Jaké trávicí enzymy jsou vhodné pro vegetariány?
-
28. 07. 2021
Dobrý den prosím vás chtěla bych se zeptat na aspenzym jestli jsou tobolky želatinové?a jestli ano nevadí kdybych je vysypával? A jaké jiné trávicí enzymy by jste doporučili nejlepe pro vegetariány? Trápí mě dost nadýmání ale alergií nebo tak nemám.dekuji
Dotazy z BENU poradny
-
30. 04. 2020
Jaké jsou vhodné vitamíny pro vegetariány? A jak je kombinovat?
Dobrý den. Ráda bych se zeptala, zda je vhodné kupovat výrobek JAMIESON Vitamíny B6 B12+kyselina listová. Vzhledem k absenci masa v jídelníčku bych potřebovala něco na doplnění a udržení hladiny b12 ale nejsem si úplně jistá, zda je dobré kupovat kombinace více vitamínů v jedné tobolce. Zda není lepší Tekutý Vitamin B12 od firmy Marnys (popř. jiý) a k tomu samostatně kyselinu listovou? Dále bych se chtěla zeptat, na doplnění železa a jak vitamíny kombinovat aby se dobře vstřebaly? (k b12, železu, kys. listové co jsem uváděla, bych ještě ráda přidala koloidní měď a MedPharma B-komplex Forte). Děkuji
Dobrý den,
přípravky Jamieson patří k nejkvalitnějším na trhu, proto bych se koupi více vitamínů v jedné tabletě vůbec neobávala. Na doplnění železa je nejvhodnější Globifer Forte, který má vysokou vstřebatelnost, která není ovlivněná ostatními vitamíny, jídlem nebo pitím. Obsahuje však hovězí hemoglobinový prášek (záleží na tom, jak přísná vegetariánka jste). Další železo s potenciálně vyšší vstřebatelností je NovoFerrin, který navíc obsahuje vitamin C a vitamin D, užívá se jedna tableta denně nejlépe ráno minimálně půl hodiny před jídlem. Všechny Vámi uvedené přípravky můžete užívat současně, nedochází mezi nimi k žádné interakci, ani narušení vstřebávání.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno -
04. 09. 2020
Jaké vitamíny jsou vegetariány ?
Dobrý den, je tento doplněk stravy vhodný pro vegetariány resp. neobsahuje žádné látky ze zvířat ? Děkuji
Dobrý den,
u výrobku Medpharma multivitamín nejsem schopna garantovat neživočišný původ všech obsažených látek, avšak výrobce neuvádí že by bylo vhodné pro vegetariány či vegany, je velmi pravděpodobné že nějaká z komponent bude živočišného původu.
Pokud mohu doporučit zakupte vitamíny vhodné pro vegetariány od značky Swiss naturevia Multikomplex s obsahem čistě rostlinných složek.S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC Delta Liberec -
15. 01. 2022
vhodný pro vegany JAMIESON Ostropestřec mariánský
Dobrý den,
je složením vhodný pro vegany JAMIESON Ostropestřec mariánský Sylibum mar.tbl.90?
Dobrý den.
Fy Jamieson se snaží mít celé portfolio vhodné pro vegany a platí to i pro tento produkt.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomoucšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
16. 08. 2023
Vitamíny pro vegetariána
Dobrý den,
Jsem vegetarián a chtěla jsem se zeptat, jaké doplňky stravy bych měla užívat, jak dlouho a zda s nějakou přestávkou.
DěkujiDobrý den,
V první řadě nenechávejte vše na doplňcích stravy. Při vegetariánském stravování je nutné dbát na velkou pestrost, například kombinovat různé druhy bílkovin (luštěniny - obiloviny - ořechy), protože většina rostlinných bílkovin není plnohodnotná. Doplňovat je mohou u vegetariánů kvalitní mléčné výrobky a vejce.
Jako vegetariánovi se Vám bude hodit ve stravě doplňovat vitamín B12, železo, jód, zinek a omega 3 (omega 3 sice jsou v rostlinných olejích nebo ořeších, rostlinné omega ale obsahují jen málo omega 3 s dlouhým řetězcem např. DHA a tělo si tyto vyrábí jen velmi omezeně, zdrojem je hlavně rybí tuk). Vhodný je také vitamín D a kolagen (kolagen ale nemá vegetariánskou variantu).
Doporučila bych Vám občas pořídit speciální multivitamín pro vegany:
VEGANUS,
Viridian Essential Vegan,svým složením dobře doplní i vegetariánskou stravu. Klidně přípravky střídejte s běžnými multivitamíny, při únavě lze třeba zvlášť doplňovat železo, v obdobích jaro-podzim můžete zařadit zase zinek kvůli posílení imunity. Doplňky stravy je možné užívat dlouhodobě, protože doplňují a obohacují stravu o důležité mikronutrienty.
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno
Dobrý den,
tobolky nejsou želatinové, ani nejsou přírodního původu. Vysypávat je nedoporučuji, protože by se tím narušila účinnost přípravku. Užívejte 1-2 tobolky denně. Denní dávku lze zvýšit až na 3 tobolky denně. Zapijte vždy dostatečným množstvím tekutiny. Tyto trávicí enzymy jsou pro vegetariány vhodné. Dále můžete vyzkoušet přípravek Megaenzymy (každému totiž vyhovuje něco jiného).
VIRIDIAN HIGH POTENCY DIGESTIVE AID
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno