Jak pečovat o kůži po opalování 7 minut čtení Věnujte po každém pobytu na slunci pokožce dostatečnou péči. Dodejte ji dostatek ztracené vlhkosti a pružnosti a prodlužte tak dobu svého opálení. Články o zdraví Pleť a pokožka Životní styl Cestování Péče
12 nejčastějších chyb při opalování 7 minut čtení Pobyt na sluníčku přináší dobrou náladu a psychickou pohodu. Vyvarujte se však chyb, které může mít opalování na naše zdraví! Články o zdraví Pleť a pokožka Životní styl Péče
Opalování v těhotenství - co nepodcenit? 7 minut čtení Opalování má pro naše tělo značné výhody. Lidé by však měli při slunění dodržovat několik pravidel. Opatrné by měli být především těhotné ženy. Jaké jsou tedy doporučené rady pro opalování v těhotenství? Články o zdraví Těhotenství Životní styl Ženy
Jak správně změřit glykemii neboli cukr v krvi 7 minut čtení Cukrovkou trpí značná část populace. Nemoc nemá akutní příznaky a jediným příznakem na začátku je zvýšená hladina cukru v krvi. Měřte si hladinu cukru v krvi pravidelně! Články o zdraví Životní styl Nemoci Diabetes
Vitamin B6 2 minuty čtení Vitamin B6 spadá mezi takzvaný B-komplex. V našem organismu je velice důležitý pro funkci metabolismu či nervové soustavy. Dbejte, abyste ho měli dostatek. Životní styl
Jak rychle a efektivně zhubnout 7 minut čtení Jak rychle shodit na váze? Na každého platí něco jiného a univerzální recept tedy neexistuje. Několik prověřených tipů a rad ohledně hubnutí pro vás však máme. Články o zdraví Pohyb Životní styl
Jak se zbavit stresu 5 minut čtení Stres v současnosti patří mezi velmi častý jev. Na naše zdraví má neblahý vliv. Zkusme se naučit s ním vyrovnat. Články o zdraví Životní styl Spánek a nálada
Jak správně poskytnout první pomoc 5 minut čtení První pomoc je soubor postupů a opatření, které může zraněnému poskytnout každý. Při záchraně lidského života hraje poskytnutí správné první pomoci naprosto klíčovou roli. Články o zdraví Životní styl Péče
Psychoterapeutická pomoc pečujícím v současné době 3 minuty čtení Mít strach je normální, všichni ho známe a prožíváme. Se strachem a úzkostí však lze pracovat a cesta ke snižování strachu na únosnou míru existuje. Životní styl Spánek a nálada Péče
Nealkoholové ztučnění jater, hrozí i vám? 5 minut čtení Játra jsou pro náš život nepostradatelná. Mají výbornou schopnost regenerovat se. Jejich buňky se dokáží rychle obnovit. I játra však mohou být zasažena nemocemi. Jak je tedy udržet zdravá? Zažívání Životní styl
Sacharidy a jejich význam při cvičení 7 minut čtení Pokud pravidelně cvičíte, měli byste dbát na skladbu svého jídelníčku. Sacharidy jsou jedním ze stavebních kamenů výživy, existuje však mnoho druhů a zdrojů. Které z nich se tedy dají považovat za zdravé sacharidy a měli bychom je zařadit do každodenního stravování? Články o zdraví Životní styl
Zdravý životní styl 3 minuty čtení Propadněte zdravému životnímu stylu a udržte se ve formě. V BENU si vaše zdraví bereme na starost, jak k němu ale přispějete svým dílem i vy? Články o zdraví Životní styl
Umělá sladidla - vhodná sladidla pro diabetiky 6 minut čtení Zdravé slazení se stává velice trendy nejen u diabetiků. Která sladidla jsou opravdu zdravá, a která mohou ještě více poškodit? Články o zdraví Životní styl Diabetes
Jste v bezpečí? Kdy použít roušku a kdy raději respirátor 12 minut čtení Ochrání vás látková rouška? Jak ji případně vyrobit a kdy je na místě sáhnout po kupované roušce nebo respirátoru? Buďte s námi v bezpečí a neriskujte. Články o zdraví Životní styl
Proč je pitný režim důležitý pro zdraví a jak pomáhá při hubnutí? 5 minut čtení Otázka vody není jen o jejím množství, ale i o její mineralizaci, nebo o způsobu jejího ochucování. Pojďme se do tématu pitného režimu důkladně ponořit. Články o zdraví Životní styl