doplněk stravy pro vegany

Dobrý den, 

tobolky nejsou želatinové, ani nejsou přírodního původu. Vysypávat je nedoporučuji, protože by se tím narušila účinnost přípravku. Užívejte 1-2 tobolky denně. Denní dávku lze zvýšit až na 3 tobolky denně. Zapijte vždy dostatečným množstvím tekutiny. Tyto trávicí enzymy jsou pro vegetariány vhodné. Dále můžete vyzkoušet přípravek Megaenzymy (každému totiž vyhovuje něco jiného). 

VIRIDIAN HIGH POTENCY DIGESTIVE AID

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

vitamín D v tomto přípravku je ve formě neaktivního prekurzoru - cholekalciferol (D3), který je živočišného původu, tedy získává se z živočišných zdrojů, hlavně z rybího tuku nebo synteticky z lanolinu ovčí vlny. Přípravky obsahující vitamin D v této formě tedy nejsou vhodné pro vegany. Naproti tomu prekurzor vitamínu D ergokalciferol (D2) je rostlinného původu a získává se z lišejníku či speciálně modifikovaných rostlinných zdrojů (gmo). Přípravek je ve formě želatinových kapslí, kde želatina většinou pochází z vepřového a hovězího masa. Přípravky pro vegany se obvykle dělají do tobolek z celulózy. Přípravek GymBeam Vitamin D3+K1+K2 Forte je bez lepku, tedy glutenu, ale není veganský. Přikládám odkaz na detail produktu na stránkách výrobce, kde ve spodní části stránky máte veškeré informace. V případě zájmu o bližší informace týkající se složení produktů tohoto výrobce kontaktujte zákaznickou podporu ZDE.

Přeji hezký den, 

Mgr. Michaela Velecká

vedoucí lékárník tč. na MD

BENU Lékárna OC Rýnovka Jablonec n. Nisou

Dobrý den,

V první řadě nenechávejte vše na doplňcích stravy. Při vegetariánském stravování je nutné dbát na velkou pestrost, například kombinovat různé druhy bílkovin (luštěniny - obiloviny - ořechy), protože většina rostlinných bílkovin není plnohodnotná. Doplňovat je mohou u vegetariánů kvalitní mléčné výrobky a vejce.

Jako vegetariánovi se Vám bude hodit ve stravě doplňovat vitamín B12, železo, jód, zinek a omega 3 (omega 3 sice jsou v rostlinných olejích nebo ořeších, rostlinné omega ale obsahují jen málo omega 3 s dlouhým řetězcem např. DHA a tělo si tyto vyrábí jen velmi omezeně, zdrojem je hlavně rybí tuk). Vhodný je také vitamín D a kolagen (kolagen ale nemá vegetariánskou variantu). 

Doporučila bych Vám občas pořídit speciální multivitamín pro vegany:

VEGANUS,
Viridian Essential Vegan,

svým složením dobře doplní i vegetariánskou stravu. Klidně přípravky střídejte s běžnými multivitamíny, při únavě lze třeba zvlášť doplňovat železo, v obdobích jaro-podzim můžete zařadit zase zinek kvůli posílení imunity. Doplňky stravy je možné užívat dlouhodobě, protože doplňují a obohacují stravu o důležité mikronutrienty. 

VEGANSKÉ DOPLŇKY STRAVY

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno