Online poradna

Dobrý den,

Vaše hladina celkového cholesterolu je v mezích normy. LDL cholesterol je mírně zvýšený. Měl by být do hodnoty 3,0 mmol/l. Jestli je tato hodnota riziková, záleží i na Vašem celkovém kardiovaskulárním riziku (tedy pokud máte navíc vysoký tlak, cukrovku, tak jsou kritéria ještě přísnější). 

V prvé řadě je důležitá strava: nekonzumovat průmyslově zpracované potraviny, zvyšit příjem vlákniny (zelenina, ovesné vločky), zařaďte ryby nebo omega - 3- mastné kyseliny (lněné semínko, ryby, olivový olej).
Přidejte pravidelný pohyb alespoň 5x týdně.

Velmi dobrou zkušenost mám s přípravky, které obsahuje rostlinné steroly. Ty blokují vstřebávání cholesterolu ve střevech.  Často se používají v kombinaci s výtažkem z artyčoku a koenzymemQ10. Účinek se obvykle projeví během 3 - 4 týdnů. 

Po měsíci užívání se můžete zastavit do našeho Centra prevence, kde Vám můžeme změřit hladinu cholesterolu, stanovíme lipidogram a můžeme zjistit, zda se Vaše hodnoty zlepšily.

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den, 

doporučuji extrakt z česneku vynechat, dělal by Vám pravděpodobně stejné potíže, jako čerstvý česnek. Navíc na snížení krevního tlaku příliš nefunguje. To doporučuji přípravek Tenzin. Doporučené dávkování je: 1-2 kapsle denně. Zapijte je dostatečným množstvím vody.

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den.

Měla jste na mysli testy na domácí použití?
V tom případě je třeba zakoupit kombinovaný glukometr. Např. Wellion LUNA a k němu vždy příslušné testovací proužky. Nebo glukometr Easytouch a příšlušné proužky. 

Případně lze zakoupit jednorázový test BIOZEK.

Obě varianty ukáží pouze celkový cholesterol, což může být určitý indikátor problému, ale sám o sobě nemá příliš vypovídající hodnotu. Vypovídající mohou být změny celkového cholesterolu v čase, tzn. při pravidelných měření.

Kalibraci přístrojů si v domácím prostředí nezajistíte. 

Podstatně lepší je zvolit lékárnu s centrem prevence. Kde vám dokáží za poměrně malý poplatek změřit pomocí přístroje lipidové spektrum - tedy hladiny jednotlivých typů cholesterolu. Samozřejmostí je odborné vysvětlení hodnot.  

Centrum prevence - cholesterol

Pokud by jste měla zájem o jednoduché změření celkového cholesterolu, pak pro vás máme možnost asistovaného měření pomocí glukometru LUNA v lékárnách s prevencí. Investice je podstatně menší, než při koupi glukometru. Platíte v podstatě jen spotřební materiál - proužky. Samozřejmostí je odborné vysvětlení hodnot. Výhodou je, že lékáren s jednoduchým měřením je podstatně více.

Lékárny s prevencí - cholesterol 

V obou případech jsou přístroje pravidelně kalibrované, takže je jisté, že budou měřit správně i po letech služby.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

snížení cholesterolu přírodní cestou musí být kombinací pohybu, udržování zdravé hmotnosti a zdravého stravování. Volně prodejné přípravky na cholesterol jsou zpravidla doplňky stravy, které pomáhají se třetím zmíněným bodem. 

Přípravky na přírodní bázi mohou obsahovat monakolin K (extrakt z červené rýže), který je tzv. přírodním statinem - tedy tato látka zastavuje tvorbu cholesterolu v těle podobně jako léky na předpis. Z toho důvodu je možné ji v doplňcích stravy přijímat jen v malých dávkách, není vhodná pro seniory nebo lidi již užívající léky na cholesterol a potenciálně může mít i nežádoucí účinky jako léky na cholesterol. Monakolin obsahují například MycoCholest, ArmoLIPID+...

Další složky v doplňcích stravy mohou být omega 3, které se účastní metabolismu tuků a vzniku HDL "hodného" cholesterolu. Fytosteroly, které brání vstřebávání cholesterolu ze stravy (například Vegapure, Biopron Metabolic), a dále rostlinné výtažky např. z bergamotu, dřišťálu, medicinálních hub, artyčoku...

Doporučila bych proto zaměřit na pravidelný pohyb, udržování zdravé hmotnosti a stravu obohatit o doplněk Biopron Metabolic na bázi fytosterolů s obsahem dalších podpůrných složek. Pokud v jídelníčku pravidelně nemáte ryby, doporučuji přidat ještě Möllers omega 3. Tipy k režimovým opatřením najdete i ve článku: Cholesterol: zdravá hladina

Zda se Vám cholesterol daří snižovat si můžete nechat změřit v BENU Centrech prevence, orientační měření cholesterolu provádějí i některé BENU Lékárny, na měření cholesterolu se doporučuje přijít nalačno, aby výsledek nebyl zkreslený. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

cenově dostupná je stévie, u níž stačí jen malé množství, aby Vám případný pokrm nebo nápoj osladila. Ale většina pacientů si musí na její zvláštní chuť zvykat. Je ale pravda, že se jedná o tzv přírodní sladilo, s glykemickým indexem 0. Chuťově lepší by měl být erythritol nebo xylitol, cukru asi chutí nejpodobnější.

Zde posílám článek ohledně umělých sladidel, který by Vám mohl pomoci se orientovat. Každopádně neberte to celkově jako zázrak oproti klasickému cukru - obecně je vhodný vyšší příjem sacharidů spíše redukovat, než ho nahrazovat. Umělé sladidlo sice bude mít nízkou nebo nulovou kalorickou hodnotu, tělo ale dostává přesto informaci, že něco sladkého dostává. Následně může dojít k hypoglykémii, protože se vyplavil z těla inzulin "jen tak" a Vy budete mít opět chuť na něco sladkého. S používáním náhradních sladidel tedy také opatrně.

Kromě změny způsobu slazení nezapomeňte také, že je důležité mít vyvážený jídelníček s vyšším obsahem zeleniny a na dostatečnou fyzickou aktivitu, která by měla Vaši hmotnost držet na správné hladině.

Pokud byste měl zájem, některé lékárny nabízejí v rámci programu BENU prevence různá měření (hladiny cukru, cholesterolu atd) - zde můžete najít více.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

ano, při dlouhodobém užívání statinů je vhodné doplňovat koenzym Q10. Statiny totiž snižují tvorbu látek, ze kterých si tělo vyrábí nejen cholesterol, ale i koenzym Q10. Jeho nedostatek může vést k únavě, bolestem svalů nebo snížené svalové výkonnosti. Doplňování koenzymu Q10 tak může pomoci zmírnit tyto nežádoucí účinky.

Doporučit lze například Lipizentin, NatureVia Koenzym Q10, Barnys Koenzym Q10 dual, které mají dobrou vstřebatelnost a jsou vhodné při současném užívání statinů.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

z doplňků stravy na vyšší hladinu cholesterolu jsou vhodné tzv. rostlinné steroly, které představují čistě přírodní variantu. Působí tak, že snižují vstřebávání cholesterolu ve střevě. Lze je kombinovat i s léky na vysoký cholesterol. Oblíbená je také fermentovaná červená rýže, ale ta už není vhodná pro pacienty s onemocněním jater, ledvin, se svalovými poruchami a užívající statiny.  Vhodné je do jídelníčku zařadit i vlákninu, např. psyllium a omega -3-mastné kyseliny.  Vláknina je schopna absorbovat část cholesterolu ze střeva. Používají se taky houby, např. reishi nebo extrakty z hub, tzv. beta-glukany. Nezapomínejte také na dodržování správné životosprávy, dostatek pohybu a stravu bohatou na zeleninu, vlákninu a zdravé tuky. 

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den,

folie ve které je léčivo zabalené, blistr, slouží jako tzv. sekundární obal a u některých léků se tímto skutečně může snížit jejich "životnost". Záleži také, jak dlouho je tableta nebo tobolka na vzduchu, pokud se jedná o přípravu denního nebo týdenního dávkovače, nevidím v tom problém, ale není vhodné např. léky vyjmout z blistrů a uchovávat je ve sklenici.

S pozdravem,

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den,

jako podpůrný prostředek pro zdravé srdce bych Vám doporučila užívat koenzym Q10. Koenzym Q10 je látka, která se podílí na tvorbě energie v buňce. Pro srdce, které má vysoké energetické nároky, je koenzym Q10 obzvlášť důležitý. Navíc působí jako antioxidant, to znamená, že chrání buněčné membrány a krevní tuky před oxidací, což je důležité u ischemické choroby srdeční i u infarktu a dalších onemocnění srdce a cév.  Hladina této látky v průběhu života v organismu klesá, k poklesu této látky dochází i při užívání léků na vysoký cholesterol (tzv. statinů), kde by se měl koenzym Q10 pravidelně doplňovat. Doporučené dávky z klinických studií jsou 100 -300 mg/den podle intenzity zdravotních potíží. 

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den, 

ano, tato kombinace je dokonce doporučovaná, protože vlivem užívání léků na snížení cholesterolu dochází k úbytku koenzymu Q10 v těle. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den, 

dobré zkušenosti jsou s přípravekem Cholesten založeném na podobných složkách jako Artherocontrol. Oba přípravky jsou však kvalitní a cholesterol sníží. Je potřeba počítat s tím, že hlavní účinná složka z červené rýže Monakolin K působí totožně jako statiny na lékařský předpis. Pokud se statinům chcete vyhnout, pak je vhodný přípravek Vegapure. Všechny uvedené přípravky jsou doplňky stravy, u kterých není povinnost mít studie účinnosti. Jejich použití je založeno na dlouhodobých zkušenostech jednotlivých účinných látek. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

oba přípravky jsou vhodné. Arterinu jsou dva druhy. Cholesten a Arterin 2,9mg normální činnost srdce obsahuje Monakolin K (fermentovaná červená rýže), což je nejsilnější složka na boj proti cholesterolu, která je volně dostupná. Jedná se o molekulu statinu, jen v nižší dávce než obsahují léky předepisované lékařem. Arterin cholesterol tuto molekulu neobsahuje. Je tedy slabší, ale zároveň s sebou nenese riziko z užívání statinů (svalové křeče a nežádoucí účinky na pohybový aparát). Pokud se rozhodnete pro silnější variantu, doporučila bych spíše Advance cholesten.
Z režimového opatření je vhodné zvýšit aktivní pohyb a snížit konzumaci jednoduchých cukrů (sladkém, bílé pečivo)

