Jak se zbavit úzkosti

2 minuty čtení

Úzkost patří mezi přirozené lidské pocity. Úzkost bez zjevné příčiny ale není zdravá a působí potíže. Co nám pomůže ji překonat?

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice

Bolest svalů po cvičení - jak se jí zbavit?

7 minut čtení

Prakticky po každém tréninku se alespoň v malé míře svalová bolest objeví. Dá se jí vůbec předejít a jakým případně způsobem?

Články o zdraví
Články o pohybu
Články o životním stylu

Jak pečovat o kůži po opalování

7 minut čtení

Věnujte po každém pobytu na slunci pokožce dostatečnou péči. Dodejte ji dostatek ztracené vlhkosti a pružnosti a prodlužte tak dobu svého opálení.

Články o zdraví
Články o pleti a pokožce
Články o životním stylu
Články o cestování
Články o osobní péči

12 nejčastějších chyb při opalování

7 minut čtení

Pobyt na sluníčku přináší dobrou náladu a psychickou pohodu. Vyvarujte se však chyb, které může mít opalování na naše zdraví!

Články o zdraví
Články o pleti a pokožce
Články o životním stylu
Články o osobní péči

Opalování v těhotenství - co nepodcenit?

7 minut čtení

Opalování má pro naše tělo značné výhody. Lidé by však měli při slunění dodržovat několik pravidel. Opatrné by měli být především těhotné ženy. Jaké jsou tedy doporučené rady pro opalování v těhotenství?

Články o zdraví
Články o těhotenství
Články o životním stylu
Články pro ženy

Jak správně změřit glykemii neboli cukr v krvi

7 minut čtení

Cukrovkou trpí značná část populace. Nemoc nemá akutní příznaky a jediným příznakem na začátku je zvýšená hladina cukru v krvi. Měřte si hladinu cukru v krvi pravidelně!

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o nemocech
Články o diabetu

Vitamin B6

2 minuty čtení

Vitamin B6 spadá mezi takzvaný B-komplex. V našem organismu je velice důležitý pro funkci metabolismu či nervové soustavy. Dbejte, abyste ho měli dostatek.

Články o zdraví
Články o životním stylu

Jak rychle a efektivně zhubnout

7 minut čtení

Jak rychle shodit na váze? Na každého platí něco jiného a univerzální recept tedy neexistuje. Několik prověřených tipů a rad ohledně hubnutí pro vás však máme.

Články o zdraví
Články o pohybu
Články o životním stylu

Jak se zbavit stresu

5 minut čtení

Stres v současnosti patří mezi velmi častý jev. Na naše zdraví má neblahý vliv. Zkusme se naučit s ním vyrovnat.

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice

Jak správně poskytnout první pomoc

5 minut čtení

První pomoc je soubor postupů a opatření, které může zraněnému poskytnout každý. Při záchraně lidského života hraje poskytnutí správné první pomoci naprosto klíčovou roli.

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o osobní péči

Psychoterapeutická pomoc pečujícím v současné době

3 minuty čtení

Mít strach je normální, všichni ho známe a prožíváme. Se strachem a úzkostí však lze pracovat a cesta ke snižování strachu na únosnou míru existuje.

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o spánku a psychice
Články o osobní péči

Nealkoholové ztučnění jater, hrozí i vám?

5 minut čtení

Játra jsou pro náš život nepostradatelná. Mají výbornou schopnost regenerovat se. Jejich buňky se dokáží rychle obnovit. I játra však mohou být zasažena nemocemi. Jak je tedy udržet zdravá?

Články o zdraví
Články o zažívání
Články o životním stylu

Sacharidy a jejich význam při cvičení

7 minut čtení

Pokud pravidelně cvičíte, měli byste dbát na skladbu svého jídelníčku. Sacharidy jsou jedním ze stavebních kamenů výživy, existuje však mnoho druhů a zdrojů. Které z nich se tedy dají považovat za zdravé sacharidy a měli bychom je zařadit do každodenního stravování?

Články o zdraví
Články o životním stylu

Zdravý životní styl

3 minuty čtení

Propadněte zdravému životnímu stylu a udržte se ve formě. V BENU si vaše zdraví bereme na starost, jak k němu ale přispějete svým dílem i vy?

Články o zdraví
Články o životním stylu

Umělá sladidla - vhodná sladidla pro diabetiky

6 minut čtení

Zdravé slazení se stává velice trendy nejen u diabetiků. Která sladidla jsou opravdu zdravá, a která mohou ještě více poškodit?

Články o zdraví
Články o životním stylu
Články o diabetu

Články o zdraví

Štítky

Jak se zbavit úzkosti

Bolest svalů po cvičení - jak se jí zbavit?

Jak pečovat o kůži po opalování

12 nejčastějších chyb při opalování

Opalování v těhotenství - co nepodcenit?

Jak správně změřit glykemii neboli cukr v krvi

Vitamin B6

Jak rychle a efektivně zhubnout

Jak se zbavit stresu

Jak správně poskytnout první pomoc

Psychoterapeutická pomoc pečujícím v současné době

Nealkoholové ztučnění jater, hrozí i vám?

Sacharidy a jejich význam při cvičení

Zdravý životní styl

Umělá sladidla - vhodná sladidla pro diabetiky

eRecept

ePoukaz

Preventivní programy

Odvykání kouření

Online poradna

BENU Lékárny

Články o zdraví

Štítky

Jak se zbavit úzkosti

Bolest svalů po cvičení - jak se jí zbavit?

Jak pečovat o kůži po opalování

12 nejčastějších chyb při opalování

Opalování v těhotenství - co nepodcenit?

Jak správně změřit glykemii neboli cukr v krvi

Vitamin B6

Jak rychle a efektivně zhubnout

Jak se zbavit stresu

Jak správně poskytnout první pomoc

Psychoterapeutická pomoc pečujícím v současné době

Nealkoholové ztučnění jater, hrozí i vám?

Sacharidy a jejich význam při cvičení

Zdravý životní styl

Umělá sladidla - vhodná sladidla pro diabetiky

eRecept

ePoukaz

Preventivní programy

Odvykání kouření

Online poradna

BENU Lékárny

Tato webová stránka používá cookies

Tato webová stránka používá cookies