Online poradna

Dobrý den,

doplněk stravy Advance Cholesten obsahuje fermentovanou červenou rýži, kde se vyskytuje látka monakolin K. Tato látka je regulovaná evropskou legislativou co se týče obsaženého množství i bezpečnosti. Více podrobností Bezpečnost potravin Monakolin K.

Toto tvrzení má opodstatnění v tom, že se zvyšujícím se věkem člověka se mění schopnost odbourávat léčiva a cizorodé látky. Následně může docházet k hromadění látky v organismu a ke zvýšenému výskytu nežádoucích účinků.

S pozdravem
Mgr. Marika Kučerová
Lékárník BENU U Silnice

 

 

Dobrý den,

pravidelný pohyb a strava s obsahem vlákniny (ovoce, zelenina) bez živočišných tuků je základem boje s vysokým cholesterolem.

K přečtení doporučuji článek na našich stránkách, kde najdete tipy, které mohou přispět ke snížení hladiny cholesterolu CHOLESTEROL – ZDRAVÁ HLADINA A PROČ SNIŽOVAT CHOLESTEROL V KRVI

Pěkný článek ohledně funkce jater a ztučnění zde najdete také NEALKOHOLOVÉ ZTUČNĚNÍ JATER, HROZÍ I VÁM?

Doplňky stravy, které můžete užívat při zvýšeném cholesterolu najdete zde CHOLESTEROL

S pozdravem pěkného dne.

Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek

Dobrý den,

k úpravě životosprávy je potřeba přistoupit komplexně - zařadit pravidelnou pohybovou aktivitu a dbát na zdravý jídelníček.

Pohyb je velmi důležitý pro udržení citlivosti k inzulinu (prevence zvýšeného cukru) i pro zdravý cholesterol. S tím úzce souvisí, že je potřeba udržovat si zdravou tělesnou hmotnost. 

Nejlépe je mít dostatek přirozeného pohybu každý den. Stačí třeba 30 minut svižné chůze. K tomu je vhodné ještě zařadit 3 x do týdne intenzivnější pohybovou aktivitu alespoň na 20 minut. To by se dalo počítat za takové pohybové minimum. 

Dále je důležitá samozřejmě úprava jídelníčku. Vysoce průmyslově zpracované potraviny (různé sušenky, polotovary, uzeniny...) nahradit zdravějšími. Mít v rámci každého hlavního jídla nějakou zeleninu (případně ovoce). Smažená jídla nahradit jinými způsoby úpravy vaření, dušení apod. Pečivo z bílé mouky nahrazujte celozrnným.  Vhodné je zařadit do jídelníčku ryby 2-3 x týdně (počítá se v hlavním jídle nebo třeba i jako pomazánka...) - ryby jsou přirozeným zdrojem omega 3 nenasycených mastných kyselin. Ty se podílejí na zdravém metabolismu tuků v organismu a dalších procesech (protizánětlivé působení apod.), proto je opravdu dobrým doporučením je při hraničních hodnotách cholesterolu doplňovat ještě z dalšího zdroje jako mohou být doplňky stravy. Doporučila bych například Mollers v kapslích nebo i v podobě klasického rybího oleje, pokud byste tuto formu preferoval. Kapsle se užívají 2 za den. 

Co se týče zvýšené hladiny kyseliny močové (dny), je důležité dbát na pravidelný a dostatečný pitný režim, zároveň je třeba se vyhnout pití piva i alkoholu obecně, nadměrné konzumaci masa (obecně horší jsou druhy jako zvěřina, uzeniny, vnitřnosti maso z mladých zvířat - kuřecí, telecí- mořské plody), kakaovým pochutinám a čokoládě, silné zrnkové kávě a silnému pravému čaji. Zvýšená hladina kyseliny močové může vést k rozvoji dny, což je onemocnění kloubů. Téma i dietní doporučení ještě podrobněji shrnuje: Dna - když za bolestí kloubů stojí zvýšená hladina kyseliny močové

Změnit jídelníček naráz může být těžké, pokuste se ale k němu dopracovat postupnými kroky. Brzy si jistě najdete zdravé potraviny, kterými nahradíte ty, nevhodné. Je důležité, aby nešlo o nějakou krátkodobou dietu, ale aby šlo o dlouhodobou a udržitelnou změnu. 

Více k tématům se dozvíte také ve článcích: Cholesterol - zdravá hladina, Cukrovka - příznaky, rizika a doporučení, Rybí tuk a jak prospívá mozku i srdci

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

ano, ve vybraných BENU lékárnách (Lékárny s prevencí) a centrech (Centra prevence s poradenstvím) je možné nechat si změřit hladinu cukru i cholesterolu během jedné návštěvy. V tomto případě je vhodné objednat se na ranní popř. dopolední čas bez snídaně. Je nutné být minimálně 12 hodin na lačno. Své pravidelné léky užijte a zapijte pouze čistou vodou. Vezměte si prosím také s sebou seznam užívaných léků.

V případě zájmu o měření hladiny cholesterolu a cukru máte dvě možnosti:

1.  Lékárny s prevencí

Jedná se vybrané kamenné BENU lékárny, které poskytují možnost rychlého informativního měření, vyberete si Vám nejbližší lékárnu a na měření se objednáte buď fyzicky přímo v lékárně nebo telefonicky (tel. číslo je vždy uvedeno u každé lékárny) na konkrétní datum a čas - LÉKÁRNY S PREVENCÍ V PRAZE

V lékárně Vám zkušený a proškolený farmaceut změří hladinu cukru v krvi (náhodnou či nalačno) a celkový cholesterol (MĚŘENÍ CELKOVÉHO CHOLESTEROLU) a výsledek vám vyhodnotí a vysvětlí.

Výhodou je mít naši zákaznickou kartu BENU Plus, kdy budete mít cenu měření výhodnější, pokud kartu nemáte, personál lékárny Vám ji může vystavit hned na místě ještě před měřením

Cena měření v lékárně:             měření cholesterolu                    měření cukru

s kartou BENU Plus                               55 Kč                                         0 Kč

bez karty BENU Plus                             95 Kč                                       30 Kč

 

2.  Centra prevence s poradenstvím

Centrum prevence s poradenstvím je součástí lékárny. Jedná se o oddělenou místnost, kde má pacient soukromí.

V Centrech prevence s poradenstvím poskytujeme v rámci programu měření cholesterolu informativní měření orientačních hodnot celého lipidového panelu, tedy nejen HDL, LDL a triacylglycerolů, ale také hladiny cukru v krvi (glykemii, glykovaný hemoglobin) a krevního tlaku. Kromě vlastního měření se s lékárníkem podíváte na odhad rizik vzniku kardiovaskulárních onemocnění v nejbližších letech - měření obvodu pasu, hmotnosti + BMI, odhad možných rizik rozvoje diabetu 2. typu.

Cena měření v Centru prevence:             program měření cholesterolu                   program měření cukru

s kartou BENU Plus                                                     99 Kč                                                        99 Kč

bez karty BENU Plus                                                  350 Kč                                                     350 Kč

Do Centra prevence se objednáte přímo na našich webových stránkách BENU PREVENCE, zde také naleznete veškeré informace týkající se našich preventivních programů a měření.

 

Přeji hezký den, 

Mgr. Michaela Velecká

vedoucí lékárník tč. na MD

BENU Lékárna OC Rýnovka Jablonec n. Nisou

Dobrý den.

Největší manžeta se vyrábí na paži do 52cm. Jedná se o model k tlakoměrům Microlife .

Dle informací od výrobce, je vhodná ke všem modelům tlakoměrů Microlife (kromě Watch BP, který je zápěstní).

Je to příslušenství, které není standartní součástí žádného tlakoměru.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

obsah monakolinu K v doplňcích stravy může podle nové legislativy být maximálně do 3 mg. Viz dotaz od kolegy Obsah Monakolinu K.

Doplněk Arterin 2,9 mg je nyní dostupný na našem e-shopu a lze ho objednat i v kamenných lékárnách. Dřívější složení Arterinu s obsahem 10 mg monakolinu K již není po implementaci legislativních změn k dispozici.

Existuje pak ještě druhý nový přípravek Arterin Cholesterol, který má jiné složení bez obsahu monakolinu K. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den.

Některé byliny, mohou zvyšovat vylučování moči (zde např. pýr, vřes). Může tedy dojít přechodně ke snížení tlaku.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den.

Je to důsledek nové legislativy ohledně doplňků stravy na cholesterol konkrétně těch s Monakolinem K. V EU je nově zakázáno vyrábět produkty s vyšším než 3mg obsahem v denní dávce. Nový Arterin tedy obsahuje 2,9mg. Cholestmizin se doprodává a buď úplně skončí, nebo bude muset výrobce upravit složení.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den, 

na zvýšenou hladinu cholesterolu doporučuji přípravek Armolipid PLUS. Užívejte 1 tabletu denně. Dále je vhodným doplňkem Koenzym Q10, jehož množství v těle klesá při snižování cholesterolu. Doporučuji NatureVia Koenzym Q10, užívá se jedna tobolka denně. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

ostropestřec mariánský obsahuje účinné látky - silymarin - které mají antioxidační a hepatoprotektivní účinek.

Ostropestřec tedy pomůže s detoxikací organismu, podporou funkce a regenerací jater. Je vhodný pro osoby se ztukovatělými játry, tímto problémem trpí lidé, kteří mají sníženou citlivost k inzulinu, což je vlastně předstupeň diabetu druhého typu = cukrovky rozvíjející se ve vyšším věku.

Ostropestřec také podle studií má příznivý vliv na hladinu cholesterolu v krvi.

Hubnutí je samo o sobě klade nároky na organismus i játra. Proto detoxikace během hubnutí a tedy i užívání ostropestřce může být prospěšné i pokud nemáte problémy se ztukovatělými játry nebo cholesterolem. Nejde ale o “spalovač tuků”.

Přípravek s ostropestřcem může být registrovaným léčivem s účinnou látkou silymarin, která se z ostropestřce získává. Dále existují také doplňky stravy s extrakty z ostropestřce. U čajů z ostropestřce se oproti přípravkům s koncentrovanými extrakty účinné látky vstřebá méně, brala bych proto čaj pouze jako doplnění.

Pro zdravé hubnutí je nutná kombinace zdravého vyváženého jídelníčku a pohybu. Hubnutí by mělo být celkovou změnou ke zdravějšímu a udržitelnému životnímu stylu. S hubnutím Vám pomůže klasická vláknina, která zasytí a také podporuje zdravé zažívání. Na podporu hubnutí pak můžete užívat doplňky stravy na hubnutí například s obsahem kofeinu nebo synefrinu, které působí proti únavě, a bylinek na odvodnění organismu, které působí proti nadbytečnému zadržování vody v těle. Tyto doplňky jsou vhodné k doplnění kúry na hubnutí, nemohou udělat všechnu práci za Vás.

Během hubnutí je neméně důležité dbát na dostatečný pitný režim a dostatečný spánek!

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den,

při mírné hypertenzi je na místě snaha zvládnout zvýšený krevní tlak zdravým životním stylem a pohybem. Tonerin lék má reklamu jako přírodní a bezpečný přípravek na hypertenzi. Bohužel jde ale o nelegální “lék”, před kterým už vydaly varování oficiální instituce jako Státní ústav pro kontrolu léčiv viz Internetové stránky s nelegálními nabídkami neschválených přípravků.

Tento “lék” na jedné straně slibuje pokrýt obrovské množství indikací (například normalizace srdečního rytmu, zvýšení elasticity, rozšíření a čištění cév, snížení cholesterolu a tlaku krve, prevenci cévních onemocnění včetně cévní mozkové příhody a infarktu, zdravý spánek, uklidnění nervového systému…) a to vše s okamžitým účinkem a zcela bez nežádoucích účinků. Jakým způsobem by mohl lék zasahovat do tolika oblastí v organismu a přitom neovlivnit nic, co by se projevilo jako vedlejší účinek? To bohužel také není zjevné, reklamy poukazují na klinické studie, přípravek ale neprošel klinickým hodnocením jako léčivo a jako lék nebyl schválen k použití v žádné indikaci. Výrobce je navíc anonymní. Tento přípravek tedy nedoporučujeme k užívání.

Pokračujte v udržování zdravého životního stylu. Pokud chcete podpořit zdraví svého srdce a cév, vyberte si z doplňků stravy, které obsahují látky podporující zdraví kardiovaskulárního systému. Doplňky stravy před uvedením na trh získávají Certifikát zdravotní bezpečnosti, ve kterém je posouzen přípravek z hlediska zdravotní nezávadnosti a zda není označen klamavými tvrzeními.

SRDCE, ŽÍLY A KREVNÍ OBĚH

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den.

Zcela jistě jsou účinné přípravky s obsahem fermentované červené rýže. (Bioaktivní červená rýže, Cholesten, Arterin, Armolipid, Cannamediq, CholePRO....). Tato látka (Monakolin K) je přírodního původu, je však chemicky identická s látkou Lovastatin. Je to lék ze skupiny statinů a je to ten nejstarší, který se, vzhledem ke svým nevýhodám, již v praxi u nás nepoužívá. Je třeba tedy dodržovat všechna opatření, která s tím souvisí. Pozor je třeba dát na kombinace s některými léky, např. antibiotiky. Zároveň se může objevit svalová slabost či závažnější poškození svalové tkáně. Zcela nevhodná je pak kombinace se syntetickými léky.

Snížit množství tuků lze také příjmem omega 3 a 6 mastných kyselin (zdroj zejm. rybí tuk). Ze schválených zdravotních tvrzení je však patrné, že tohoto kýženého účinku dosáhneme až při konzumaci 2g EPA a DHA/den. Např. u nejvíce prodávané Omega3 od Fy. Walmark, by jste denně musela zkonzumovat sedm kapslí. 

Poslední možností jsou fytosteroly. Zde exceluje přípravek Vegapure, který má nyní inovované složení, je bez rizik a stačí 1-2 kapsle denně. Podobně je na tom i Arterin cholesterol. I zde jsou steroly, avšak v nedostatečné dávce, účinek tedy zajišťuje zatím neověřený artyčok.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den.

Koenzym Q10 je vhodný u lidí, které trpí chronickým srdečním selháním. Je to něco jako vitamín, který je důležitý pro činnost kosterních a srdečních svalů. S regulací tlaku však dá se říct nemá mnoho společného. Zvolte sílu 60mg ideálně s technologií kaneka (fermentace v kvasinkách), která zaručuje správnou účinnou formu koenzymu Q10. Podávat jednou denně spolu s jídlem. Pokud je mi známo, tak se běžně hladina koenzymu Q10 v krvi neměří. Q10 může ve vyšších dávkách ovlivnit účinnost jiných léčiv. cílené studie však nemám k dispozici. Jiné vedlejší účinky nemá.

Jamieson

Barnys

Walmark

Econopack

Noventis

Nefdesante

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

důležitá je změna jídelníčku. Zaměřit se na zdravé tuky a vhodnou tepelnou úpravu potravin. Zařadit potraviny se zvýšeným zastoupením omega-3 nenasycených mastných kyselin – alespoň 2 - 3krát do týdne konzumovat mořské ryby, případně ořechy. Důležitý je pravidelný pohyb, který má vliv i jako prevence cévních onemocnění. Zvýšit příjem vlákniny ideálně z ovoce a zeleniny, celozrnné pečivo. Nedoporučuje se kouřit a je vhodné snížit příjem alkoholu.
Dále je vhodné zvýšit příjem látek, které mají pozitivní vliv na množství cholesterolu a tuku v krvi. 
V první řadě se jedná o antioxidanty - vitamin E, vitamín C, selen a zinek. Je doporučeno užívat koenzym Q10.
Na podporu příznivé hladiny cholesterolu můžete v lékárně zakoupit přípravky s obsahem omega mastných kyselin, lecitinu, fermentované rýže a komplex dalších látek.
Užívání těchto přípravků je dlouhodobé a vždy by mělo jít ruku v ruce s úpravou životního stylu. Pro doporučení konkrétního přípravku bych o Vás potřebovala více informací.

Lipizentin

Vegapure

S pozdravem

PharmDr. Veronika Orendášová
vedoucí lékárník, BENU Jungmannova, Jičín

Dobrý den,

doplňky na snížení hladiny cholesterolu jako Arterin či Cholestmizin obsahují červenou rýži a účinnou složkou Monakolin K, což je molekula statinu. Takže žádný takový přípravek bych Vašemu manželovi nedoporučila. Vegapure je dobrá volba. Co se týká diety. Tady panují určité zažité "mýty". Při zvýšené hladině cholesterolu by strava i nadále měla obsahovat tuky, protože ty jsou základní stavební kameny pro všechny buňky, jejich membrány. Pokud je strava chudá na tuky, tělo musí tyto tuky vytvořit v játrech a transportovat krevním oběhem na patřičná místa. Ale je důležité volit kvalitu přijímaných tuků. Co je třeba zcela zásadně omezit, či vyloučit jsou jednoduché cukry (bílé pečivo a sladkosti). Volit sacharidy s malým glykemickým indexem. Čili celozrnné. Takové, které jsou navázané na vlákninu a zpomalují jejich vstřebávání. Takovou stravou nebude zároveň přetěžována slinivka. Dále bych ráda upozornila na další "mýt" ve stravování. Daleko prospěšnější jsou tučné jogurty, tvrohy.... odstraněný tuk je nahrazen většinou škroby, které mají na tělo horší dopad než původně obsažené tuky.
Tyto informace berte jako vodítko a nastíněné proberte s  výživovým poradcem, který je v této problematice větším odborníkem.
A ano, aktivní pohyb je zásadní pro hladinu cholesterolu. I to je správná cesta.
Nastíněný postup snížení hladiny cholesterolu je velmi pozvolný. Efekt nebude patrný během týdne,či měsíce. Je to pomalá, ale tělo nijak zatěžující cesta. Je třeba najít taková opatření, která je schopný Váš manžel dlouhodobě (až doživotně) udržet. Nemá smysl se "trápit", aby jste se za nějaký čas vrátili k původním zvykům. Je lepší udělat menší, ale udržitelnou změnu, než zásadní, kterou nevydržíte. I malé kroky jsou kroky a je zásadní být přesvědčen o jejich prospěšnosti. A hlavně chtít to pro své tělo udělat. Ono nám to v budoucnu vrátí.

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM