Online poradna
-
30. 01. 2024
Hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat, jaký mám použít přípravek na hubnutí. Už jsem všechno vyzkoušela i diety a nic nepomohlo.
Děkuji za více informací
-
30. 01. 2024
Magnesium
Dobrý den, můžete mi prosím doporučit magnesium pro dlouhodobé používání aby mělo vysoký obsah magnesia? Jak si vybrat?
-
16. 01. 2024
Omega3 a léky na cholesterol
Dobry den,muzu brat spolu omega3cirus a léky na cholesterol?
-
16. 01. 2024
Je pro mě vhodný lék Arterin na zvýšený cholesterol?
Dobrý den,
je vhodné používat na snížení cholesterolu Arterin, když beru léky na srdce?
Mám hladinu cholesterolu 6,18.
Děkuji Vám předem za odpoveď. -
05. 01. 2024
Intolerance na Cholesten
Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat proč není Cholesten vhodný pro klienty od 70 let. Mám maminku která by chtěla vyzkoušet přírodní léčbu cholesterolu bez léků a tak jsem jí objednala Cholesten.
Je tedy pro ni vhodný či ne.
Děkuji za odpověď.
-
01. 01. 2024
Covid a užívání doplňků stravy
Nemocný covidem, 2 den, pomůže imunoglukan acute? Měl 39 teplotu. Teď zatím bez teploty.
-
11. 01. 2024
Lze odhalit chlamydie obyčejným výtěrem doma nebo musím ke gynekologovi?
Dobrý den, lze odhalit chlamydie doma či musím navštívit gynekologa? Děkuji
-
28. 12. 2023
Doplněk stravy na karpály
Dobrý den. Chci se zeptat jestli je účinný Aneurox 600 na karpály a nebo jiný doplněk stravy. Děkuji.
-
12. 12. 2023
Gynimum rapid a intim care rozdíl
Dobrý den,jaký je rozdíl mezi Gynimum rapid a Gynimum intim care (myslím v použití na jaký problém je) a které jsou lepší.
-
24. 11. 2023
Podpora plodnosti u žen
Dobrý den měla bych dotaz jaký produkt je nejlepší pro podporu plodnosti u ženy? Děkuji
-
21. 11. 2023
Leidenská mutace a vitamíny Livsane na začátku těhotenství
Dobrý den,
jsou v těhotenství s Leidenskou mutací a MTHFR vhodné těhotenské vitamíny Livsane? Obsahují naštěpenou kyselinu listovou, nebo je vhodnější zvolit napr. Femibion?
Děkuji. -
28. 10. 2023
Gynex - jaká je doporučená délka užívání
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jaká je doporučená délka užívání Gynexu, pokud se užívá jako prevence gynekologických onemocnění.
Děkuji
-
30. 10. 2023
LA ROCHE-POSAY EFFACLAR DUO+ M 40 ml
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi LA ROCHE-POSAY EFFACLAR DUO[+] a LA ROCHE-POSAY EFFACLAR DUO+M?
Dcerka celou dobu používá LA ROCHE-POSAY EFFACLAR DUO[+], ten druhý krém je nějaká vylepšená novinka??? Který mám tedy koupit, prosím? Děkuji a příjemný zbytek dne.
Dobrý den,
základem hubnutí je být v kalorickém deficitu. To znamená, že denně přijmete méně kalorii, než za den spotřebujete. Při hledání variant, jak upravit Vaše stravovací návyky Vám můžou pomoci kalorické tabulky, kde si můžete zapisovat veškeré Vámi přijaté potraviny a tekutiny. Následně můžete zhodnotit, jak vhodně upravit jídelníček. Dalším důležitým faktorem je pravidelný pohyb a dostatek spánku.
Doplňky stravy na hubnutí, které si můžete zakoupit v lékárně nejčastěji obsahují psyllium, zelený čaj, kofein, chrom apod. jedná se pouze o podpůrné prostředky, které mají dopomoci shodit přebytečná kila. Bohužel bez sníženého kalorického deficitu, dostatečného spánku a pravidelného pohybu výsledky nebudou mít kýžený efekt.
Existují léky na hubnutí, které jsou vázané na lékařský předpis. Určitě mohou pomoci k snížení hmotnosti, ale v případě, že se neupraví životní styl, tak bohužel s velkou pravděpodobností po vysazení půjdou přebytečná kila zpátky nahoru.
Doporučuji si přečíst článek Jak rychle a efektivně zhubnout.
S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba