„ČTVRTÝ TRIMESTR“ ZAČÍNÁ JIŽ V PORODNICI. NEPODCEŇUJTE JEJ!

Co vám pomůže cítit se lépe po porodu

Rychlost, s jakou se po porodu postavíte zpět na nohy, má vliv nejen na vaši fyzickou kondici, ale i na duševní pohodu. A jelikož opravdu platí, že spokojená maminka rovná se spokojené miminko, doporučujeme porod a období po porodu nepodcenit a důkladně se připravit již při balení své tašky do porodnice. 

Mnoho maminek potvrdí, že přes množství vyplavených hormonů a ohromné emoce, které pociťují, nedostává poporodní bolest a diskomfort velký prostor. Žena je od přírody naprogramovaná tak, aby soustředila veškerou svou pozornost na nově příchozí přírůstek. To však neznamená, že se o poporodní poranění není třeba starat a že o sobě nedá občas vědět. Naštěstí je dnes na trhu dostupných spoustu praktických pomůcek, které rekonvalescenci a péči o něj značně usnadňují. 

Při vaginálním porodu může dojít k poranění měkkých tkání rodidel, a to zejména u prvorodiček. Nejčastěji jde o drobné oděrky a praskliny sliznice vaginy či hráze, která mohou vyžadovat sešití. Proto je nezbytné dodržovat po porodu režim, který mamince dopřeje čas k zahojení těchto poranění. Ten obvykle trvá prvních 6 týdnů, tedy takzvané šestinedělí. Nesmírně důležitá je během něj správná hygiena, pohodlné a volné oblečení, zklidnění otoků, úleva od nepříjemné bolesti a odpočinek obecně.

Maximální hygiena je pro nekomplikované hojení poporodních poranění nejdůležitější. V porodnici vám doporučí, abyste se po každé návštěvě toalety osprchovala, jelikož utírání se není po nějakou dobu vzhledem k bolesti, otokům a možnému narušení stehů vhodné. Sprcha je určitě skvělá vždy ráno, večer a když má maminka čas, tak pro osvěžení klidně i během dne. Nicméně návštěva toalety může být poměrně častá a rozhodně nemáte vždy čas a chuť navštívit ještě koupelnu. Pro oplachování intimních míst vám může sprchu nahradit peri lahvička, která je perfektním řešením pro rychlou intimní hygienu. Je to takový mini bidet, který funguje jako intimní sprška. Pro oplachování můžete použít vodu, případně i namíchanou směs pro podporu hojení, ke které se používá levandulový esenciální olej či výtažek z vilínu. Spršku využijete již v porodnici, následně doma a kdykoliv ji můžete přibalit do batohu i později, například během cestování. 

Poporodní poranění potřebuje pro rychlé hojení také dostatečný přísun vzduchu. Kdykoliv je to jen možné, doporučují lékaři kompletní svlečení a větrání vzniklých ran. Chápeme však, že novopečené maminky potřebují přes den kolem miminka fungovat a ne vždy je tak tento režim dlouhodobě možný. Zvolte si tedy prodyšné a přitom elastické poporodní kalhotky, které nikde neškrtí, netáhnou, přesto však drží na svém místě, aby byl zajištěn dostatečný komfort a nebudete se zbytečně potit. Co jistě oceníte, je rozepínací noční košile či kojící šaty, které zajistí pohodlí a diskrétnost pro časté přikládání miminka k prsu a zároveň přísun vzduchu k hojícím se ranám. 

Chladivé obklady a péče o poporodní poranění

Na zklidnění otoků pomohou chladivé obklady, které se vkládají přímo do kalhotek. Dříve si ženy samy připravovaly různé podomácku vytvořené chladivé obklady či dokonce vkládaly do spodního prádla kostky ledu. V takových případech je však třeba být velmi opatrná, jelikož hrozí popálení pokožky a sliznic chladem. Jednoduchým a přitom velice efektivním způsobem, jak přirozeně bez léků zmírnit bolestivost poporodního poranění a zároveň eliminovat otok intimních partií, jsou chladící absorpční vložky. Většinou fungují na systému crack-and-cool, kdy se chladivý efekt aktivuje ohnutím vložky a následně trvá přibližně 30 minut. Vložky navíc pojmou až 250 ml tekutiny, takže obavy z prosáknutí nejsou na místě. 

Pro maximální efekt úlevy v oblasti perinea je možné kombinovat chladící vložky se speciálními pomůckami obsahujícími výtažky z vilínu, který urychluje hojení, zklidňuje poraněné tkáně, bojuje proti bakteriím a pomáhá předcházet infekcím. Na porodní poranění a stehy jej můžete používat například ve formě hojivé pěny. Její výhodou je rychlé vstřebání se do pokožky i sliznice, čímž poskytuje okamžitou úlevu. Pro extra chladící efekt je pak možné skladovat pěnu v lednici. Vilín můžete také najít ve zklidňujících vlhčených ubrouscích. Ty jsou praktickým pomocníkem na toaletě k hygienickému utírání se nebo pro zvýšení hojivého efektu jako další vrstva do poporodních kalhotek. Ubrousky díky své velikosti zakryjí celou poporodní vložku a pomáhají přesně tam, kde je to potřeba.

Vybrané pomůcky jsou velice skladné, takže si je s sebou můžete sbalit už do porodnice. Na oddělení šestinedělí mnohé využijete. Pokud stále tápete, co z nabízených možnosti zvolit, řešení nabízí ucelené sady, které poskytnou okamžitou péči systematicky krok za krokem. Nejen že vám odpadnou starosti, zda máte sbalené vše potřebné, ale zároveň vám budou pomocníkem, a to již od prvních kontrakcí až po konec šestinedělí.

Tento článek připravila společnost PROFIMED na svoji výlučnou odpovědnost.

---

INZERCE

Vše, co je pro rychlé zotavení se po porodu potřeba najdete například ve velké sadě do porodnice od Frida Mom. V praktické sadě najdete kojící mateřskou košili, jednorázové prodyšné poporodní kalhotky, chladící a zároveň absorpční poporodní vložky Ice Maxi, zklidňující vlhčené ubrousky a pěnu s výtažky z vilínu, intimní spršku, protiskluzové ponožky a praktickou taštičku, do které si s sebou sbalíte vše potřebné.

Celý sortiment značky Frida