Arterin Cholesterol tbl.90 - sleva 15 % | BENU.cz  
Arterin 2.9mg tbl.90 - sleva 23 % | BENU.cz
ADVANCE Cholesten cps.60 - skladem | BENU.cz

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

snížení cholesterolu úpravou životního stylu je možné, ale jde o dlouhodobější proces. Pokud máte vysoký cholesterol, může být nutné užívat i léky, které ho snižují. Samozřejmě užívání těchto léků má být doplněno o zdravý životní styl, který pomůže cholesterol vrátit do zdravých mezí nebo udržet, aby se dále nezvyšoval. 

Lékař posuzuje potřebné snížení hladiny cholesterolu u pacienta na základě komplexní znalosti jeho anamnézy. Záleží na mnoha okolnostech, například dříve prodělaných nemocech. U některých pacientů je nutné cholesterol držet velmi nízko, protože mají v anamnéze velká rizika. Proto o nutnosti užívání léků musí rozhodnout Váš lékař. 

Zvětšená játra mohou souviset s tzv. Nealkoholovým ztučněním jater, což je stav, který často souvisí se zvýšeným cukrem v krvi a objevuje se často roky před hrozícím diabetem druhého typu. Na tyto potíže se doporučují často přípravky na bázi silymarinu (extrakt z ostropestřce mariánského).

Pro udržení zdravé hladiny cholesterolu je naprosto zásadní držet si zdravou tělesnou hmotnost. Další opatření toto doplňují. Jde o doporučení shodná se zásadami zdravého životního stylu - pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava, ve které jsou preferovány spíše rostlinné tuky oproti živočišným, vyhýbání se zpracovaným potravinám a naopak pravidelná konzumace ovoce a zeleniny jako bohatých zdrojů vlákniny. Důležitá je pravidelná konzumace ryb jako zdroj omega 3 případně je vhodné omega 3 doplnit pomocí doplňku stravy. Nevhodné je samozřejmě kouření, dále také nadměrné solení. 

Podrobněji zásady pro zdravou hladinu cholesterolu shrnuje: Cholesterol - zdravá hladina

Orientační měření celkového cholesterolu nabízí některé BENU Lékárny. Komplexní změření cholesterolu včetně jeho složek je pak možné v Centrech prevence BENU. Můžete si zde nechat změřit cholesterol častěji, abyste věděla, jak se jeho hladiny vyvíjí. 

Léky na cholesterol prosím konzultujte přímo se svým lékařem. Pokud Vám atorvastatin nevyhovuje, může Vás lékař například zkusit převést na lék s jinou účinnou látkou. Doplňky stravy na cholesterol nebo jiné přírodniny pomáhají držet normální hladinu cholesterolu, nejsou ale určené k léčbě ani nedokáží patologickou hladinu cholesterolu významně snižovat. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

statiny jsou léky na snížení cholesterolu v krvi - ty, zjednodušeně řečeno, fungují tak, že blokují enzym (konkrétně HMG-CoA reduktázu), který je zodpovědný za vznik cholesterolu. Vzhledem k biochemickým procesům v těle, koenzym Q10 ke svému vzniku také potřebuje HMG-CoA reduktázu a ta, pokud je blokována statiny, ho pak nemůže pomoci vyrobit. Tělo se tím pádem ochuzuje o vlastní tvorbu koenzymu Q10, který je důležitý pro správnou funkci srdce a svalů, doplňuje tělu energii a vitalitu. Nedostatek koenzymu Q10 se může projevit např. únavou nebo i bolestí kosterních svalů.

Pokud užíváte léky na cholesterol dlouhodobě, je vhodné koenzym Q10 doplňovat. Jeho tvorba i fyziologicky s narůstajícím věkem klesá. Pro osoby, které se léčí s cholesterolem, je vhodná dávka 60 mg denně.

V rámci BENU preventivních programů můžete také navštívit lékárny, kde Vám změří hodnotu cholesterolu. Zde přikládám odkaz na zpracovaný článek o cholesterolu od kolegyně.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc tč na MD

Dobrý den, 

doporučuji lék Cholesten, který obsahuje více účinných látek na snížení cholesterolu. Dále je určitě vhodné doplnit omega kyseliny, které napomáhají udržet zdravé srdce a cévy, pomáhají tedy také se snížením cholesterolu. Doporučuji buď tekutou formu Mollers nebo tobolky NatureVia One a day. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno