Online poradna

Dobrý den,

po vysazení kofeinu trvá "odvykací stav" obvykle jen několik dnů. Pokud jde o takto dlouhotrvající stav, doporučila bych hledat, zda nemůže mít únava i jinou příčinu a doporučila bych konzultaci s lékařem. Pití kávy mohlo v minulosti Vaši únavu jen zastírat. Únava někdy dlouho přetrvává po virózách. Například základní vyšetření krve by odhalilo, zda za únavou není například nedostatek červených krvinek. 

Užívání hořčíku je při potížích s únavou velmi vhodné. Další produkt s obsahem řasy spiruliny je detoxikační, při dlouhodobé únavě bych ale zkusila spíše doplnit základní vitamíny a minerály, které by mohly tělu chybět. Komplexní multivitamín je například Supradyn s koenzymem Q10. Nezbytný je také dostatečný, pravidelný spánek a pestrá strava. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den, 

důležité je rozlišit, zda se jedná o extrakt z rostliny (jen výtažek účinné látky, většinou účinnější varianta), nebo se jedná jen o nadrcenou část rostliny (např. list rostliny - prášek). Porovnatelné jsou pouze produkty obsahující buď extrakty, nebo naopak část rostlin. Nelze totiž zjistit, kolik mg extraktu je třeba ve 100 mg části rostliny. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

pokud máte pravidelný pohyb a zdravě se stravujete, bylo by vhodné se zaměřit i na to, kolik toho jíte. I zdravé potraviny totiž mohou obsahovat hodně energie, kterou pokud nespotřebujete, uloží tělo do tukových zásob. Pokud přibíráte, je vhodné preferovat zdravé potraviny s více vlákniny a méně tuku. Doporučit můžu Vláknina + Chrom doplněk, doplněk je třeba dostatečně zapíjet! Také byste měla mít v jídelníčku optimální množství bílkovin, abyste neztrácela svaly (mléčné produkty, maso, luštěniny). Radikální diety nebo rychlé hubnutí nejsou ve Vašem věku vhodné z hlediska rizika odvápnění kostí a ztráty svalů. 

Vhodná by z tohoto pohledu byla osobní konzultace s odborníkem na výživu např. v nějaké nutriční poradně. V BENU se můžete nechat změřit v našich centrech prevence na přístroji InBody (Analýza složení těla), který Vám prozradí, kolik máte v těle tuků, svalů, vody a kostní hmoty, což může být také dobrým vodítkem. 

Pokud by přibírání bylo způsobené zadržováním vody a měla jste potíže s otoky, bylo by v tomto případě vhodné konzultovat stav přímo s Vaším lékařem. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den, 

• předplněné pero, jednodávkové obsahuje skrytou jehlu, která je automaticky zavedena do kůže při stisknutí tlačítka pro injekci. Jedno předplněné pero obsahuje 0,5 ml roztoku. Balení může obsahovat 2/4/více předplněných per. 
• předplněné pero (KwikPen), vícedávkové - Jedno předplněné pero KwikPen obsahuje 2,4 ml injekčního roztoku (4 dávky po 0,6 ml) - jehly nejsou součástí balení a je potřeba je zakoupit.

Doporučované jehly jsou značky: BD, Novo Nordisk, a Terumo o průměru: 4 mm, 5 mm, 6 mm, 8 mm, 12.7 mm  a velkosti: 29G, 31G, 32G, 33G, 34G v jakékoli kombinaci. Příklad:

• NovoFine®, ideálně 31G × 6 mm
• Sady jehel BD® 31G × 6 mm

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

Dobrý den, 

konkrétní přípravek vám neporadím. Na našem e-shopu benu.cz takýto přípravek nemáme. Přípravek "Bioaktviní vláknina" je kombinace nerozpustné (mikrokrystalická celulóza) a rozpustné (pektín) vlákniny. Můžu vám doporučit potraviny, jako celozrnná mouka, hrášek, kořenová zelenina, ořechy s vysokým obsahem nerozpustné vlákniny, které můžete doplnit do stravy.

