Články o zdraví

Jak se zbavit stresu

5 minut čtení

Stres v současnosti patří mezi velmi častý jev. Na naše zdraví má neblahý vliv. Zkusme se naučit s ním vyrovnat.

Psychoterapeutická pomoc pečujícím v současné době

3 minuty čtení

Mít strach je normální, všichni ho známe a prožíváme. Se strachem a úzkostí však lze pracovat a cesta ke snižování strachu na únosnou míru existuje.

Úzkostná nespavost

5 minut čtení

Nedostatek spánku zásadně ovlivňuje kvalitu našeho života. Nespavost, kterou odborně nazýváme insomnie, se může projevovat různým způsobem.

Menopauza

Klimakterium neboli přechod, je období života ženy, které souvisí s útlumem činnosti pohlavních orgánů. Menopauza je jednou z částí celého procesu klimakteria.

Jak na podzimní depresivní náladu

Únava, skleslost, podrážděnost, depresivní nálady - bohužel i to s sebou někdy přináší podzim. Jak se s podzimní depresivní náladou vyrovnat?

Co dělat, když nemůžu spát?

Co dělat, když nemůžu spát? Vyzkoušejte přírodní cestu. Přípravek Magne B6 Relax obsahující meduňku a chmel je šikovným pomocníkem pro kvalitní spánek.

Co dělat při nespavosti

Kvalita spánku ovlivňuje celý náš život. Má na něj vliv, co a kdy jíme, kde spíme i co děláme před spaním. Přinášíme několik tipů na spánkovou hygienu.