Online poradna

Dobrý den,

Třezalka tečkovaná působí tak, že zabraňuje zpětnému vychytávání serotoninu v mozku​. Tím zvyšuje hladinu tohoto neurotransmiteru. V kombinaci s jinými látkami zvyšujícími serotonin (např. L-tryptofan) hrozí nadměrné zvýšení serotoninu – tzv. serotoninový syndrom. Ten se projevuje neklidem, pocením, zrychlením tepu, horečkou, zmateností aj. Jinak řečeno, třezalka + L-tryptofan by mohli v těle vyvolat nadbytek serotoninu a způsobit zmíněné potíže. Neužívejte třezalku společně s L-tryptofanem. Doporučuji po dobrání Novo-Passitu počkat minimálně 14 dní a až poté začít užívat L-tryptofan.

Vitamin A lze užívat současně, ale dodržujte doporučené dávkování.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

začnu beta-karotenem - je to oranžový pigment obsažený v mrkvi nebo sladkých bramborech, špenátu a mangu a také se z něj tvoří vitamín A (důležitý např, pro zrak, je důležitý pro stav pokožky a imunitu). Beta-karoten je důležitý antioxidant, u kuřáků se však vyšší dávky nedoporučují pro možné karcinogenní působení. Pokud se rozhodnete beta-karoten doplňovat (u dětí doplňuje vhodně vitamín A, často se setkávám s použitím před opalovací kúrou pro "zlepšení opálení"), za optimální dávku se považuje u dospělého člověka denně 6 mg, užívejte s jídlem.

Vitamínů skupiny B (tzv. B-komplex) je celá řada a najdeme je v potravinách jako je mléko, maso, vejce, játra, ryby, kapusta, avokádo, ořechy. Vitamíny B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin) a B7 se podílejí na energetickém metabolismu, vitamín B6 (pyridoxin) je důležitý pro životně důležitou metabolismus aminokyselin a vitamín B12 (kyanokobalamin) je důležitý pro dělení buněk.

Tento komplex vitamínů je vhodné podávat při nervových či kožních obtížích, pro zvýšení chuti k jídlu, u osob starších 50 let, u těhotných, u osob s chronickým onemocněním nebo vegetariánů. Vitamín B12 se nedoporučuje u prodělaného či aktivního onkologického onemocnění.

S pozdravem,

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den,

antidepresiva by měla být vysazován na doporučení lékaře pod jeho dohledem. Syndrom z vysazení trvá běžně 7-14 dní - nejčastěji se jedná o závratě, smyslové poruchy, úzkost popř. agitovanost, nevolnost, zvracení. Tyto příznaky jsou většinou mírného charakteru a odezní, doporučuji informovat lékaře, že tento lék již dále neužíváte.

S pozdravem,

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den,

denní příjem čistého hořčíku pro dospělou ženu se pohybuje kolem 320 mg, pokud neurčí lékař jinak (odkaz zde). Z hlediska lepšího vstřebávání a s ohledem na význam zmírnění deprese a úzkosti (eventuálně v rámci léčby syndromu vyhoření) je vhodná kombinace magnézia spolu s vitamínem B6 (pyridoxin). Antidepresivní a anxiolytický (proti úzkosti) efekt by se měl dostavit během prvního měsíce léčby (zde odkaz na studii ohledně zlepšení psycické stránky pacientů se suplementací 300 mg hořčíku + 30 mg vit.B6).

Vysoké dávky hořčíku se mohou v těle špatně vstřebávat a mohou způsobovat průjem. K významné toxicitě by u dospělého člověka došlo při dávce 5 g hořčíku - průvodními symptomy otravy by byla nevolnost, zvracení, nízký tlak, deprese, žaludeční křeče, svalová slabost a arytmie, následně až letargie. Mezi tolerovanou hranici příjmu pro dospělého je 350 mg čistěho hořčíku denně. Při suplementaci 450 mg Vám určitě nehrozí předávkování, ale je možné, že se projeví nežádoucí účinky na trávící trakt, především průjem. U citlivějších jedinců může docházet k bušení srdce.

Pro srovnání, z hlediska farmakoterapie může lékař (psychiatr) předepsat magnésium v sáčcích; 1 sáček obsahuje 365 mg čištého hořčíku, co se vstřebá. U jedinců s citlivějším trávením se doporučuje sáček klidně rozdělit na dvě denní dávky, pro lepší vstřebávání a zmírnění právě nežádoucích účinků na trávící trakt. Pokud by Vás to zajímalo, zde posílám odkaz na zpracovaný článek o hořčíku.

Kromě suplementace hořčíku je vhodná také psychoterapie; terapeut na základě rozhovoru s Vámi určí, jaký princip terapie by pro Vás byl nejvhodnější a mohl Vám nejlépe pomoci se se syndromem vyhoření vypořádat. Dále může pomoci také kombinace mindfulness, dechových cvičení a různých relaxačních procedur. Důležité při burn-out syndromu je naučit se odpočívat, najít si nějaký čas sama na sebe a umět říkat ne.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc tč na MD

Dobrý den,

namazání mastí na svalové křeče nebude zabírat, jedná se o typický příznak nedostatku hořčíku. Doporučuji užívání hořčíku (ideálně v kombinaci s vitamínem B6, který zlepšuje vstřebávání tohoto minerálu), z praxe mám dobrou zkušenost s citrátem hořčíku (1 tableta ráno a 1 tableta večer, po dobu alespoň 30 dnů).

Více informací o hořčíku uvádí tento článek.

S pozdravem,

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den,

v homeopatii se lék Aconitum napellus 30 CH užívá spíše v případě strachu jako následku z akutního leknutí, Lze ho užívat každý večer, 5 kuliček, využívejte alespoň jednu celou tubu.

V praxi se mi u dětí osvědčil homeopatický sirup Sedalia (užívá se čajová lžička před spaním) - obsahuje více homeopatických léků, které se vhodně doplňují. Velmi dobrou zkušenost mám také s tzv. Bachovými krizovými kapkami (podává se 5 kapek kdykoliv během dne, nevyvolávají ospalost a pomáhají při nervozitě a spánkových obtížích).

S pozdravem,

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den, 

existuji homeopatika s indikací jenom pro lidi, no jsou bezpečná a vhodná i pro zvířata. 

Doporučená homeopatika (před konzumaci vždy konzultuje s homeopatem!):

• Hypericum perforatum 15CH (Třezalka tečkovaná): Hypericum je velmi účinné na hojení nervových tkání a bolestivost spojenou s poškozením nervů. Dávkování: 3 granule 2–3x denně.
• Arnica montana 9CH (Prha arnika): Pomáhá při zotavení po operacích, zmírňuje otoky a záněty a urychluje hojení. Dávkování: 3 granule 2x denně.
• Causticum 9CH: Podporuje zotavení po poranění nervového systému a svalovou obnovu. Dávkování: 3 granule 2x denně.
• Ruta graveolens 9CH: Podporuje hojení vazů a tkání kolem páteře a může pomoci při zlepšení pohyblivosti. Dávkování: 3 granule 1–2x denně.

Jak podávat: Rozpusťte předepsaný počet granulí v trošce vody (cca 5 ml) a aplikujte pomocí stříkačky do koutku tlamy, případně vmíchejte do malého množství krmení. U psů s nízkou váhou dávkujte raději nižší počet podání (např. 1–2x denně podle reakce). 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den,

vypětí, stres může být příčinou vzniku oparu, opar se může projevit, když je tělo nějak oslabené. Doporučila bych tablety s obsahem vitamínů skupiny B. Do kombinace použijte přípravek s obsahem aminokyseliny L-lysinu, doplnit můžete i minerál zinek, aby opar rychleji ustoupil. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí 

 

 

Dobrý den,

od 12 let lze užít přípravek s obsahem guaifenesinu, prvně zkuste 1 tabletu, jak to bude působit, může být po tom ospalá, snížená pozornost, uvolní to i svaly, takže dát třeba na noc. Větší sportovní výkony vynechat při užití tablety. Pro lepší psychickou pohodu je vhodné preventivně užívat hořčík. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí 

 

 

Dobrý den,

závažné projevy stresu je možné konzultovat s lékařem. Existují léky na vysoký krevní tlak, které je možné před stresovou situací nárazově podat, aby zabránili stresovým projevům jako bušení srdce, nárůst tlaku spojený s trémou. Jde o léky vázané na lékařský předpis. 

Obecně je při zvýšené psychické zátěži doporučeno pravidelně doplňovat hořčík, ideálně v kombinaci s vitamínem B6. Pokud jde u dcery o dlouhodobou záležitost, je možné, aby užívala nějakou bylinku patřící k adaptogenům. Jde o byliny, které zvyšují odolnost organismu včetně odolnosti proti stresu. Patří sem například ženšen pravý např. Jamieson Korejský ženšen. Ty jsou vhodné jen pro dospělé. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den, 

výše uvedené přípravky lze užívat společně, nedochází mezi nimi k interakci. Pokud jde o alkohol, ten s přípravky aktivně neinteraguje, ale ginkgo obsažené v přípravku BRAINACTIVE částečně ředí krev, stejně jako alkohol. Potenciálně se tedy při společném užívání vysoké dávky ginkga a alkoholu zvyšuje riziko krvácení.  

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den,

léčba somatoformní vegetativní dysfunkce se podobně jako u jiných somatoformních poruch a psychosomatiky obecně opírá hlavně o psychoterapii a léky se používají až druhotně, je-li to nezbytné (dle projevů jsou používána antidepresiva, léky na úzkost, zklidnění, léky na bolest, léky na zažívání aj. )

Glycin je aminokyselina přítomná i v běžné stravě. Pro tělo je důležitá mimo jiné v nervovém systému pro správný přenos signálů. Na mnoha receptorech má skutečně tlumivý efekt, některé jeho funkce jsou ale i excitační a zkoumán byl například v souvislosti s kvalitou spánku.  Částečně si tělo glycin vyrábí, částečně je třeba jej přijímat stravou. V případě somatoformní vegetativní dysfunkce můžete glycin vyzkoušet jako podpůrný doplněk, nicméně neměl by nahrazovat samotnou léčbu. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den, 

kapky jsou vhodné úplně pro každého, jak pro deti, dospělé,  těhotné i kojící matky, tak i pro zvířata. Krizové kapky jsou určeny pro stavy nouze, nemají být používány dlouhodobě. Jsou jen první pomocí v krizi. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den,

je to možné, že se jedná o karpální tunel. To by Vám byl schopen říct lékař po pečlivém vyšetření.

Z volného prodeje Vám mohu doporučit zakoupit hořčík, můžete zkusit zkombinovat s přípravky na posílení nervové soustavy s obsahem vitaminu skupiny B a kyselinou alfa-lipoovou. Při zvýšené námaze během dne můžete ruce ulevit použitím bandáže. Lokálně lze natírat bylinkovými krémy tipu hřejivé či chladivé koňské masti nebo krémy a gely s účinnou látkou. V případě, že by se Váš stav nelepšil či zhoršoval je potřeba další postup řešit s lékařem. 

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den, 

stejný výrobek bohužel není na trhu. Můžete ho nahradit více produkty, takže by jste brala najednou hořčík (nejlépe bisglycinát) a omega-3 mastné kyseliny například. MOLLERS. Zaměřila bych se hlavně na kvalitní hořčík, pomáhá a je doporučován zdravotníky nejen při vysazování, ale i jako doplněk léčby antidepresivy. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU