví močových cest přispívá k rovnováze celého organismu.

Pro celkovou spokojenost žen jsou zdravé močové cesty velmi důležité. Zdraví močových cest má vliv na možnost věnovat se běžným i oblíbeným aktivitám, a tak má vliv i na naše duševní zdraví a zdravé sebevědomí. Důležitou roli při udržování zdraví močových cest pak hraje individuální obranyschopnost.

K diskomfortu močových cest u žen mohou obecně přispět prochladnutí, koupání ve studené vodě či delší pobyt v mokrých plavkách, změna hygienických podmínek např. při cestování či časté zadržování moče, zvýšená sexuální aktivita či sexuální praktiky v nesprávném pořadí, nedostatečný či nepravidelný příjem tekutin, nesprávná intimní hygiena, anatomické poměry (krátká močová trubice u žen), hormonální nerovnováha a také některé nemoci jako například cukrovka. Na zdraví močových cest má vliv i stav jejich výstelky, která na svém povrchu obsahuje D-manózu¹, a také rovnováha mikroorganismů v trávicí soustavě či pochvě.

Fakta

Potíže s močovými cestami potrápí alespoň jedenkrát za život až 60 % žen bez ohledu na roční období.² Ženy jsou k těmto potížím náchylné především mezi 20. a 50. rokem života.² Jedna ze tří žen je léčena antimikrobiálními léky pro epizodu IMC do 24 let.³

Jak se „TO“ stane?

Mikroorganismy putují z konečníku po tzv. hrázi až do močové trubice a močového měchýře, kde se přichytí na výstelku a spustí nežádanou reakci. Nejčastěji se počínající nepohoda projevuje šimráním až řezáním při močení, nepříjemným nutkáním na močení a pocitem nevyprázdněného močového měchýře.²
Čím dříve začneme varovné signály svého těla řešit, tím lépe.

Jak lze přispět ke zdraví močových cest?

• Pijte v průběhu celého dne dostatečné množství tekutiny (voda, bylinné čaje, minerální vody).
• Dbejte na dostatečný příjem živin, které se spojují s podporou organismu (např. vitamin C, D).
• Myslete na svou psychickou pohodu a vyhýbejte se stresu, relaxujte.
• Pravidelná pohybová aktivita je také velmi důležitá.

Příznivé účinky na udržení zdraví močových cest se přisuzují i dalším látkám – např. výtažku z brusnice brusinky nebo dalších rostlin. Zkoumá se vliv probiotik a podávání D­‑manózy, případně jejich kombinace.³

Ale někdy to zkrátka bez antibiotické léčby nejde. Lékař zvolí tu vhodnou právě pro vás a často doporučí i užívání např. probiotik, aby zmírnil výskyt nežádoucích účinků (např. průjem), které se mohou při antibiotické léčbě vyskytnout.

• ¹ Rutar P: Recidivující infekce močových cest. Solen, Med.praxi 2019; 16(3):196-198.
• ² Kladenský J.: Nekomplikované infekce dolních močových cest u žen – možnosti léčby a prevence.Solen, Urol. praxi 2018;19(1):10-15.
• ³ Lyerová L, Gregorová J: Možnosti prevence recidivujících infekcí močových cest v praxi. Solen, Prakt. lékáren. 2011; 7(2): 68–70.

---

INZERCE