UŽIJTE SI LÉTO NAPLNO

Sluníčko a krásné počasí přímo lákají k lahodné zmrzlině, občerstvení u stánku nebo příjemné letní grilovačce s přáteli. V průběhu léta míváme tendence zkoušet nové chutě a mnohem častěji také konzumujeme jídlo jen tak neumytýma rukama. To může mít za následek nemilé zdravotní komplikace v podobě střevních problémů. Průjem může celkově rozhodit rytmus našeho organismu, a my si tak nemůžeme užívat života naplno.

Existují dva základní typy průjmu:

Infekční

Existuje mnoho infekcí, které mohou způsobit průjem. Jednou z nejobvyklejších je norovirus, vyvolávající formu gastroenteritidy (lidově střevní virózy). Ta se může vyskytnout, když jíme kontaminované jídlo nebo pijeme kontaminovanou vodu. Proto je důležité dbát na hygienu, zejména na cestách. Příznaky obvykle odezní za několik málo dní.

Neinfekční

Tato forma průjmu je častější, protože bývá způsobena mnoha faktory, jimž čelíme každý den, jako jsou určité potraviny či stres. Někteří lidé mají průjem jen čas od času, avšak jiní jím mohou trpět mnohem častěji a trvaleji.

Jak se lze pokusit vyhnout střevním obtížím?

Konzumace kontaminované stravy a pití kontaminované vody jsou v letních měsících dvě nejpravděpodobnější a nejčastější příčiny průjmu. Ve vyšších teplotách se daleko rychleji množí bakterie, plísně, jídlo se snadněji kazí.

Zde je několik tipů postupů a opatření, které můžeme udělat pro to, aby se nám střevní potíže vyhnuly:

Kontrolujte, zda je strava řádně uvařená či propečená.
Nenechávejte jídlo dlouho ležet na stole nebo na kuchyňské lince.
Co nespotřebujete, po vychladnutí uložte do lednice.
Před jídlem si umyjte ruce vodou a mýdlem, případně s sebou noste antibakteriální gel či ubrousky, kterými si můžete otřít ruce před konzumací jakéhokoli jídla.
Nejezte syrové maso.
Při cestování používejte balenou vodu.

Jak lze léčit průjem?

I při nejvyšší opatrnosti nás ale může průjem potkat. Pro tyto případy je dobré mít ve své lékárničce vhodný přípravek, který případné potíže dokáže řešit. Neléčený průjem může vést ke ztrátě tekutin a solí a způsobit dehydrataci.

Abyste předešli nežádoucím důsledkům dehydratace, je třeba okamžitě jednat, co nejdříve zastavit příznaky průjmu a zajistit dostatečnou hydrataci organismu. Návratem pohybu střev k normálu pomůžeme našemu tělu vstřebávat tekutiny, soli a živiny tak, jako to dělá běžně.

Na trhu je volně dostupné velké množství specifických přípravků, nebojte se proto zeptat vašeho lékaře nebo lékárníka, který lék by pro vás mohl být vhodný.

Při průjmu totiž platí zásada rychle jej zastavit, aby nedošlo k dehydrataci. Buďte na takové situace vždy připraveni a užijte si léto bez zdravotních problémů.

INZERCE