doplněk stravy pro vegany

Dobrý den, 

tobolky nejsou želatinové, ani nejsou přírodního původu. Vysypávat je nedoporučuji, protože by se tím narušila účinnost přípravku. Užívejte 1-2 tobolky denně. Denní dávku lze zvýšit až na 3 tobolky denně. Zapijte vždy dostatečným množstvím tekutiny. Tyto trávicí enzymy jsou pro vegetariány vhodné. Dále můžete vyzkoušet přípravek Megaenzymy (každému totiž vyhovuje něco jiného). 

VIRIDIAN HIGH POTENCY DIGESTIVE AID

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

vitamín D v tomto přípravku je ve formě neaktivního prekurzoru - cholekalciferol (D3), který je živočišného původu, tedy získává se z živočišných zdrojů, hlavně z rybího tuku nebo synteticky z lanolinu ovčí vlny. Přípravky obsahující vitamin D v této formě tedy nejsou vhodné pro vegany. Naproti tomu prekurzor vitamínu D ergokalciferol (D2) je rostlinného původu a získává se z lišejníku či speciálně modifikovaných rostlinných zdrojů (gmo). Přípravek je ve formě želatinových kapslí, kde želatina většinou pochází z vepřového a hovězího masa. Přípravky pro vegany se obvykle dělají do tobolek z celulózy. Přípravek GymBeam Vitamin D3+K1+K2 Forte je bez lepku, tedy glutenu, ale není veganský. Přikládám odkaz na detail produktu na stránkách výrobce, kde ve spodní části stránky máte veškeré informace. V případě zájmu o bližší informace týkající se složení produktů tohoto výrobce kontaktujte zákaznickou podporu ZDE.

 

Přeji hezký den, 

Mgr. Michaela Velecká

vedoucí lékárník

BENU Lékárna OC Rýnovka Jablonec n. Nisou

Dobrý den,

V první řadě nenechávejte vše na doplňcích stravy. Při vegetariánském stravování je nutné dbát na velkou pestrost, například kombinovat různé druhy bílkovin (luštěniny - obiloviny - ořechy), protože většina rostlinných bílkovin není plnohodnotná. Doplňovat je mohou u vegetariánů kvalitní mléčné výrobky a vejce.

Jako vegetariánovi se Vám bude hodit ve stravě doplňovat vitamín B12, železo, jód, zinek a omega 3 (omega 3 sice jsou v rostlinných olejích nebo ořeších, rostlinné omega ale obsahují jen málo omega 3 s dlouhým řetězcem např. DHA a tělo si tyto vyrábí jen velmi omezeně, zdrojem je hlavně rybí tuk). Vhodný je také vitamín D a kolagen (kolagen ale nemá vegetariánskou variantu). 

Doporučila bych Vám občas pořídit speciální multivitamín pro vegany:

VEGANUS,
Viridian Essential Vegan,

svým složením dobře doplní i vegetariánskou stravu. Klidně přípravky střídejte s běžnými multivitamíny, při únavě lze třeba zvlášť doplňovat železo, v obdobích jaro-podzim můžete zařadit zase zinek kvůli posílení imunity. Doplňky stravy je možné užívat dlouhodobě, protože doplňují a obohacují stravu o důležité mikronutrienty. 

VEGANSKÉ DOPLŇKY STRAVY

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno