Čas na nákup dárků se neustále krátí, s námi to však stihnete! Třeba i u objednávek vytvořených do 22. 12. 12:00 s dopravou přes PPL. Další informace ohledně garance naleznete ZDE.

Články o zdraví

Štítky

Zobrazit všechna témata Skrýt témata

Co dělat při nespavosti

10 minut čtení

Spíte dobře? Měli byste. Přinášíme vám nahlédnutí pod pokličku fyziologie spánku a také praktické rady, jak zlepšit jeho kvalitu a řešit problémy s nespavostí.

Články o zdraví
Články o spánku a psychice

Jak rychle usnout

10 minut čtení

Na usínání má vliv, co a kdy jíme, kde spíme, co děláme před spaním. Projděte si spánkové desatero a možná sami najdete odpověď na svoje problémy se spánkem.

Články o zdraví
Články o spánku a psychice

Jak se efektivně učit a chytře podpořit soustředění

10 minut čtení

Zkuste naše tipy, jak se efektivně učit, čím nakopnout mozek k bdělosti, podpořit soustředění a zapamatování i zvládnutí studijního stresu.

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice

Úzkost: Jak se projevuje a jak proti ní bojovat

3 minuty čtení

Úzkost je přirozená reakce těla na stresové situace a může postihnout kohokoliv. V tomto článku vám poradíme, jak s ní pracovat i jak si v krizových momentech pomoci.

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice

Změna času vs. cirkadiální rytmus, aneb 9 tipů jak vyzrát na přetáčení času

7 minut čtení

Jaká přináší posun času rizika? Kdy se mění a proč? A jak přetáčení času elegantně zvládnout? Vše důležité se dozvíte v našem článku věnujícímu se tomuto tématu!

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice

Co je hořčík a k čemu je?

7 minut čtení

Zjistěte, proč je hořčík důležitý a v čem ho najdeme. Jak hořčík doplnit do těla, abyste nemuseli řešit jeho nedostatek? Víme, jak na to.

Články o zdraví
Články o pohybu
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice
Články o osobní péči

Fobie není obyčejný strach – lze se jí zbavit?

7 minut čtení

Fobie není stejná jako úzkost nebo strach. Fobie je nemoc, která se řadí mezi úzkostné poruchy. Představuje velký a náhle vzniklý strach z určitého objektu nebo situace.

Články o zdraví
Články o spánku a psychice
Články o osobní péči

Nedostatek energie? Přečtěte si tipy, jak se zbavit únavy

2 minuty čtení

Trápí vás nadměrná únava, jste bez energie? Možná vám tím vaše tělo říká, že mu něco chybí. Vyzkoušejte naše tipy, jak překonat únavu.

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice
Články o osobní péči

7 tipů pro lepší spánek u miminek

5 minut čtení

Miminko se budí z různých příčin. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, věnujte mu pozornost. Máme pro vás sedm tipů pro lepší spánek dětí.

Články o zdraví
Články pro maminky
Články o spánku a psychice

Jak se zbavit úzkosti

2 minuty čtení

Úzkost patří mezi přirozené lidské pocity. Úzkost bez zjevné příčiny ale není zdravá a působí potíže. Co nám pomůže ji překonat?

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice

Jak se zbavit stresu

5 minut čtení

Stres v současnosti patří mezi velmi častý jev. Na naše zdraví má neblahý vliv. Zkusme se naučit s ním vyrovnat.

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice

Psychoterapeutická pomoc pečujícím v současné době

3 minuty čtení

Mít strach je normální, všichni ho známe a prožíváme. Se strachem a úzkostí však lze pracovat a cesta ke snižování strachu na únosnou míru existuje.

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice
Články o osobní péči

Úzkostná nespavost

5 minut čtení

Nedostatek spánku zásadně ovlivňuje kvalitu našeho života. Nespavost, kterou odborně nazýváme insomnie, se může projevovat různým způsobem.

Články o zdraví
Články o spánku a psychice

Jak na podzimní depresivní náladu

4 minuty čtení

Únava, skleslost, podrážděnost, depresivní nálady - bohužel i to s sebou někdy přináší podzim. Jak se s podzimní depresivní náladou vyrovnat?

Články o zdraví
Články o spánku a psychice

Menopauza

3 minuty čtení

Klimakterium neboli přechod, je období života ženy, které souvisí s útlumem činnosti pohlavních orgánů. Menopauza je jednou z částí celého procesu klimakteria.

Články o zdraví
Články o spánku a psychice
Články pro ženy

Články o zdraví

Štítky

Co dělat při nespavosti

Jak rychle usnout

Jak se efektivně učit a chytře podpořit soustředění

Úzkost: Jak se projevuje a jak proti ní bojovat

Změna času vs. cirkadiální rytmus, aneb 9 tipů jak vyzrát na přetáčení času

Co je hořčík a k čemu je?

Fobie není obyčejný strach – lze se jí zbavit?

Nedostatek energie? Přečtěte si tipy, jak se zbavit únavy

7 tipů pro lepší spánek u miminek

Jak se zbavit úzkosti

Jak se zbavit stresu

Psychoterapeutická pomoc pečujícím v současné době

Úzkostná nespavost

Jak na podzimní depresivní náladu

Menopauza

eRecept

Preventivní programy

Odvykání kouření

Online poradna

BENU Lékárny

Články o zdraví

Štítky

Co dělat při nespavosti

Jak rychle usnout

Jak se efektivně učit a chytře podpořit soustředění

Úzkost: Jak se projevuje a jak proti ní bojovat

Změna času vs. cirkadiální rytmus, aneb 9 tipů jak vyzrát na přetáčení času

Co je hořčík a k čemu je?

Fobie není obyčejný strach – lze se jí zbavit?

Nedostatek energie? Přečtěte si tipy, jak se zbavit únavy

7 tipů pro lepší spánek u miminek

Jak se zbavit úzkosti

Jak se zbavit stresu

Psychoterapeutická pomoc pečujícím v současné době

Úzkostná nespavost

Jak na podzimní depresivní náladu

Menopauza

eRecept

Preventivní programy

Odvykání kouření

Online poradna

BENU Lékárny

Tato webová stránka používá cookies

Tato webová stránka používá cookies