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

Dobrý den, 

odvodnění můžete řešit tabletami na odvodnění nebo můžete zkusit na to jíst stravou a pohybem. Prvním krokem je s přibývajícími dny snížit příjem soli na minimum (nejíst slané věci, nepřidávat sůl navíc). Pak pít hodně vody - to paradoxně nastartuje ledviny a podpoří vylučování vody z těla. Důležité je také doplnit hořčík (i mimo menstruaci), který obecně podporuje odvádění vody z těla, ale působí také na svalové křeče a duševní rovnováhu. Dalším tipem je pravidelné cvičení a případně čaje, jako je kopřiva, pampeliška, brusinky, šípky. Dále velmi efektivní způsob je alespoň 3 dny před menstruací nejíst žádné sacharidy, tedy nejíst rýží, cestoviny, a už vůbec ne sladké dobroty, místo toho jezte jenom maso, ryby, tuky, ořechy, zeleninu, mléčné výrobky (princíp keto stravovaní).  Keto stravování je ověřený a nejlepší způsob jak zbavit bunky nadbytečné vody. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

Dobrý den,

lék Mounjaro je skutečně nový preparát k léčbě diabetu a také k léčbě obezity. Obezita má mnoho zdravotních zdravotních důsledků jako zvýšený krevní tlak, cholesterol apod. Jde o lék vázaný na recept, je tedy jasné, že o jeho indikaci pro Vás musí rozhodnout právě Váš lékař, který komplexně zná Váši anamnézu. 

Mounjaro hubnutí podporuje tím, že působí na "hormony žaludku", které komplexně ovlivňují obezitu například regulací chutě k jídlu aj. Přípravek je v předplněném peru, které slouží k aplikaci jen do podkoží (podobně jako aplikují diabetici inzulín). Léčivé přípravky pro léčbu obezity působící tímto mechanismem účinku je možné aplikovat jen injekcí, při podání ústy by nebyly funkční. Aplikace do podkoží není složitá. Navíc se podává jen 1x za týden.

S receptem můžete Mounjaro koupit klasicky v lékárně. V případě BENU lékáren si u léku Mounjaro dostupnost můžete najít v konkrétní lékárně pomocí služby benunapredpis Po zadání receptu se Vám zobrazí dostupnost v lékárnách ve Vámi vybrané lokalitě a můžete si přes tuto aplikaci lék na recept rovnou rezervovat.

V případě léku Mounjaro cena není hrazená ze zdravotního pojištění tj. při vyzvednutí v lékárně budete muset uhradit jeho plnou cenu. Například u většího balení Mounjaro jde o přípravek na 12 týdnů léčby. Jde navíc o registrovaný lék, který v rámci klinických studií musel prokázat, že je účinný. Během léčby tímto přípravkem je vhodné dodržovat i režimová opatření podporující hubnutí, tedy zdravou stravu a pohybovou aktivitu. Pokud do toho půjdete a máte dostupné některé z našich Center prevence, můžete využít i měření na přístroji InBody, které Vám ukáže a vyhodnotí složení těla (poměr tuky/svaly, množství tělesné vody), takže byste svoje pokroky mohla takto sledovat viz Analýza složení těla (měření InBody) 

S pozdravem
Mgr. Ľubica Sobčáková
Lékárník BENU, K Pérovně
 

Dobrý den,

artyčok obsahuje mnoho mikronutrientů, které mohou podporovat zdraví. Za nejcennější z hlediska obsahových látek jsou považovány především nerozvité květní pupeny, které se používají samostatně jako zelenina nebo i pro přípravu extraktů. Na přípravu koncentrovaného extraktu je možné použít ale i jiné části rostliny.

Pokud se chcete zaměřit na hubnutí, doporučila bych přípravek kombinující artyčok a ostropestřec. Vysoký obsahu extraktu z květního lůžka má přípravek Artyčok+ostropestřec EkoMedica

Více informací také náš článek: Jak zhubnout nebo Jak vyčistit játra

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

z dotazu není jasné, jaké tyhle různé doplňky máte na mysli.

Obecně při užívání doplňku nebo léku na odvodnění je nutné nezanedbávat pitný režim a přijímat optimální množství tekutin. Jak nadbytek, tak nedostatek tekutin totiž vadí. Při nedostatečném pitném režimu trpí například ledviny a tělo spouští procesy k šetření s vodou a tedy jejímu dalšímu zadržování.

Doporučuji proto vyzkoušet doplněk na přírodní bázi Forfemina (extrakt z kopřivy). Užívá se 1x denně a zapíjí dostatečným množstvím tekutiny. Jak už jsem uvedla výše, je nutné si i při jejím užívání hlídat příjem tekutin během dne (v dostatečném množství rozložené v průběhu celého dne). 

S přáním pěkného dne
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

ideální by bylo, abyste se podívala, jestli někde ve Vašem regionu není lékárna poskytující poradenství pro odvykání kouření nebo jiné podobné zařízení. Při odvykání kouření jsou dvě základní možnosti - užívání náhradních nikotinových prostředků (žvýkačky náplasti apod.) nebo lék na snížení chuti na nikotin. V obou případech je ale nutné se během terapie zcela vzdát cigaret. 

Náhradní nikotinové přípravky dodávají tělu nikotin jinou cestou a tlumí během odvykání abstinenční příznaky. Tím Vám pomohou vydržet bez cigaret. Nikotinové přípravky mají několik forem:

• náplasti s nikotinem jsou "pomalou" formou nikotinu, po nalepení dodávají nikotin průběžně během dne a brání tak vzniku abstinenčních přípravků
• nikotinové pastilky nebo žvýkačky a spreje jsou formou nikotinu "po ruce", které využijete v případě vzniku chuti na cigaretu, abyste ji zahnala. 

Během konzultací by Vám proškolený zdravotník doporučil vhodné schéma podávání náhradních nikotinových přípravků tak, aby to odpovídalo Vašemu návyku (rozdíl je například mezi nárazovými a pravidelnými kuřáky). Zároveň by pro Vás byly pravidelné konzultace motivací a zdrojem podpory ve formě rad a tipů pro období odvykání. 

Více informací a tipů k odvykání kouření obsahuje i náš článek: Jak přestat kouřit

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

HHC je zkratka pro hexahydrokanabinol. Jde o látku, která je chemicky odvozená od látek přítomných v konopí (derivát tetrahydrokanabinolu THC). 

HHC dříve nedpodléhalo regulacím a bylo legální ho prodávat. Od letošního března ale HHC naše ministerstvo zdravotnictví zařadilo mezi návykové látky. Současně byly zakázány i deriváty HHC jako hexahydrokanabinol-O-acetát (HHC-O) a tetrahydrokanabiforol THCP. Látky jako HHC jsou zakázané i v mnoha jiných evropských zemích.

Důvodem těchto opatření jsou psychoaktivní účinky HHC, kterými se lišilo od jiných neregulovaných konopných látek jako např. CBD. HHC účinky byly zneužívány jako rekreační droga. Přípravky, které ho obsahují (HHC bonbony, HHC medvídci, HHC vape - ochucená vapovací pera s vysokými dávkami HHC apod.) často budí falešný dojem, že jde o zcela normální a bezpečnou látku. HHC je při předávkování ale velmi nebezpečné a tento stav může vyžadovat až hospitalizaci na JIP.

Co se týče prospěšnosti HHC, není tato látka součástí léků. Pokud by produkty nebo doplňky stravy s HHC slibovaly léčebné účinky, šlo by o klamavá léčebná tvrzení. Aby mohl být určitý přípravek použit k léčbě, musel by v klinických studiích prokázat účinnost a bezpečnost a být vyráběn pod přísnou kontrolou kvality jako lék, což HHC výrobky nesplňují. 

Současný stav zákazu HHC by měl platit do roku 2025, do té doby by měla vzniknout nová zákonná norma, která by použití HHC, podobných derivátů a látek regulovala. 

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

základem hubnutí je být v kalorickém deficitu. To znamená, že denně přijmete méně kalorii, než za den spotřebujete. Při hledání variant, jak upravit Vaše stravovací návyky Vám můžou pomoci kalorické tabulky, kde si můžete zapisovat veškeré Vámi přijaté potraviny a tekutiny. Následně můžete zhodnotit, jak vhodně upravit jídelníček. Dalším důležitým faktorem je pravidelný pohyb a dostatek spánku. 

Doplňky stravy na hubnutí, které si můžete zakoupit v lékárně nejčastěji obsahují psyllium, zelený čaj, kofein, chrom apod. jedná se pouze o podpůrné prostředky, které mají dopomoci shodit přebytečná kila. Bohužel bez sníženého kalorického deficitu, dostatečného spánku a pravidelného pohybu výsledky nebudou mít kýžený efekt.

Existují léky na hubnutí, které jsou vázané na lékařský předpis. Určitě mohou pomoci k snížení hmotnosti, ale v případě, že se neupraví životní styl, tak bohužel s velkou pravděpodobností po vysazení půjdou přebytečná kila zpátky nahoru. 

Doporučuji si přečíst článek Jak rychle a efektivně zhubnout.

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

doporučuji Vám se dívat na složení. Ve spalovačích tuků bývá nejčastěji obsažen výtažek ze zeleného čaje či kávy, které by měly podpořit rychlejší spalování tuků. Dále Acai berry a guarana k rychlejšímu metabolismu. Častokrát bývají doplňky stravy obohaceny o chrom, který potlačuje chuť na sladké a Psyllium pro snížení pocitu hladu. V naší nabídce máme celou řadu přípravků na hubnutí. 

Vždy je potřeba si uvědomit, že u hubnutí je základem nižší energetický příjem, než je výdej. Doporučuji vhodně volit jídelníček a zvýšit pohybovou aktivitu.

Doporučuji si přečíst článek Jak rychle a efektivně zhubnout.

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

v období nastupující menopauzy klesá hladina ženského hormonu estrogenu v těle. To může být příčinou ukládání tuků v oblasti břicha.

Doporučuji k přečtení článek na našich stránkách Jak rychle a efektivně zhubnout

Je vhodné zaměřit se  na jídelníček. S tím Vám může pomoci nutriční terapeut.

Pohyb by měl být pravidelný. Mezi vhodné sporty patří rychlá chůze, jízda na kole či plavání. 

Pozor na stres. Vhodná jsou dechová cvičení či relaxační techniky- např. s prvky jógy.

Nezapomínejte na kvalitní spánek.

Doplňky stravy mohou podpořit cestu za vysněnou postavou, ale nejsou všemocné.

Přípravky na hubnutí

Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek

Dobrý den.

Dejme to, že lepší tyto přípravky podávat než nepodávat. Nicméně výrobce zpravidla uvádí, že to nemůže působit, jako protijed, tedy zcela odvrátit škodlivé působení alkoholu na játra. Nemá též žádný vliv na toleranci (výdrž) a délku odbourávání alkoholu. 

Jeho účinky jsou:

1. preventivní - zpevňuje buněčnou stěnu jaterní buňky, teda se do ní toxická látka tak snadno nedostane. Pro alkohol, resp. acetaldehyd, který jeho odbouráváním vzniká, to ale neplatí, protože se jedná o velmi malé látky a do buňek difundují.
2. regenerační - podporuje tvorbu nových jaterních buněk a zároveň stimuluje tvorbu jejich arsenálu, který používají při přeměně látek (tedy i detoxikaci).

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc